1樓：清風明月加下雪
我覺得得看是什麼來原因源導致困的。一
bai、幹事沒目標、du沒動力。對此深有體會zhi。自己沒目dao標的時候就幹什麼都沒動力，精神萎靡，過一天是一天，如果有了目標的話就算晚睡也會很早爬起來。
二、睡眠不足。只能補眠了，睡眠不足精神狀態不好，大腦會比較混沌，不過精神力強悍的人受影響可能會較小。
實際上每個人對睡眠量的需求是不一樣的。另外，通過規範自己的作息，定時睡覺、定時起床，使身體養成生物鐘也會使人精神狀態變好。加強體育鍛煉，是身體處於較好的狀態對發睏也有作用。
希望能幫到你
2樓：匿名使用者
越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完
內全可以保證容做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，從深度睡眠的狀態中走出來需要很長的一段時間，這段時間就是你浪費的而沒有什麼睡眠效果的時間。
3樓：奶茶裡的咖啡豆
一年你總是這樣嗎？？你是男還是女？？
4樓：匿名使用者
你一定有亟待解決的問題，精神緊張或者興奮，這樣才不會困。 喝咖啡吹吹困的時候去外邊走走吹吹冷風 這個方法最好了 也最有效 喝茶吧，這招對
5樓：匿名使用者
和咖啡、茶，實在不行就喝苦丁。
有沒有什麼辦法夢見自己想見的人,怎樣才能夢見自己喜歡的人
忙碌的一天可能某些人某些東西讓你突然想到一個人,轉瞬可能會又忘了,一般我在這樣的時候會夢到就在那一剎那出現的人.心裡想到那個人就很容易夢到的 怎樣才能夢見自己喜歡的人?夢見喜歡來的人,表自明二人的關係有好的進展。bai夢見自己du和喜歡的人,暗示你將廣zhi 受別人的信任dao,人緣運大幅提升。夢見...
臉上太瘦了怎樣才能長肉，臉上太瘦有沒有什麼方法能讓臉上長肉
其次就是在網上搜教程按摩自己的臉部，網路的力量是強大的，不僅有很多瘦臉教程，也有很多長肉的按摩手法，長肉這件事是需要循序漸進的，千萬不要隨便聽信一些美容醫院的豐臉手術，你想想有多少人因為美容院被毀臉，我並不是說反對大家去美容院，我只是覺得為了豐臉沒必要花冤枉錢去美容院，你有錢的話，還不如給自己多買點...
雅思怎樣才能考高分，雅思考試高分有沒有什麼技巧？
北京英博國際英語就是全身心學習英語的地方！該校根據學員的不同基礎水平，開設半個月 1個月 2個月 3個月 4個月的雅思全封閉住宿班，4 32周的週末特封班，甚至連一對一的vip班也都是可以 封 著學。封閉班具有以下幾個特點 一是全封閉，吃 住 學都在同一個地方，且學習時間集中，能在短時間內提高學習成...