1樓：匿名使用者
不順心…多愁善感…信心動搖…開始瞻前顧後的幻想…生活工作枯燥無味…沒意思…
2樓：匿名使用者
沒意思，生活上讓你很無聊。
最近感覺有什麼事或某個事沒有做完，心裡總會去想著如何去做完，成天沒事的時候想這想那，抑抑鬱鬱的？
3樓：敬業籤
像你這種情況，其實可以吧每天要做的事情記錄在一個提醒軟體上，設定好一個提醒時間後，按照軟體的提醒來完成任務，推薦你可以試試敬業籤。
將重要的事情記錄在敬業籤後，就可以根據便籤的實時提醒來完成待辦事項；
記錄在便籤上的內容可設定單次定時提醒、（天/周/月/季/年）週期迴圈提醒、重要事項間隔時間提醒和到期延時提醒；
4樓：earth秧歌
其實是沒有目標感，決定做一件事，堅持去做就好，沒做完，也當做是體驗，懂得取捨和接受不完美
5樓：匿名使用者
不是，抑鬱症和精神病一樣
老是胡思亂想一些事情，想一些不可能，自己不認可，不會去做的事情，怎麼回事？一個多月前還沒事，最近才 50
6樓：支援戶改
老是胡思亂想一些事情，想一些不可能，自己不認可，不會去做的事情，那就有可能是你正在成長期，想過去沒想過的很正常；二是青春期，想接近異性也很正常；三是有成長成熟慾望，所以經常異想天開，這是好事，是創造性思維的源泉。
7樓：只為那綠色
我不知道你遇到了什麼事情，也不知道你多大，你也許在面臨這人生的重**著，你迷茫了。這是必須經歷的，沒什麼大不了，多出去喝喝茶，看看書，散散步，你會發現還是吃雞有意思啊
8樓：嗶哩嗶哩
那是你心裡焦慮的問題，多出去走走 別老是悶在一個地方
9樓：匿名使用者
這很正常，每個人都有過。別往心上去，就好了，
怎麼感覺一天都提不起精神來，不想做事，老是發呆，想很多事，看人的時候心裡特別慌，總感覺有什麼事要發 50
10樓：哈莫雷特
因為戀愛失敗帶來的後遺症，短時間內類似於焦慮症的症狀吧。。。
我覺得你可能心理壓力過大了。。去狠狠發洩一下如何？
可能是你對戀愛失敗懷有愧疚之類的負面感情，對於某些細節太耿耿於懷。。。人嘛，還是要學會放下一些東西。。。
不習慣於一個人的話，我以前有聽說過，最好的辦法是馬上開始一段新的戀情。。。不過以你的現狀有點難吧。。。
去打打拳擊，或者一個人來一次一週的遠行，親近一下自然，忘掉煩惱，去找找真正的自己是怎樣的。。。或者去找找以前的日記本，相簿，等等，去回憶一下曾經的自己。。。去看看這個世界的美好，想想自己生活在如此美好的世界中是多麼幸運，對周圍你所擁有和曾經擁有的一切心懷感激。。。
這種事我只能給你建議，能不能走出困境還要看你自己
11樓：手機使用者
趕緊找心理醫生諮詢一下，儘快走出陰霾
12樓：匿名使用者
我也這樣，因為失戀，一蹶不振，希望時間會沖淡一切，可是時間已經過去很久了，還是放不下那顆冰冷受傷的心，
有些事情總是想不通?可是還要老想,明明知道這件事情不可能發生.可是還是會想怎麼辦?
13樓：匿名使用者
多去做做運動，聽歌放鬆一下心情，實在很煩惱找好朋友訴說一下，或者發洩一下，多吃些蔬菜，少吃些肉，這是我們心理老師說的，祝你好運
14樓：火柴點不燃大海
做些其他事情，分散一下精力。
15樓：匿名使用者
我也有過，我的方法就是，一直想一直想，想最後就不想了
我心裡老是感覺有很多事情沒有做，總是心裡慌張，那個要做，這個要做，其實又沒有事要做的，我是不是心裡
16樓：綠色的精靈天枰
我也經常這樣，是因為自己覺得浪費了寶貴的時間，浪費了青春，擔心自己會後悔，害怕自己會落後於別人，沒到理想的自己，玩也不能好好玩，做事情又不夠專注想這想那的，典型的焦慮症，還是要給自己合理規劃計劃按時完成，但不要過於強迫自己會適得其反，每天至少做到一件自己想做的事情慢慢來相信慢慢的會有改善的
17樓：匿名使用者
在人體生命三寶中，神是最重要的，因為神可以統領精和氣，是生命活力的綜合體現。人體精滿氣足就會神采奕奕，養神就是要達到神采奕奕的狀態。養神法在中醫寶庫中最豐富、最神祕，這裡先介紹兩種簡單的「五心養神法」。
1 動功的「五心養神法」
動功的「五心法」，是取人體的五個中心穴位進行按摩。
一是頂心，在頭的正中間，即百會穴。要經常用掌心按摩它，因為這是諸陽之匯，向下按有醒腦降血壓作用；
二是胸的中心，叫膻中穴。捶打它可以驅散心中的悶氣、抑鬱之氣，改善心肺血液迴圈。現代科學發現，人老是從胸腺開始衰老的，所以經常捶打這裡，有延年益壽的作用；
三是腹的中心，就是在下丹田的位置. 下丹田乃生命的先天之本，要護養好。每天早晨晚上按摩，少則2次，多可4次，順時針60下，逆時針60下，讓下丹田有溫熱舒適的感覺；
四是手心，就是勞宮穴的位置，是心包經上的穴位。經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用，長期堅持可使心火下降;
五是腳心，也就是湧泉穴。準確地說，湧泉穴在腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處。每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，然後右掌按摩左湧泉，左掌按摩右湧泉。
可使心火下降，腎水上升，促使人體能量與物質的轉化平衡，首先見到的效果是**失眠。
2．閉目養神法：
閉目可以養生，閉目養神對於腦力工作者，是大有裨益的。持之以恆，定會獲益。經典閉目養生**主要有以下幾種：
1、在憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眼珠上視，神聚頭頂，微微仰面昂首，放鬆思想，儘量默憶、想像能愉悅身心的以往得意歡愉之事，即會覺得心神平衡，悲傷煩亂之情就會逐漸消失。
2、吃完飯後靜坐休息10分鐘的時間，再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對人們肝臟的保養，尤其是有肝病的人來說是非常必要的。患有肝病的朋友，建議飯後閉目養神。
3、人活一口氣，這「氣」就是心氣兒，是精神狀態，閉目靜養以培補元氣，是十分必要的。
4、當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目抬頭，臆想浩渺廣闊的天空，你就會精神振作如釋重負。
5、讀書看報寫字作文疲乏了的時候，不妨閉目靜養片刻，這對迅速恢復精力和養生保健都大有益處。
6、閉目靜養幾分鐘，待全身放鬆，心平氣和，或許會靈機一現，豁然開朗。
7凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。
8、閉上眼睛不但可以養目，而且可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生，福氣永存。遇到繁雜吵鬧的場合、自己不願看的場面，又不便避開之時，不妨閉目靜養，既能洗目清心，鬧中取靜。
18樓：如何昔
因為你最近沒做些踏實的事實，做個計劃在本子上，逐個去做，做完就劃掉，這樣心裡就踏實很多了。
19樓：匿名使用者
強迫症，多鍛鍊身體，旅遊，放鬆一下
20樓：傾聽寒秋裹的曖昧
焦慮症吧！沒事別想太多，多散散心。
21樓：hysteria嗨皮
不是心裡問題，建議你把要做的事情記下來，本子上或手機備忘錄都可以，這樣心裡就有底了
22樓：匿名使用者
整理好思路，把事情規劃好，再想想怎麼去做
23樓：elena颻
不要急，做好近期計劃，注意調整，相信自己
我腦海裡總是想不可能發生的事為什麼？ 如題請看描述！
24樓：匿名使用者
呵呵 你已經有點強迫症了 就是去想一些本不該想 但是你又控制不了的事情 你說對不對呢 最關鍵的是你別在意它 用其他事情來轉移注意力 這樣就會好點 而不是你說的抑鬱症 根本不是的 看開點吧 你說的事根本就不算什麼事 想開點就好了 祝你好運了哦！
25樓：⑨命靈貓丨
可能是心裡很煩躁，或是長期生活在高噪音環境中沒事的，改善一下環境，心裡
26樓：匿名使用者
可能你怕他發生 或許你是想他發生或許你是想象或許你是杞人憂天
27樓：就愛揍小孩
心裡負擔太重了吧， 現在人都是， 生活好了，就開始胡思亂想了 ，想累了想煩了 就感覺自己活的壓力太大
別把所有責任都往自己身上推， 他也許是痢疾！也許是他小心眼呢！沒事
28樓：匿名使用者
朋友應該叫同胞。作為一個同病相憐的人，我想告訴你在自我心理調節的同時有時間你要去看看心理醫生他會幫你的。不久前我在高考後停了藥。
你在**期間有什麼問題一定要多和爸媽說。畢竟他們是最瞭解你的人。多和他們說些，當你擁有愛的力量時你就會看到希望。
同胞每天對自己說一聲你最能激勵自己的話。我等你佳音。努力，努力，再努力！
29樓：匿名使用者
試著做些自己非常感興趣關於學習方面的事情，來訓練自己集中注意力，但如果不奏效，考慮去心理醫生那諮詢一下。
30樓：知道小狗
想象力很豐富，很好啊，只要你專注於某件事（比如背書）時不想其他的，就沒什麼啊
我最近總是無故就會發脾氣 看到一些不順眼的小事也會很急 情緒波動很大 心裡煩躁 我30歲 這是更年期麼？ 30
31樓：平裡敬文
自己分析一下，最近是不是遇到什麼事情讓自己之前的生活規律被打亂，或者受到其他因素的影響，比如朋友間的談話被你記在心裡，什麼事情都有根源，偶爾的心煩是正常的，不要太在意，也可以吃一些對情緒穩定有幫助的事物，比如瓜子、香蕉等，另外，可以找一種發洩方式，比如，大聲唱歌或者喊叫（當然不要影響其他人），換一件自己喜歡的衣服，做一做自己一直很想做的事情，都對緩解情緒有幫助，希望能幫到你
32樓：匿名使用者
其實很多事情，你把它當個事那它就是事，你要不把它當個事，那就不是個事。我和你同齡，這個年紀可能更多的是生活和工作壓力。30歲，不再像20多歲的時候職業選擇不合適了還有時間可以從頭再來，犯錯誤了可以有時間去改。
30了，經過近十年的工作歷練，這個年齡可能更多的是嚮往工作穩定一些，但同時未來的路還很長，在選擇自己未來發展上面臨工作和家庭等各方面的壓力，這些事情一時又無法解決，這也許是我們這個年齡大多數人最煩心的事。你遇到小事情及煩躁，可以理解，調整好心態就是了。不妨抽空靜心想想是什麼原因導致的心情煩躁，把事情理順了，根據自己的實際情況對自己未來有個規劃，朝著這個目標一步一個腳印去奮鬥，讓自己每天過的充實一些，也學就會好起來。
當然了，有機會也要適當的放鬆自己，走出去和人交流自己的想法，或適當的遊玩放鬆，也有助緩解不良情緒。不知道我說的這些能不能報道你。
33樓：三寶娘
不是更年期啦，你那麼小。但是，你需要注意了，情緒與身體健康息息相關。「怒」屬肝，說明你肝火旺。
再看看其他情況，反思或者印證一下我的說法。比如，你睡眠如何？是不是經常熬夜？
或者最近應酬多，飲酒過量？增加了肝的負擔？所以身體給你提個醒，告訴你應該調整狀態了。
建議你調整作息時間，凡事看得淡些，調整自己的情緒，開心每一天。祝身體健康！
34樓：
您是一位女性嗎？假如是，我妻子也和您差不多，還是作為愛她的老公，我體諒她。夫妻間多溝通，我溝通後才知道，老婆原來發脾氣其實也是有原因的，她的壓力源自生活的壓力，壓力是多方面的。
這個時候只有靠我努力的更愛她，容忍包容她，時間長了，她知道怎麼慢慢減壓了。
有時間，多和愛人出去散散心，生活充滿了樂趣，苦樂哀愁是難免的，一切笑著面對。
境由心生！人要學著成熟。
35樓：付昕其
肝火旺，或者和季節有關係，或者是經期之前也會這樣，也有可能勞累壓力大，最近你不順心的事太多等等。49歲前後才是更年期，你還很年輕，多進行點戶外活動，心情就會好起來
36樓：新北方極地
可以肯定一點，絕對不是更年期。出現這種現象可能性有兩種：一是你最近的壓力很大。
如果是這種情況，你適當放鬆一下，做點可以緩解壓力的事，在情緒不好時，先做幾個深呼吸，就會好多了。二是可能你最近沒有什麼目標，這樣的話，你就為最近制定一個短期的目標，情況就會有所改善的。
37樓：匿名使用者
不知你是從事什麼職業，現在的人社會壓力大，面對的事情多，煩惱也多，感覺更多的可能是心理問題。所謂心靜自然涼，人應少些攀比過自己的，慾望少些，低些，目標容易實現，幸福感就強；反之，則煩惱多，更解決不了問題。要放平心態，該是你的就是你的，不該是你的搶也得不到。
朋友，想開點，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，好也一天，壞也一天，何不快樂每一天...
當你看到漫天星星時,你會想些什麼
這是我挺 bai久之前對星空du的感受，樓主可以看下吧今天晚zhi上，獨自一 dao個人躺在樓頂的石版椅上，權靜靜的望著滿天的繁星，其實也沒有靜靜啦，自己膽較小，哼著歌壯膽，風輕輕吹過，啊，流星！一顆流星從我眼前一閃而過，唉，又來不及許願，其實也沒什麼啦，可以看到，已經很高興了。過了十幾分鍾，又是一...
我拿著這枝草會想些什麼怎樣走回住所
你拿著這株草想起了先在的菜太貴了，幸虧家裡有地，開心的走回住所。你拿著這枝草會想些什麼只有你自己知道，別人無法猜測你內心的想法，至於你是怎麼走回去的？當然是一步一步走回去的 我拿著這支草會想些什麼，怎樣走回住所。我不明白你這個問題到底是想問什麼？每個人拿著草走回住所的時候，看他當時的心情如何。你拿著...
當曹操知道自己上當時,他會想些什么
我認為當曹操知道自己上當時，他會想一些兵法，而且想逃跑，這樣才能夠是一種心理活動。你好，以曹操的性格來說，知道自己上當的話，可能的表現是會哈哈大笑。然後來稱讚成的對方，但是他心裡怎麼想的，可能就是在罵人嗎？曹操看到自己上到了，當然會感到很悲哀。但是他不會表現出來。會繼續裝的若無其事。當曹操知道自己上...