1樓：匿名使用者
你好，強迫症是一種極為常見的心理問題。**起來也不難，只是個堅持的過程而已專（認識屬
到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難**了）。建議去專業的心理諮詢中心。如果沒有專門的心理諮詢中心就去你那裡最好的醫院的心理門診。
把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫生。這樣有利於解決問題。相信自己才是最重要的。
2樓：匿名使用者
我主修心理學bai
依據你的描述，
du跟強迫症的特zhi徵很像，是屬於那dao種過度擔心版，安全感低權
患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫症，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫症。
或者你可以和家人多說說話，感受家庭的溫馨，我認為這會十分有用還有就是藥物**，不過我不推薦
我是強迫症嗎，我是強迫症嗎
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 看得出你是一個對自己要求很高的人，你有很明顯的完美主義，但你有沒有問過自己，如果自己做的不完美會發生什麼事嗎？如果你寫的東西被別人看到，又會有什麼後果呢？如果你不那麼小心，...
我是強迫症了麼，我是強迫症嗎
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 下次當你再這樣胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是這樣胡思亂想一點意義也沒有，盡是自己給自己心理添負擔，想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將...
我有強迫症，腦子裡總是不自覺地會想到一些不好的事情，比如腳崴了，或者是電影裡的恐怖情節都發生在我身
我以前一樣，心理醫生也看過沒什麼用。最後還是自己看 領悟到的，無事生非 就是說如果一個人沒有規律性生活，什麼時間點都不知道自己該做什麼事。這樣就會出現不好的習慣。首先要知道你每天干些什麼事，而且每天都要堅持，不要半途而廢。然後就是多和陌生人說話。提升自己，讓自己的思想不空洞！希望能幫助你，記得采納哦...