1樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
2樓：蘭州軍醫學肛腸
科學認為初期的便祕是飲食結構不合理，運動少腸道蠕動不足等原因引起的。初期便祕很好治，只要多喝水，多做能促進腸道蠕動的運動，飲食中多吃粗糧、新鮮蔬菜，水果如：香蕉、火龍果等。
藥物輔助可以服用天然藥材葛鬱金片泡水進行改善，針對腸道乾燥、溼熱、腸道蠕動不足的便祕，效果明顯，養成良好的排便習慣。初期便祕必須得到重視，儘量不要使用瀉藥，避免引起依賴形成慣性便祕。
3樓：閒小豆陳老師
從中醫來看，從產生便祕的原因分類來談談。
要分辨便祕屬於什麼型別。
從寒熱虛實來說一下要點。
如果排便困難，大便乾結，舌苔白滑，多屬於寒。
如果大便乾燥堅硬，排便困難，**灼熱，舌苔黃、燥，多屬於熱。
如果是屬於年老體虛、產後、病久了之後，出現大便不幹，但是排便困難，大便無力，同時出現心悸氣短、腰膝痠軟、手腳發涼、舌苔淡白；或者大便乾結、盜汗、舌頭紅、無舌苔，這種多屬於虛。
如果出現排便困難，腹脹腹痛、噯氣、口臭、舌苔厚，常在年輕人裡出現，這種多屬於實症。
導致便祕的原因是什麼呢？
便祕主要因為燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等導致。
分為實症和虛症。
對於實症，主要是因為有外邪滯留在大腸，
導致臟腑氣機不暢，導致閉塞不通。
虛症則是因為大腸得不到正常的溫潤，推動無力，大腸的功能不能正常的發揮。
不管是哪種，都是導致了大腸的傳導功能失常是便祕的直接原因。
那麼怎麼解決便祕這個問題呢？
中醫講求從本而治。
如果是實症，就以驅邪為主。
如果是寒，就以溫經散寒為主。
如果是熱，就以洩熱為主。
如果是氣滯，就以理氣為主。
同時堅固疏導臟腑，標本同時著手。
病邪沒有了大便就通了。
如果是虛症，那麼就以養身體正氣為首要考慮。
如果是陰虛，主要是滋陰養血。
如果是陽虛，主要用溫陽扶正的方法。
如果是氣血虧虛，以補血養氣為主。
同時加上溫潤大腸的，標本兼治，身體正氣旺，臟腑自然就通暢了。
下面分類談談不同的便祕，
實症便祕
1、腸胃鬱熱
主要症狀：大便乾結，腹脹、腹痛，面紅身熱，口乾口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅，舌苔黃、燥。
**方法：瀉熱導滯，潤腸通便。
2、氣機鬱滯
主要症狀：大便乾結，也有不怎麼幹結，想排便但是又排不出，或者大便不通暢，腸鳴，腹部脹痛，胸脅脹滿，經常噯氣，飲食減少，舌苔薄膩。
**方法：順氣導滯。
3、陰寒鬱滯
主要症狀：大便艱澀，腹部痛、收緊，脹滿拒按，脅下偏痛，手足不暖和，呃逆、嘔吐，舌苔白膩。
**方法：溫裡散寒，通便導滯。
虛症便祕
1、氣虛
主要症狀：大便不算乾結，也有想排便意思，但上廁所蹲坑後排便又困難，需要使勁的掙出來。甚至掙得出汗、氣短，大便之後出現乏力，體質虛弱，面色蒼白、精神疲憊，手腳睏倦不想說話，舌苔淡白。
**方法：補氣潤腸，健脾昇陽。
2、血虛
主要症狀：大便乾結，排出困難，面部沒有血色、黯淡，心悸氣短，健忘，口脣色淡。
**方法：養血潤腸。
3、陰虛
主要症狀：大便乾結，猶如如羊屎形狀，身體消瘦，有頭暈耳鳴，心煩失眠，盜汗、潮熱，腰膝痠軟等，舌頭紅、少苔。
**方法：滋陰、潤腸通便。
4、陽虛
主要症狀：不管大便或幹或者不幹，都排便困難，小便清長，面色蒼白，四肢發涼，腹部冷痛，遇到熱之後疼痛減緩，腰膝冷痛，舌淡苔白。
**方法：溫陽潤腸。
不管哪種原因導致的便祕，還是多種原因交錯，關鍵在於準確辨證，願大家擁有健康的身體，美好的生活，歡迎交流。
便祕是什麼原因引起的？
4樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
5樓：汝麗多食品科技
身邊經常會有人大便不規律，有的人甚至一週才上一次廁所。對於這種情況我們都知道是便祕，便祕在生活中並不少見。有個病號因為便祕前來就診，由於便祕的時間比較長了，已經開始影響到生活質量，每天都特別關注是否解大便，心情處於焦慮之中。
可見便祕並不是件小事，不僅機體內的一些廢物得不到排洩，對於情緒也有很大的影響，所以很好的預防便祕也是很有必要的。
一般在正常狀態下，食物經過消化和吸收，機體會把一些殘渣例如植物纖維等排出體外，食物在腸道記憶體留的時間與幾方面的因素有關（食用食物的質與量、個體差異等），這些因素共同影響著機體排便。一般正常情況下，一天排便一次，有的人可能會兩天一次，對於機體並無影響，所以對此不要過於焦慮。
排便包括產生便意和排出大便兩個動作，所以影響這兩個方面的因素都會導致便祕。常見的引起便祕的原因有：（1）胃腸道蠕動緩慢：
由於平時愛吃油膩的食物，導致體內纖維不足，或者是飲水比較少，不能刺激胃腸道的蠕動；或者是老年人肌張力下降、胃腸道功能減退等都會導致便祕；（2）排出過程受阻：直腸、大腸等部位發生痙攣等原因引起排出困難，大便不能順利排解，從而引發便祕；（3）精神、情緒等方面的影響：研究發現情緒焦慮等抑制外周神經從而對大便排出產生抑制，繼而引發便祕的產生。
瞭解了導致便祕的原因，我們可以從以下幾個方面去預防便祕：（1）平時多吃新鮮的蔬菜水果，保持機體內有足夠的纖維成分，促進消化；（2）平時多飲水，保證胃腸道無梗阻；（3）保持每日排便的習慣，儘量不要憋著不去上廁所；（4）保持良好的心情，不要因為一日不解大便就過於焦慮，可以適當運動，促進胃腸道的蠕動，以便可以更好的排便；（5）如果以上幾個方面都不是導致便祕的原因，可以諮詢醫生，服用些潤腸，促進消化，有助於排便方面的藥物。
便祕並不少見，可能有些人對於這種情況並不是很重視，但是排便是機體排除毒素的一種方式，所以大家儘量養成良好的排便習慣。
6樓：蘭州軍醫學肛腸
在醫學的角度分析，導致便祕的原因主要和飲食結構和生活習慣有關，特別是長期便祕者更加要重視，是腸道功能退化，腸蠕動不足，腸分泌紊亂等直接原因。
建議注意生活飲食習慣，多吃果蔬，多運動，䃼充足夠的水份，早上空腹一杯溫水必不可少，長期便祕者服用葛鬱金片泡水，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便祕的效果。
注意養成良好的排便習慣，戒辛戒辣戒熬夜。
7樓：閒小豆陳老師
從中醫來看，從產生便祕的原因分類來談談。
要分辨便祕屬於什麼型別。
從寒熱虛實來說一下要點。
如果排便困難，大便乾結，舌苔白滑，多屬於寒。
如果大便乾燥堅硬，排便困難，**灼熱，舌苔黃、燥，多屬於熱。
如果是屬於年老體虛、產後、病久了之後，出現大便不幹，但是排便困難，大便無力，同時出現心悸氣短、腰膝痠軟、手腳發涼、舌苔淡白；或者大便乾結、盜汗、舌頭紅、無舌苔，這種多屬於虛。
如果出現排便困難，腹脹腹痛、噯氣、口臭、舌苔厚，常在年輕人裡出現，這種多屬於實症。
導致便祕的原因是什麼呢？
便祕主要因為燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒等導致。
分為實症和虛症。
對於實症，主要是因為有外邪滯留在大腸，
導致臟腑氣機不暢，導致閉塞不通。
虛症則是因為大腸得不到正常的溫潤，推動無力，大腸的功能不能正常的發揮。
不管是哪種，都是導致了大腸的傳導功能失常是便祕的直接原因。
那麼怎麼解決便祕這個問題呢？
中醫講求從本而治。
如果是實症，就以驅邪為主。
如果是寒，就以溫經散寒為主。
如果是熱，就以洩熱為主。
如果是氣滯，就以理氣為主。
同時堅固疏導臟腑，標本同時著手。
病邪沒有了大便就通了。
如果是虛症，那麼就以養身體正氣為首要考慮。
如果是陰虛，主要是滋陰養血。
如果是陽虛，主要用溫陽扶正的方法。
如果是氣血虧虛，以補血養氣為主。
同時加上溫潤大腸的，標本兼治，身體正氣旺，臟腑自然就通暢了。
下面分類談談不同的便祕，
實症便祕
1、腸胃鬱熱
主要症狀：大便乾結，腹脹、腹痛，面紅身熱，口乾口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅，舌苔黃、燥。
**方法：瀉熱導滯，潤腸通便。
2、氣機鬱滯
主要症狀：大便乾結，也有不怎麼幹結，想排便但是又排不出，或者大便不通暢，腸鳴，腹部脹痛，胸脅脹滿，經常噯氣，飲食減少，舌苔薄膩。
**方法：順氣導滯。
3、陰寒鬱滯
主要症狀：大便艱澀，腹部痛、收緊，脹滿拒按，脅下偏痛，手足不暖和，呃逆、嘔吐，舌苔白膩。
**方法：溫裡散寒，通便導滯。
虛症便祕
1、氣虛
主要症狀：大便不算乾結，也有想排便意思，但上廁所蹲坑後排便又困難，需要使勁的掙出來。甚至掙得出汗、氣短，大便之後出現乏力，體質虛弱，面色蒼白、精神疲憊，手腳睏倦不想說話，舌苔淡白。
**方法：補氣潤腸，健脾昇陽。
2、血虛
主要症狀：大便乾結，排出困難，面部沒有血色、黯淡，心悸氣短，健忘，口脣色淡。
**方法：養血潤腸。
3、陰虛
主要症狀：大便乾結，猶如如羊屎形狀，身體消瘦，有頭暈耳鳴，心煩失眠，盜汗、潮熱，腰膝痠軟等，舌頭紅、少苔。
**方法：滋陰、潤腸通便。
4、陽虛
主要症狀：不管大便或幹或者不幹，都排便困難，小便清長，面色蒼白，四肢發涼，腹部冷痛，遇到熱之後疼痛減緩，腰膝冷痛，舌淡苔白。
**方法：溫陽潤腸。
不管哪種原因導致的便祕，還是多種原因交錯，關鍵在於準確辨證，願大家擁有健康的身體，美好的生活，歡迎交流。
8樓：香丹清
你好，腹脹便祕的原因在於大便滯留在腸內，使腸內細菌繁殖，引起發酵或腐敗作用，所產生的氣體積存在腸內的緣故，但不是每個便祕患者都有腹脹；便祕改善一般腹脹也會改善。對於便祕的調理，下面具體介紹：
1、飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，我們都知道多喝水可美容養顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
是什麼原因引起孩子便祕的呢，孩子便祕是由哪些原因造成的？
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