1樓：匿名使用者
食慾不振的原因有多種： 1.疲勞或緊張。
62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363373739 2.過食、過飲、運動量不足、慢性便祕， 3.精神因素4.
懷孕 5.疾**素：食慾不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的症狀。
肝病的初期症狀也會引發食慾不振。事實上，因肝病而引發的食慾不振通常呈極端化，嚴重時根本沒有食慾。多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。
而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。
少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖,常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
首先要放鬆，心態要好，吃一些開胃的東西，如山楂但不能多吃，多吃會傷胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要經常鍛鍊身體，利用上班時在路上適當的步行一段路程，少吃零食，飯前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨頭湯，這些都可以促使你有食慾。關鍵是要多鍛鍊身體，增回活動力。生命在於運動。
1、及時補充水分 人在乾渴時就吃不下東西。而盛夏出汗較多，因此及時補充水分就顯得十分重要。其中尤以礦泉水、綠豆湯和淡熱茶為最佳飲品。
其中茶水不但能清心利尿，還有開胃除煩之效，茶喝透了，胃口也會大開。但要注意，飲水以少量多次法為最佳，進餐前不宜大量飲水。
2、吃清淡少油的食品 清淡新鮮而少油的食品一般含水分多，容易消化，在胃中停留時間短。而油膩食品難以消化，在進入十二指腸與上段空腸粘膜時，還會產生一種腸抑制素，這種化學物質能通過血迴圈作用，使胃的蠕動減慢，影響食慾。但要注意的是，在選擇清淡食品的同時，要講究營養素的搭配，特別要適當增加含維生素和蛋白質豐富的食品。
夏季由於代謝旺盛，蛋白質和維生素的消耗大，機體容易處於蛋白質和維生素的缺乏狀態。所以宜適當增加瘦肉、魚蝦、禽蛋、牛奶、豆製品和蔬菜、水果的攝入，及時補充營養的消耗。
3、注意補充鹽分 夏季天熱汗出較多，特別是參加較劇烈運動和高溫環境下工作的人，大量出汗，則容易導致氯化鈉的大量喪失。所以應適當飲些淡鹽開水或含鹽汽水，以補充丟失的氯離子，以保持機體內水鹽代謝和滲透壓的平衡。
4、宜少吃甜食 糖果、糕點等各種甜食，均含有大量蔗糖、果糖，這些糖類經人體胃腸消化液和酚類分解消化後，會變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，因而會使人缺乏飢餓感，影響食慾。
5、勿過食冷飲 過食冰淇淋、雪糕等，雖有一定消暑增液作用，但過量進食則會使胃腸溫度下降，引起不規律的收縮，不但可誘發腹痛腹瀉，還容易損傷脾胃，導致消化功能紊亂，影響食慾。
6、天熱宜清補 夏季的飲食以衛生新鮮、清淡滋潤、健脾和胃、祛暑化溼為總則。主食宜雜、蔬菜宜鮮，要經常變換花樣，重視色香味，以增加人的食慾。天熱要適當多進食有防暑降溫、健脾除溼作用的食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿以及綠豆、赤小豆、薏米仁、山藥、荷葉等；天熱出汗多時，還宜經常進食些粥類和喝些有營養的湯，如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥、百合銀耳八寶粥、西紅柿蛋湯、榨菜肉絲湯、冬瓜元子湯、紫菜小菜湯，即能開胃，又能養胃生津；天熱還宜常吃些清潔衛生的涼拌菜，在菜中適當加些姜、蒜、醋，即有殺菌功效，又能解膩開胃助消化，均有助於增加食慾。
2樓：費冬邰秋柳
一個人他bai
要是沒胃口，那當然不
du想吃飯啦，而影響zhi一個人胃口的因素dao很多。比如工作版的壓力，感情的困擾權，以及身體方面的原因等等。如果你能排除因為工作及感情等方面的原因，那你就應該去醫院檢查一下，身體方面是否有異常，做到對症下藥，才能標本兼治。
祝你早日胃口大開！！！
突然不想吃飯,對什麼都沒胃口,是怎麼回事?
3樓：匿名使用者
造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾；調味品可選番茄醬、咖哩汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。
調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、及時休息，特別強調三餐要有規律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重複，注意掌控食物的色、香、味、形，做到幹稀搭配、粗細搭配。
多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。
還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。
4樓：匿名使用者
吃東風吃的太多,吃傷了胃和脾.要吃點健脾促消化的藥,以後吃東西要注意啊!
5樓：匿名使用者
原因很多，比如失戀就不想吃飯，簡單的可以吃點健脾胃的藥，如健胃消食片，山楂丸等，都不是難吃的藥，假如失戀引起的可以去找ta!
6樓：匿名使用者
不餓吧。我不餓就不會想吃東西的。
不想吃飯是什麼原因，人不想吃飯是怎麼
不餓？或者 不舒服呀？夏天，很容易食慾不好，吃點開胃的東西就好了 可以吃一點開胃的東西。比如 陳皮，草莓之類的 可能你不餓，或者心情不好有心事。胃痛。也可能不餓，還可能胃口太差。不想吃飯是什麼原因？厭食症厭食症就是由於怕胖而過分節食 拒食，造成體重下降 營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾...
胃口不好不想吃飯怎麼辦，總是不想吃飯 沒有胃口 吃不下去，這是怎麼回事？
我也沒什麼好辦法，但希望你能早點好起來！早晨空腹喝一杯白開水 心理作用，你應該去對那些養胃的食物想象一下它的美味就有胃口了。吃一點自己想吃的東西 天天不想吃飯，沒食慾怎麼辦 也許是心情不好，也可能是天氣太熱，容易心煩，找平時自己最喜歡吃的食物，看有沒有興趣，也可能是胃不舒服。首先要調理她的腸胃功能！...
早上有時候很不想吃早餐是怎麼回事
的情況可能是由於脾胃功能虛弱導致的消化不良。有些人已經習慣了不吃早餐所以適應後早晨就不會有飢餓感，但是時間長了容易誘發胃病或膽囊結石等相關疾病。意見建議 建議您即使早晨起床後無飢餓感也應該吃早餐，先適當喝一些稀粥，適應後逐漸的增加早餐的食量。飲食要規律，不宜暴飲暴食否則會損傷脾胃功能。可以適當服用健...