1樓：站在傷痛裡期待
這應該是遺傳的原因 我小時候也是頭大身子小 因為人的一生中頭上的骨骼發育及其的緩慢 不像我們的骨骼 有的人小時候頭多大長大了還是多大。如果你們夫妻都不是小骨骼那就沒問題 平時多補鈣對骨骼好
我孩子快8歲了,骨齡只有4歲,也不缺生長激素,什麼原因啊?
2樓：匿名使用者
根據醫生的指導來進行營養餐，還有別太擔心，孩子又發育遲緩，放心
3樓：匿名使用者
最討厭的就是複製,貼上.拿分走人
20歲的人了,骨頭架子很小,有沒有什麼辦法變粗?
4樓：百度使用者
其實你根本沒有必要要把自己的骨頭架子變粗，因為每一個人都天生了某些特性。比如個子的高、矮、胖、瘦、五官的分佈每一個人都不一樣。有很多東西在沒有影響自己的生活，對自己的身體沒有防礙時就不要去改變。
有可能你去改變了，身體反而會出現病變。只要自己加強運動，身體自然就會變好，那是從內到外的健康，而不是客意的改變骨格，健康的過每一天這樣才是最好的。
有什麼方法可以長高
5樓：危險甜
不要讓身高侷限了你的眼睛
6樓：匿名使用者
我，有個長高的方法++"我認為有 助於長 高，因為跑步有 助 於身高的增 長。跑步有 利 於骨骼的生長和發+育，可以促 進身高的增 長。青+春+期的朋友應該注意適當的鍛鍊、合理飲食都有 助 於身高的增 長。
可以進行打籃球，跳高，跳遠，踢毽球等運+動，都有 利 於增高。我就是看完（嶽 倫 良 魁 梧 路 ）才知道這麼多得專+業知識，我也是根據裡面的方fǎ成功長 高得，用了5個月，從152長到了157 ，瞬 間感覺長 高的感覺真好
7樓：青橘淚酸心
您好，身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關之外睡眠時間、生物刺激素、營養、日照時間、物理**和運動理的恰當與否等有關。
一、吃點維生素d,
二、多喝純牛奶
三、多運動，特別是跳繩跟籃球，對長個很有幫助的。
當然有條件的也可以直接塗 寇泉雅 長高的，目前簡潔方便的一種長高方法咯！
希望能幫到您，謝謝！
8樓：匿名使用者
你可以多打籃球，或者不方便可以摸高室內的，我現在就是摸高為主，然後拉伸壓腿和脊柱的，做完摸高就去衝刺跑100米為一組，3組，最大力量衝刺，很爽的感覺！我還是看的 楊雲風的日記做的鍛鍊，做完這些你休息幾個小時或者一段時間，你去打籃球，不要進球上籃，主要防守，跑和跳起冒他，打2個小時籃球你回家了之後渾身麻麻的，如果不想打籃球，可以要摸高代替。
我現在做100個踮腳摸高和60個跳躍摸高，這個目標是不斷重新整理新高度做記號。做了有7個月了已經，還長了3公分，我都25了！我其實也是摸高為主，畢竟現在真的沒有太多時間去打籃球了。
如果要打籃球，最重要的一點就是起跳。我的彈跳力有點差哦！有條件的可以試試。
生長期的兒童吃什麼長個兒?
9樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
10樓：匿名使用者
■如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
11樓：歐碧詩祛斑
首先是營養。營養與身高有密切的關係，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒媽媽們：牛奶是特別好的「增高劑」。
牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優質的蛋白質，而生命是蛋白質存在的基本形式。
第二是充足的睡眠。老人說「孩子是一邊睡覺一邊長個」，有道理。醫學研究表明，對一個處在生長髮育時期的少年兒童來講，身體發育狀況的好壞，與睡眠質量的好壞有密切關係。
促進生長髮育作用的生長激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就會阻礙生長激素的分泌，影響孩子的長個。
第三是體育運動．體育鍛煉促進血液迴圈，加速新陳代謝，促進骨骼生長髮育。戶外運動還有利於鈣的吸收，我們經常看到歡快地奔跑，晒得黑黑壯壯的孩子很少生病且結實高大。
12樓：匿名使用者
身材的問題主要是遺傳，其次是後天的營養，如果基因決定你孩子長不高，那後天的營養雖然能補充一些身高，但也有限。食補主要是吃含鈣鐵鋅豐富的東西，像海產品啦，奶製品啦，肉類啦，等等。
13樓：匿名使用者
多吃含鈣＆vd的，像牛奶，菠菜，蝦，瘦肉.......
還要多運動，像跳繩，打籃球......
14樓：匿名使用者
吃蝦，和海魚，含礦物質特別豐富，多喝牛奶，不過還要多運動，多打藍球，排球！！
15樓：匿名使用者
牛奶.骨湯......!多做點運動!
小男孩發育不良吃什麼
請問有沒有營養或健康學的專家朋友啊，誰能告訴我怎樣讓骨頭長粗身體長胖的方法呀
16樓：meldoy十月
一般來說到你這個年齡,基本
不會在發育了,但是發胖絕對還是可以的,但是一個人的體形(骨架)遺傳的影響是最大的,比如說你的父母是骨架小的,你基本不會骨架大,如果你屬於骨架小的人那麼還是瘦點好看的,骨架小卻胖很難看的,再說只要你注意鍛鍊,保持一個健康的身體,良好的心態,出色的人品,再加上能有一份事業,我相信美好的姻緣離你不遠了,我更相信再優秀的女孩子也不會拒絕你的!祝你幸福!!!
17樓：乖妖
說句不好聽的 只要有錢 還怕沒女人嗎？ 如果身高不能長 就努力增長內涵和錢包的厚度吧
18樓：匿名使用者
男孩子強壯在於多鍛鍊 推薦你個好的運動 打籃球 打籃球長個子 而且還鍛鍊身體 其實瘦點沒什麼 只要不弱就行 鍛鍊了以後 可能會變黑點 但是體質好了 自然就比較健壯了
19樓：匿名使用者
胃脾不和，調胃脾！吃進去的東西不能高效的消化吸收，沒得用啊！
調胃脾：小米紅棗粥、山藥薏米芡實粥........... 這個季節吃子附子理中丸效果也非常不錯。
胃脾好了，加上營養方面做到均衡、足量，你想要的基本上都能得到！祝健康
20樓：匿名使用者
像你這樣，想長高應該來說就不用指望了。但要想變的強壯點還是可以的，如果是一般強壯的話，打打籃球，羽毛球，一般的運動都是可以的。我有個同學，大一的時候很瘦弱的，看起來斯斯文文的，可是他去練健美，到大三的時候，身上的肌肉很健美，但不是像那些健美先生那麼恐怖，三角肌是有的。
我問過他的，他每天都吃的很多，飯量很大，他每天差不多吃4個雞蛋，因為他要練肌肉，要補充蛋白質，在宿舍的時候是不是舉舉啞鈴之類的。不過總歸一句話，做什麼都要持之以恆。你也可以光吃不運動，但是那樣長的是脂肪，不是肌肉。
我今年23歲 有點瘦，胳膊骨頭有點細小，有什麼維生素之類的或著什麼東西能讓我把骨頭往粗長長，身高能 20
21樓：匿名使用者
建議你可以運動運動，補點鈣，一般是可以的
22樓：匿名使用者
有些人天生骨架瘦細.吃什麼都沒辦法.只要身體好.瘦就瘦唄.還挺讓人羨慕的
我今年快14歲了，月經沒來，身體在發育，身高1 47，體重
小姑娘，你還小，肯定會長。但要調整好心態。加強營養，多運動。別隨便和聊天。呵呵 你現在正是發育期，身高肯定會長高的 至於月經，嗯，應該快來了，女孩子基本都是這幾年開始出現的 呵呵 平時飲食要注意營養，嗯，在多運動一下，就會長的更高的 呵呵 答案滿意的的話要採納呦 還沒有到最晚的來經年齡，所以不用擔心...
我的孩子，今年6歲了，身體什麼都是好好的，就是個子長得慢，杭
杭州復旦醫院就是看生長髮育最權威專業的醫院了，他們的生長髮育科有很多專門看這方面的專家，比如戚宇 趙桂芬等等，你可以先到醫院做一個全方位的檢查。我們說性早熟是指任何一個性徵出現的年齡比正常人群的平均年齡要早2個標準差，一般來說，女孩子發生性早熟的界限是要早於八歲第二性徵發育，11歲前月經來潮，男生是...
兒子再有兩個月就滿14歲了，但沒有發育，沒有喉結，設有變聲，沒有腋毛，小雞也沒有長毛，這正常嗎
每個人的發育週期都不同的，有人早有人遲，有人到大學才發育，如果實在不放心，可以帶孩子去醫院看醫生，發育得晚會長很高哦！你兒子14歲剛進入青春期，一股男孩要十六七歲發變的很快，做父母的不要急慢慢看，個人發育遲緩不一樣，一切正常的話再觀察看看唄，實在不放心就去做一個系統的檢查 下面發育了沒 沒毛但到是沒...