熬夜對青春期的女生有什麼害處

2021-03-10 09:20:24 字數 609 閱讀 7508

1樓:

1、青春

bai期,女生還是會長個子,du熬夜會影zhi響身高發育。dao

2、熬夜會影響**,你會內發現,熬著熬容著臉油到不行,很容易會長痘痘,如果你本來痘痘很多建議不要熬太多夜。

3、熬夜很容易吃宵夜,吃宵夜其實對於準備睡覺的人來說對腸胃不好,第二天容易覺得很膩不想吃東西的樣子,也可能會覺得腹痛。

4、我之前聽一些醫生說,晚上各個時間的各個器官排毒的情況。跟你分享一下。

(1)、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽**。

(2)、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。

(3)、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。

(4)、凌晨1-3點,膽排毒。

(5)、凌晨3-5點,肺排毒。

(6)、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。

(7)、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。不要再熬夜嘍。

所以有時候你熬夜過多,可能會覺得身體某個地方痛(我自己感受比較深,因為身體比較弱,就是因為熬夜,導致內臟排毒不暢)

5、如果來月經,更加不應該熬夜,容易痛經。

2樓:nj大祕書

堅信好習慣成就好生活,帶你進入中醫世界。

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