1樓：羞s先森
姐姐平時比較忙沒時間熬粥，都是買百頤年來吃的，喝了兩個多月都輕了10來斤了呢，很不錯。沒有多餘時間運動的人，可改為做家事，讓自己有消耗熱量的機會。平日步行時、搭捷運時都可養成縮小腹的習慣，來維持良好體態。
每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的，晚上9點以後應禁吃宵夜，外出用餐儘可能不點**，改點主菜、沙拉、湯即可，甜點、飲料都是多餘攝取的熱量
2樓：匿名使用者
我知道一款效果一樣好的這款（百頤年）魔芋粉，姐姐是喝這兩個月輕了十五斤的 關鍵的是之前的小肚腩都不見了呢
葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大米都是食品原料，化學上屬於碳水化合物，主要成分是澱粉，不會產生化學反應，它們各自含有類似的營養成分，不會有「食物相剋」和「藥理相剋」的現象。從「食補」的角度看，混合食用對身體很有補益。 混合煮粥時要注意的要點是：
先將大米粥煮好，將三種粉混合加少量水調合均勻成糊狀，然後加入滾燙的粥中，邊攪拌邊小火加熱，至煮熟即可。
3樓：小韻妙妙
平時沒空去熬，是吃百頤年*木瓜粉呢， 效果很好，我吃了三個月現在都輕了不少呢。少吃多餐能**的哦，忍著飢餓不吃，直到自己無法再忍時才吃飯，這是非常錯誤的方法，不但對**沒有任何的作用，反而還容易長胖。因為當一個人真的餓到不行時，這時候吸收也會特別好，見到飯菜就開始狼吞虎嚥，一直吃到自己吃不下為止，先不要說她吃的數量有多少，單是這種進食速度就對腸胃造成飯前吃水果可以減少吃正餐的量，避免了吃進太多的熱量。
每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。
相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會一些
米柏仁是怎麼做的？材料需要那些，豆柏仁的做法是什麼？在那裡可以買到正品？
挺好的，不過我平時沒空自己去熬，是吃了四罐 百頤年 差不多兩個月，我都瘦了十一斤了呢。材料是一樣的 每個人的飲食習慣都不一樣，所以喝的數量也是不同的，閨蜜說，你只有廋得像個乾柴，你男朋友才會像個烈火,可憐我怎麼吃都長肥肉呀，現在我要像傻妞一樣了，站那裡都礙事，現在變得瘦小腰細的美人了，更是人人喜歡的...
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煮臘八粥需要什麼材料，臘八粥需要哪些材料
360百科 目錄臘八粥 在臘八節用多種食材熬製的粥 本詞條是多義詞，共3個義項 臘八粥，又稱 七寶五味粥 佛粥 大家飯 等，是一種由多樣食材熬製而成的粥。喝臘八粥 是臘八節的習俗，臘八粥的傳統食材包括大米 小米 玉米 薏米 紅棗 蓮子 花生 桂圓和各種豆類 如紅豆 綠豆 黃豆 黑豆 芸豆等 臘八節喝...