1樓：水阡墨
郊遊，野營，放風箏，幹啥都行。
當春天來臨時，積雪融化，春暖花開，萬物甦醒，嫩綠的小草也偷偷地鑽出了地面。
是百花盛開、百鳥鳴囀的春天。 而春季放風箏是集休閒、娛樂和鍛鍊為一體的養生方式。踏青出遊，一線在手，看風箏乘風高升，隨風翻飛，實在是一件快事。
風箏放飛時，人不停地跑動、牽線、控制，通過手、眼的配合和四肢的活動，可達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。看風箏高飛，眼睛一直盯著風箏遠眺，眼肌得到調節，疲勞得以消除。這項活動特別適合青少年。
但是 中老年放風箏時要注意保護頸部，不要後仰時間太長，可仰視和平視相交替。放風箏最好以兩三人搭夥為宜，選擇平坦、空曠的場地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發生意外，請多注意哦。
2樓：匿名使用者
春暖花開，陽光明媚，空氣中濃郁的花香和淡淡的青草味，讓人忍不住想動一動，舒展一下睏乏了一冬的身體。專家說，春天確實是人們進行戶外健身活動的好時節，「一年之計在於春」，科學、適度的戶外活動可以為一年的體育鍛煉和身體健康打下良好的基礎。而且，春天生機勃勃，是人體長高、增強肌肉的好時機，進行春季鍛鍊，還有利於青少年骨骼的發育和成長。
先來看一看，春天可以有哪些活動，讓你能快樂並健康著呢？
春天鍛鍊以慢運動為主
胡小姐在讀大學的時候是個羽毛球運動愛好者，大學畢業後因為忙於找工作和適應新環境，已經有一年多沒有到運動場了。前幾天跟幾個同事去打羽毛球，終於又找到了揮灑汗水的感覺。看著流淌的汗珠，胡小姐越打越來勁。
但沒過一會兒，胡小姐感覺左腿又酸又痛，實在堅持不下去了，只好一瘸一拐到醫院，醫生檢查後告訴她，骨頭沒事，是肌肉拉傷，休息幾天就好了。專家提醒：在乍暖還寒的春季，受氣溫和人體自身因素的影響，身體的肌肉和韌帶還都比較僵硬。
因此剛開春的時候進行體育運動，應主要以恢復人體機能為目的。為此，春季鍛鍊應以動作和緩的慢運動為主，比如散步、慢跑、爬山、放風箏等，多到戶外汲取「空氣維生素」。
散步：最適合中老年人的運動
日出之後、日落之時是散步的大好時光，散步地點以河邊湖旁、公園之中、林**或鄉村小路為好，因為這些地方空氣中負離子含量較高，空氣清新。散步時衣服要寬鬆舒適，鞋要輕便，最好是穿軟底鞋。散步不拘於形式，不要太快，順其自然，不疲勞就好。
邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合有心腦血管疾病的中老年人。體質較好的中老年人可以慢跑，這也是春天最普遍而實用的運動，對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。慢跑還有助於調節大腦皮質的興奮和抑制，促進胃腸蠕動，增強消化功能。
你可以選擇在清晨或晚飯後2小時，速度控制在每分鐘100-200米，每次慢跑的時間在10分鐘左右就可以了。
跳繩：讓孩子在蹦跳中長個兒
春季有適宜的溫度和溼度，充足的陽光照射，是一年中孩子身體生長最快的季節。一般說來，春季孩子身高的增長速度是秋天的2至2.5倍。
這主要是因為人體在春季新陳代謝旺盛，內分泌激素增多，尤其是生長激素分泌增多。父母除了給孩子營養上的保證，還要提醒孩子多鍛鍊。適量的體育鍛煉能促進生長激素的分泌，通常運動後半小時生長激素的分泌達到最高峰。
哪些運動對身高增長有效呢？大致有三類：一是伸展運動，如懸垂、做操等。
二是跳躍運動，如跳繩、跳起摸高等。三是全身運動，如籃球、游泳、舞蹈等。鍛鍊要持之以恆，最好每週鍛鍊四五次或每天鍛鍊1小時。
爬山：上班族快樂的放鬆方式
在陽光明媚、空氣清新的春天裡登山，不僅可以鍛鍊身體，還能愉悅精神，舒解心理壓力，是比較適合上班族放鬆身心的運動方式。參加登山健身，關鍵是掌握好運動的量和強度。1.
登山時不要跑跳，以保證安全。2.登山的速度快慢和時間長短因人而異。
運動量太小起不到健身的作用，運動量過大則容易造成傷病。以達到出汗的程度為宜。但不宜大汗淋漓，因為春天山上風大很容易遭風寒侵襲。
3.最佳登山時間是下午3-5點。如有晨練的習慣，也不要起床後馬上就去登山，要休息一段時間，最好待出太陽後再登山。
騎車：年輕人的有氧運動
選一個風和日麗的日子，約上三五好友，騎上心愛的單車，或者租一輛兩人或三人的自行車，一同去聽東湖的濤聲，感覺暢快無比。同時騎車還是一項極好的有氧運動，當你騎上自行車，兩隻手緊握車把，兩隻腳踏動腳蹬子時，就已經開始全身鍛鍊了。專家說，人的手心與腳心是人體十分重要的穴位，手心的勞宮穴屬心包穴，腳心的湧泉穴則屬腎經穴。
若是在騎車過程中，刻意用車把按摩勞宮穴，並用腳蹬子按壓湧泉穴，便可以加強心腎功能。騎車鍛鍊可以採取快慢交替騎行，例如，先慢騎5分鐘，然後快騎5分鐘，再照此迴圈反覆幾次，鍛鍊時，應該注意加強深呼吸，此法對**有特效，同時對提高心肺功能也有好處。
放風箏：集休閒、娛樂和鍛鍊為一體的運動
放風箏時要動用手、腕、肘、臂、腰腿、足等人體各個部位，使全身得到鍛鍊。從放風箏開始，肌體各部位都在不同地運動著。當風箏上升、傾斜時，就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作，都是各部位肌體的運動。
據瞭解，隨著科技的進步和人們對放風箏可以健身的認識，國外諸如「風箏醫院」、「風箏療養所」應運而生。研究認為：「風箏**」對神經衰弱、精神抑鬱症、視力減退、小兒智力不足等均具有一定療效。
中老年人在放風箏時要注意保護頸部，頭頸不要長時間後仰，而應後仰與平視交替，以平視為主。風箏最好以2-3人一起，選擇平坦、空曠的場地進行為宜。
專家提醒：春季運動避免大汗淋漓
春季是運動的季節，但也是一個病菌叢生、各種疾病多發的季節，因此，春季鍛鍊還應講究方式方法，特別注意運動的科學和安全。有人認為，既然是鍛鍊，就要出汗，而且出汗越多表明鍛鍊效果越好，其實，春天出汗太多不利健康。中醫認為，春天是人體陽氣生髮的時候，如果大汗淋漓會耗人心血、損人陽氣。
現代醫學研究也表明：汗液排洩過多，會帶走體內一些珍貴的微量元素。此外，身體出汗時毛孔張大，如果沒有及時採取保暖措施，很容易受涼感冒或誘發呼吸道疾病。
因此，春季鍛鍊應以身體微微出汗為宜，而且要隨時將汗液擦乾。總而言之，春季鍛鍊應以振奮精神為目的，千萬不要幹虐待身體的蠢事。
3樓：匿名使用者
春天適合放風箏 還是盪鞦韆嘞
4樓：匿名使用者
我認為應該可以出去散散心，去郊遊。
5樓：匿名使用者
野餐，露營，？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
春天適合做什麼？
6樓：水阡墨
郊遊，野營，放風箏，幹啥都行。
當春天來臨時，積雪融化，春暖花開，萬物甦醒，嫩綠的小草也偷偷地鑽出了地面。
是百花盛開、百鳥鳴囀的春天。 而春季放風箏是集休閒、娛樂和鍛鍊為一體的養生方式。踏青出遊，一線在手，看風箏乘風高升，隨風翻飛，實在是一件快事。
風箏放飛時，人不停地跑動、牽線、控制，通過手、眼的配合和四肢的活動，可達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。看風箏高飛，眼睛一直盯著風箏遠眺，眼肌得到調節，疲勞得以消除。這項活動特別適合青少年。
但是 中老年放風箏時要注意保護頸部，不要後仰時間太長，可仰視和平視相交替。放風箏最好以兩三人搭夥為宜，選擇平坦、空曠的場地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發生意外，請多注意哦。
7樓：全採褚子騫
爬山啊,去風景好的地方玩唄!
8樓：秋驪蒼清婉
春天人們會感到有一些犯困的，應該去組織一些好友去春遊
春天能幹什麼?
9樓：水阡墨
郊遊，野營，放風箏，幹啥都行。
當春天來臨時，積雪融化，春暖花開，萬物甦醒，嫩綠的小草也偷偷地鑽出了地面。
是百花盛開、百鳥鳴囀的春天。 而春季放風箏是集休閒、娛樂和鍛鍊為一體的養生方式。踏青出遊，一線在手，看風箏乘風高升，隨風翻飛，實在是一件快事。
風箏放飛時，人不停地跑動、牽線、控制，通過手、眼的配合和四肢的活動，可達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。看風箏高飛，眼睛一直盯著風箏遠眺，眼肌得到調節，疲勞得以消除。這項活動特別適合青少年。
但是 中老年放風箏時要注意保護頸部，不要後仰時間太長，可仰視和平視相交替。放風箏最好以兩三人搭夥為宜，選擇平坦、空曠的場地，不要選擇湖泊、河邊以及有高壓電線的地方，以免發生意外，請多注意哦。
10樓：暴玄
能幹的事好多啊 ,你指的是哪方面啊 ?如果是玩的話,可以郊遊,可以野炊,可以和朋友一起出遊自助燒烤,你也可以選擇在春天種下一棵小樹,慢慢看它成長.
11樓：匿名使用者
可以去春遊，可以去和朋友們放風箏，也可以去森林公園種下一棵小樹。
12樓：匿名使用者
你們說的都不對。人家問你春天能幹什麼？
13樓：匿名使用者
可以春遊丶踏青、種花、植樹。
14樓：匿名使用者
爬山，放風箏，植樹，等
15樓：手機使用者
go shopping去購物
climb mountain爬山
go hiking去遠足
16樓：韓宇鵬韓宇鵬
可以去放放風箏活躍身心
17樓：燕兒炯炯
爬山放風箏露營採草莓或者植樹
18樓：匿名使用者
春天能郊遊，踏青，遠足。
19樓：大腦殼天天
如：野餐 放紙鳶 植樹?花?等等
20樓：夢遺在何處
春天來嘍，一切動植物都要開始嚎春嘍
21樓：陽光的靈兒
種花，種樹，放紙鳶，爬山，春遊。
22樓：匿名使用者
踏青，賞花，牛，足不出戶
23樓：匿名使用者
來天津找我，請我吃好吃的
24樓：九華閆女
春遊、踏青非常好的選擇，放風箏也非常不錯哦。
25樓：蓖預告脣
3，作品自始至終貫穿著「擁劉反曹」的思想傾向，體現了人民群眾擁護明君、嚮往和平和憎惡暴君、反對動亂的願望。
春天可以幹什麼
26樓：三年不鳴
自古以來，春天是萬物復甦欣欣向榮的好季節，最合適耕種，春種一粒粟，秋收萬顆子。所以說，一年之計在於春。
27樓：紫櫻雨諜
當春帶著她特有的新綠，海一樣地漫來時，真能讓人心醉；
當春攜著她特有的溫煦，潮一樣地湧來時，也能讓人斷魂。
春，絕對是一楨浸染著生命之色的畫布。
新綠、嫩綠、鮮綠、翠綠，滿眼的綠色呀，溫柔著我們的視線。還有那星星般閃動的一點點紅、一點點黃、一點點粉、一點點紫呀，也驚喜著我們的目光。
於是，開始在春天漫步。
踩在她鬆軟的泥土上，才知道生命的溫床可以如此地平實。只要季節的老人飄然而至，所有沉睡的種子，都可以在這裡孕育，並賦予生命一種變換的姿態。
春，絕對是一幅飽蘸著生命繁華的畫卷。
無論是破土而出的，還是含苞待放的；無論是慢慢舒展的，還是緩緩流淌的；也無論是悄無聲息的，還是鶯鶯絮語的，只要季節老人把春的帷幕拉開，他們就會用自己獨特的方式，在這裡匯演自然那神奇的活力。
於是，開始在春天漫遊。
披著柔媚的春光，讓略帶甜意的風，從身邊掠過。就會領悟到春的氣息裡，其實包含著一種最令人感動的柔情。也會覺得大自然就是一位奇特的母親，她竟選擇在萬物蕭條的冬的盡頭，將千姿百態的生命孕育而出，讓它們踏著那最為柔媚的第一縷春光，相擁而至，把無限的生機帶給人世。
春，也是一拱彰顯著生命神奇的畫廊。
你看，每一種生命都有自己特定的形態，而每一種特定的形態，都包含著特定的生命資訊。無論是高大的，還是弱小的，都要經歷著有生也有死的歷程，也都有稚氣和成熟的時節。無論是引人注目的，還是平淡無奇的，都要沿著那特定的時令軌跡，在自己特定的生存空間裡，完成一段生命的壯舉。
也無論是否有名有分，無論是生在富饒的家園，還是長在貧瘠的沙土，所有所有的、所有的在春天萌生的萬物呀，都用自己獨特的方式，用盡全部的熱情，譜出一曲生命的頌歌。
這就是春，因著萌生在這裡的生命的齊奏，讓我真真切切感受到一種神奇的美麗。-
夏天最適合做什麼啊，夏天可以幹什麼
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