1樓：姑蘇聽楓
一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 夏天游泳怎樣保護眼睛？
在酷暑的夏日裡，游泳是人們想往的運動，它既能增強身質又能使人享受夏季的樂趣，但在游泳前後也要注意保護自已的眼睛。 游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。游泳以後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的。
游泳也容易傳播沙眼。 游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水裡的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什麼損害。
相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發生。但如果消毒不規範或對游泳者游泳前檢查不嚴格，也會造成游泳後結膜炎。如果在江河天然水裡游泳，水質不可能進行消毒，特別是城鎮附近的小河，居民用水時不注意水的衛生，水被汙染的機會多，在這種水裡游泳以後，容易引起細菌、病毒性結膜炎。
游泳以後，眼睛發紅怎麼辦呢？ 在游泳池裡游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以後眼睛有輕微發紅，數十分鐘至數小時以後，就會自行消失了，一般不必**。如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳，容易引起病菌、病毒性
夢見兒媳婦不來我家耍，夢見自己未來兒媳婦來家裡了？
通常來說是你最近太過操勞，身體健康下降的表示。今天可能會有人突然的就登門拜訪來了，而且事情還是比較為難的。做不到的話，還是乾脆點直接拒絕比較的好。夢見自己未來兒媳婦來家裡了？這是一個好夢。說明你很希望自己的兒子找到理想的伴侶。這是個想夢，是你所期盼的。祝你好運。這才是做夢想兒媳婦，淨想好事。日有所思...
公公問兒媳婦孃家的經濟收入，公公說兒媳婦是客人正常嗎？
公公問兒媳婦孃家的經濟收入也是很正常的嘛，就是了解一下你孃家的經濟，那又怎麼了很正常的嘛。我覺得公公問兒媳婦孃家的經濟收入，其實這是沒有必要的，或者他如果想知道你告訴他就好，畢竟這沒有什麼好隱瞞的，因為這種事情相處下來也是會知道的 公公為什麼要問兒媳婦家的經濟情況？問這種情況的人。不是要是借錢就是比...
春節對未來兒媳婦的祝福語怎麼說，春節對未來兒媳婦的祝福語？
1 歡歡喜喜迎新年，萬事如意平安年，揚眉吐氣順心年，事業成功輝煌年，閤家歡樂幸福年，身體健康萬萬年！祝未來兒媳你新年快樂。2 只有懂得生活的人，才能領略鮮花的嬌豔 只有懂得愛的人，才能領略到心靈的芬芳。祝未來兒媳你新年快樂。3 在新年裡，我舉起杯，任晶瑩的思緒，悄悄地伴隨鐘聲飄向你身邊，深深地祝福未...