1樓：匿名使用者
意見建議：你好，女人體內的溼氣形成有很多的原因的，比如，經常用涼水洗臉，洗腳等，吃涼的食物，等等 建議：扁豆冬瓜豬骨湯，扁豆祛溼、冬瓜下水利尿、豬骨補鈣，比較適合夏天煲。
可以當水喝。 冬瓜去囊留皮，多吃有助排便。 多吃蔬菜等高纖維實物，也有助於大便成型。
2樓：肥肥飛不動哦
溼氣受飲食、作息、環境、氣候等影響，如久坐少動，多吃，熬夜，吹空調都是造成溼氣重的原因，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃寒涼的食物，不熬夜，多運動……
3樓：伏麗華充瑩
你好！女生常喝大酒、吃多生冷食品、久坐少動、不愛運動、熬夜、口味重、壓力大等是引發溼氣的重要因素。建議改善平常飲食、作息等習慣，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，多運動等
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
4樓：城宵月香鸞
那麼體內的溼氣重是如何產生形成的呢？
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有什麼辦法可以**體內溼氣重的方法或食物？
其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單，一般可以用中藥茶療去走溼氣，德浦的溼清草搽，可以幫助緩解體內溼氣，內部調理。還有就是有兩種簡單的「藥」。這兩種藥既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是「薏米」，一是「紅豆」。
這兩種食品，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
女人溼氣太重怎麼祛溼，女人溼氣太重應該怎樣調理？
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 第一最好每天都泡腳，15分鐘左右 第二喝紅豆粥，最好用赤小豆煮 第三買點茯苓粉喝 清淡飲食，早睡早起，忌辛辣和油炸類食物。可以多吃些利溼的食物，喝稀健薏米紅豆茶。女人溼氣太重應該怎樣...
體能溼氣太重怎麼調理，女人溼氣太重應該怎樣調理？
體內溼氣重祛除妙招 1 室內保持乾爽，防外溼 人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界溼氣誘發內溼，經常在潮溼 陰冷的環境中容易導致溼氣入侵體內。所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其是回南天裡，應該關窗關門，把溼氣拒於外面。其次，別穿沒有乾透的衣服，蓋潮溼的被子。洗完澡後要充分擦...
彩虹是怎樣形成的，彩虹是怎樣形成 彩虹形成的原因
陽光是由七種色光混合而成的，下雨或雨後，空中懸浮著很多小水珠，它們會像三稜鏡一樣將陽光分散成七種色光，形成彩虹。彩虹形成的原理是什麼呢 1 小水珠 2 三稜鏡。平時我們看見的太陽光是白色的，但太陽光實際上是由七種顏色組成的。雨過天晴或在瀑布旁，天空有時會出現美麗的彩虹。當太陽光通過這些水珠時，由於不...