1樓：沐沐柚子晴
做清明夢的壞處當然是會有一些壞處啊，但是隻是你心裡方面想到的東西，但是其實沒有多大。
2樓：匿名使用者
有，我是從開小做到的，就是每次醒來。腦袋疼。我是完全就可以控制住的，每次做完了，腦袋懵逼，反應遲鈍，記得我8歲那年。
有兩三天連續做那種夢，然後有一個星期多。感覺你腦袋那種，不知道怎麼說。，
3樓：匿名使用者
看你睡得夠不夠了，清明夢就是醒的邊緣，大量腦功能覺醒，如果你沒睡夠，就做清明夢，就是睡眠質量不好了，如果睡夠了做清明夢，就是說你該起床啦
4樓：大白天毛毛
清明夢跟清醒夢不同，清明夢你得能控制夢了，沒有任何壞處，只是控夢時間不長容易覺得會醒來，然後就醒了。
5樓：小丫頭
到目前為止，唯一的壞處就是睡眠質量不好，因為整個過程，腦袋沒有休息過。
再說個我自己的親身體驗，因為做清明夢非常好玩，能控制夢，能飛能創造，有段時間我每天中午都做清明夢，然而哪天突然想到一個問題，為什麼會有清明夢這種東西，會不會是另外 一個世界，或者其他的什麼云云，這麼好的事情會不會有什麼後果什麼的。因為有了這個想法以後，隔天再入清明夢的時候，就出現了的人阻止我，其中還有一次，我看到我自己躺在床上，然後有一個像天使的女人使喚著幾個小東西（像是精靈又像是小鬼，但不可怕）在往我身體外扯東西。我夢裡的意識是如果被扯出去了我就再也醒不過來了。
後面就不記得了，夢境也就變了。
做清明夢個人覺得壞處只能是休息不足導致頭腦過於疲勞。還有聽群裡的朋友（他們經常做清明夢，控夢已經到如火純青的地步）說過，在夢裡給人陰了，導致在夢裡出不來，最後是被送到醫院去了。（這種情況我是沒遇到過，只能說太高深了）那部（盜夢空間）應該講的就是清明夢如果沒有控制好會有什麼結果。
6樓：流星雲帝
大概和吸菸一個道理。不過睡眠本身就是「休」，而拿「休」去玩去練習多少會「耗」。補不回來「耗」就會影響正常
7樓：匿名使用者
我們那邊有人做夢被鬼追打 醒來會全身淤青 和夢中被打的模樣一樣 他一直不敢睡覺 後來撐不住還是睡著了 先生說是得罪夢中的鬼了 所以把他帶走了
8樓：車幼恩
我也夢到過，我在學校我想我這事在做夢，我才不讀書想我就搗亂，我和家長遛彎我想我這事我的夢我做主我就一個人走
9樓：水帝
有因有果，本該養神時去做了極費神的事。根據清夢的時間長短，對應的代價是醒來可能感覺很累、頭痛，嗜睡。
10樓：小三要革命
沒感覺有什麼好處，就是記夢記得比較清楚了~
做清明夢有什麼壞處嗎
11樓：匿名使用者
沒有，和平常的夢沒有區別，清明夢只是在夢中意識到不合理，而知道自己是在做夢，一種有別與普通夢的現象
12樓：匿名使用者
清明節那個月我也做了那種恐怖的夢，不要去想就好了。
清明夢有什麼危害？
13樓：tao濤
清明夢是一種人體自然生理現象，暫時沒顯示出有具體的危害。
清醒夢是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部分的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中。
14樓：匿名使用者
清明夢是沒有什麼危害的，從上世紀70年代清明夢被科學證明以來國內外並未有清明夢產生危害的案例，只是很多人採用高強度的練習方法會影響睡眠，我看了夢控師學院的很多資料根據他們多年的研究清明夢是非常安全的。只要沒有什麼精神問題完全不用擔心！
15樓：匿名使用者
不知道反正我做清明夢有一段時間了，在夢裡活的很快樂想怎麼樣就怎麼樣感覺像個霸主，你只要潛意識暗示自己在做夢就行了，只是醒來我頭有點暈呼呼的
16樓：愛喝咖啡
該工作就工作，該吃就吃，該玩就玩，什麼夢都不會危害到你！
17樓：懷念綠色列車
做夢應該是每個人常有的事，沒聽說清明做夢會有什麼危害，再說做夢做什麼夢又不是那個人能左右得了的。不過聽人說過日有所思夜有所想。清明節到了有可能是你對已故的人懷念比較多點吧。
總的來說屬於正常現象。
18樓：山海
沒什麼危害，疑心生暗鬼
經常做清明夢，對身體有沒有危害
19樓：心師狂潮
我以前也有過 不過後來多運動 保持心情舒暢就好了 平時抽點時間跑步健身什麼的
新手，清明夢有什麼壞處
20樓：匿名使用者
如果做得比較好，應該是沒有什麼壞處的，如果是單純的訓練自己的清明夢的話，夢中知道自己做夢，慢慢來轉變夢境。不過最好能在一些專業人士的指導下做。
清明夢是好是壞的啊? 多做清明夢對現實有什麼不好的麼?
21樓：燒餅鼠
沒有什麼不好
但是未成年如果不是體質很好 沒必要花大力氣練螞蟻自己也說不推薦未成年
因為人生觀還沒成型
不過很感興趣的話 也無所謂
畢竟只是夢 對於現實生活沒有影響 甚至可以有一定程度的幫助比如聯絡英語口語 寫曲子 之類的
另外生活很緊張的時候 不要聯絡清明夢
開始知夢容易掉線 中途醒過來會影響睡眠
22樓：匿名使用者
說白了就是一種心理置換機制。。就是用夢的機制來代替其他的防禦機制，
清明夢對人是有益的但是過度的迷戀必然活導致人後期的心理缺陷。。
清醒夢有啥壞處和好處嗎
23樓：聖誕の老奶奶
白天精力旺盛的話就沒什麼關係了啊，而且還可以在夢中實現一些現實中無法做到的事情。 而且清明夢的確不會怎麼影響睡眠的
24樓：繃帶
好處就是可以為所欲為，壞處就是醒來後腦子會亂，精神也不是很好。
25樓：匿名使用者
夢就是夢，這些東西科學家也沒有定論，好處和壞處只有自己知道，也只是他的觀點而已
睡覺做清醒夢對身體有什麼危害麼？怎麼調整？
26樓：c2秀
清醒夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。
清醒夢說到底，終究是一個人的大腦運動導致的結果。既然是大腦運作的結果，就可以由人來控制，只不過難度可能會比較大而已。
要解除夢對睡眠的影響可從以下方面著手調整：
第一、要消除產生夢的原因，也就是說首先要去除影響睡眠的因素。如：應有規律的生活；減少不良的情緒波動；儘量減少飲用使大腦興奮的飲品 。
第二、在上述措施仍不能解決問題的情況下，可在醫生的指導下適量對症應用一些改善睡眠的藥物，特別是改善快速眼動睡眠期的藥物。
第三、是少吃晚飯。如果晚飯吃得太多，腸胃就會在人體睡眠時還需要強烈的對食物進行消化吸收，使體內的很多細胞神經得不到休息，更可能使大腦得不到充足的供血。
第四、不做太過刺激的事情。包括看太過刺激的電影或者其他活動。因為刺激的畫面會強烈的刺激大腦皮層，使人體在休息時還被持續的對這些畫面反應。這樣就很容易使人出現心神不寧的狀態。
27樓：孤九i小童鞋
清醒夢的危害：清醒夢如果有危害我感覺最大的危害就是自己嚇唬自己。就個人情況，清醒夢常在本身疲憊的情況下發生，睡眠狀況不好的時候。
清醒夢，感覺好像是靈魂出體，以為我是用意念控制自己的靈魂出的身體。調整方法：可服用鎮靜安神的藥物改善症狀，同時放鬆心態，規律作息。
清醒夢（lucid dreaming）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒；白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。
清醒夢一詞首先由荷蘭醫生frederick van eeden在2023年提出。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力，部分的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣，但卻知道自己身處夢中。
而清醒夢是一種介於清醒和睡眠之間的意識狀態。研究夢的神經機制的專家，哈佛大學醫學院的精神病學家j. allan hobson發現，雖然清醒夢和普通夢境都有同樣的輸入源（內在的大腦活動），但清醒夢時大腦的背外側前額葉有更多的gamma（40hz）大腦啟用模式。
背外側前額葉和人們的快速眼動睡眠和工作記憶都有密切的關係。
同時，在清醒夢中，杏仁核和海馬旁回等與情緒有關的區域，以及負責視覺的區域則呈現減弱的趨勢。加州大學睡眠和神經成像實驗室的心理學家matthew p. walke認為，清醒夢和普通夢的差別就在這不同的大腦活動模式上。
雖然二者都發生在rem睡眠階段，但更活躍的、負責邏輯推理的背外側前額葉讓大腦一躍進入了「清醒」的意識狀態，讓混沌不知身在何處的大腦一下就明白：自己在做夢。
28樓：醫者
做清醒夢嘛，我的認識是，身體陷入淺睡眠，但是大腦在深睡眠。 結合自己的親身經歷還有朋友的案例，我覺得出現這種情況，大多是在手淫過度、夢遺、白天不累、熬夜過3點的時候，容易出現。可以從這幾個詞來看，大多可以斷定做夢對身體不會有什麼害處，而是生活習慣導致你出現了這種狀況。
這裡要談到一個我從別人那裡聽來的事，就是中醫學的腎。腎虛，會導致失眠多夢。原來我也覺得這是我泌尿系統出問題了？
後來聽人說，腎根本不是腰子，準確說，中醫的腎系統，不僅僅是腰子。這個腎，誇大點說，是神經和激素系統。受到強刺激，神經緊張，激素分泌過度，就可能導致腎虛。
這個強刺激包括突然受到的，和長期受到的。 怎麼**？我個人覺得就是老三句：
早睡早起，合理飲食，精神放鬆。說出來大家可能都聽得耳朵起繭，也都覺得不算難事，但這是一般人根本無法做到的三件事。因為這，不快樂~
29樓：狼騎薩滿
對身體沒有危害，調整方法：早睡早起，合理飲食，精神放鬆。
清醒夢不會帶來肉體實質性的直接傷害。但是會間接的對你的心理產生影響。這個影響可以是消極的（長期清醒的噩夢，時間久了會影響身體健康），也可以是積極的（歐洲有專門的夢境心理醫生指導運動員，在清明夢中練習高難度動作）。
所以，對自我意識掌控能力高的人，可以最大程度的減少清醒夢的消極影響，同時也有能力利用清醒夢來積極的影響你的生活。
清醒夢是一種奇異的意識狀態，尤其是進入到rem階段。對於大多數人來說，一方面你全身肌肉都麻痺了完全不能活動，另一方面你在做夢，如果不叫醒你估計你什麼也記不得，rem中喚醒你，幾乎可以清楚的回憶起剛才在做什麼夢境 。
睡眠時也可接受到外界資訊，從而迅速的被喚醒。清醒夢很奇葩，既像在睡覺，又能意識到在做如此逼真的夢。所以說大腦還是個bug一般的器官，不僅可以隨意切換意識狀態，似乎還能同時共存不同狀態。
所以我們要早睡早起，合理飲食，精神放鬆，在睡前不要做過多的腦力勞動，以防止發生清醒夢。
30樓：小田粽
睡覺做清醒夢最身體沒有危害，只不過會影響睡眠，白天會沒有精神。調整的方法就是晚上睡覺前可以泡泡熱水澡，並且可以用熱水泡腳。睡前放一點輕**，點香薰，全身放鬆再入睡。
31樓：距離感堅持
清醒夢的藝術就是知道自己在做夢，做夢的內容。危害：大腦皮層會感覺非常的疲憊，清晨醒不來，一天都沒有精神，容易胡思亂想，沒有睡好，上班工作學習都感到疲憊，不能集中注意力，影響工作學習的質量。
調整：晚上睡覺之前不要想那麼多，有時候我們日常生活想的越多就會出現在夢境中，我們要放鬆的心態，不要給自己太大的壓力，平常儘量多點散心。
我做清明夢會秒醒，怎樣做個長的清明夢 昨天因為這個不得不改做普通夢
夢，是無法抄控制的，包括bai 夢的內容和時間的長短。如果人控制du，哪就zhi不是夢了！一個完整的人是由精神與dao肉體兩個有機組成的。人精神的一面，在宗教或修煉界來講叫人的神，各家叫法不一樣，道家講人有三魂七魄。人物質的一面就是人的身體，摸的著看的見的物質體。人的原神存在於肉體之中，一般在心上或...
我之前好像做清明夢好像知道是做夢但在夢裡面好像qiangjian過親人，我未成年怎麼辦好
這只是復 個夢境，不要理會太多。想製得多了不太好，多運動，多看一些積極向上的書籍，不要看一些亂七八糟的 還有電影就好。你這個年齡正是關鍵的時候，一定要管住自己，不要看淫穢的東西，這對你的身體還有人生都有好處！當然這是題外話。吉祥如意！儘量忘掉這種子烏虛有的夢，夢是假的不存在的東西！怎樣知道自己是都在...
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