讓頭髮長得快的方法，吃什麼頭髮長得快又密

1樓：啊往事知多少

一、來啤酒，先將頭髮洗淨，擦自幹，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

二、多用精油梳梳頭，可以促進血液迴圈，減少靜電，對頭髮也能起到一種保護作用，並促進頭髮生長。

三、用姜擦頭，用老薑洗乾淨，晒乾後用刀拍扁，沾少量鹽水溶液擦拭即可，為時不要超過30分鐘。

四、淘米水，將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長，因為米水中含有非常豐富的b族維生素，是頭髮需要的一大營養之一，而且還能烏黑頭髮呢。

2樓：瑞麗詩丶嵐

脂肪低抄的食物營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉髮，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物儘量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉髮。而對於一些已經出現掉髮的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭髮的生長都具有很大的幫助。

3樓：匿名使用者

我是開大bai貨車的，有段時間經常du開長途夜車，zhi休息不好，加上經常dao吃外賣，就得了脂溢

內性脫髮容，頭髮整天油油的，還發癢發臭，都不好靠近別人，因此有段苦惱，還好的是朋友跟我說了要多吃含鐵食物，當然他也叫我多看下《黃梭茂發陸》這則博文，說是在裡面看到了好多防脫生髮的學問，然後，我照著文中講的學問來做，沒有讓我失望！

文中說：平常可以多對頭皮進行按摩以加快新陳代謝；不能長時間的在電腦手機前工作，留意電腦手機的輻射及勞逸結合；多運動，出出汗，多聽聽**屬調整心情；保證充足的睡眠，晚上11點前，由於身體代謝時間在10點—2點期間；早起要喝一大杯溫水。