1樓：匿名使用者
做自己就好了。
如果你想要讓自己變的更開朗一些，就多練習一些口語，（包括電影臺詞什麼的，近期熱播的話題之類的。當然這些也是要有時間的付出的。如果你想要做，就投入時間去了解。
）多融入一下別的圈子，聽聽別人在聊什麼，通過網路去學習瞭解下，下次再談起來相關的話題，你有自己的見解，就可以融入圈子了。當你有了圈子，就不再會感覺軟弱或者讓人覺得你軟弱（畢竟我後邊有人~）也就慢慢開朗起來啦！
2樓：暖心女神的家
平時多和人交流，性格外向一點不要太內向，學會換位思考
3樓：匿名使用者
其實你說這話有點矛盾，而且疑點重重，斯文跟活潑根本不矛盾，
4樓：i吳王
最好的辦法就是從內在上改變自己咯
什麼樣的女人最有氣質？
5樓：匿名使用者
這是一個很寬泛的概念，首先，品貌端莊、穿戴得體，面帶微笑，舉手投足之間散發著迷人的氣質，這是一種女人的氣質；外貌一般，但靠自身的價值得到社會的認可，這樣的女人有氣質；外貌沒有、自身也渺小，只有顆善良和堅韌不拔的心，撐起一個家的天，這樣的女人也是有氣質的；什麼樣的女人才算有氣質，知性型的、姣好型的、女漢子型的、唯美型的等等，有氣質的女人太多，無法用「什麼樣」的來框定，自尊自愛自強自立就好。
6樓：冰心與月
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。3、 走：
走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。
也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。
做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？第一:
要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。第二:
對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。第四:
保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。
一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。
不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。
切忌疲疲沓沓，不修邊幅。做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。讀最靈的詩；聽最美的**；做最好的自己。
7樓：冬夏
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生活中，我們會發現，有氣質的女性是不分年齡的，有十八歲的年輕女性，也有五六十歲的中老年人，她們的氣質展現在眼角眉梢和穿衣打扮上。
2/6一個有氣質的女性肯定不是空白的，她們喜歡**新鮮事物，對學習充滿著強烈的熱愛，她們的內心很豐富，每天都充實飽滿。
3/6有氣質的女性是特別會打扮的，從容貌上看總是比年齡要小几歲，她們懂得什麼顏色搭配在一起好看，也懂得根據自己的年齡和性格、職業等購買衣服。
4/6有氣質的女性不會盛氣凌人，她們有女性非常溫柔的一面，而做起事情來卻不拖泥帶水，總是利落幹練的，她們往往是公司的重要人物。
5/6氣質女性有著很好的溝通表達能力，能夠把自己想要的話說明白，很清楚的表達自己的意思，和別人溝通非常簡單。
6/6想要成為氣質女性，不是一兩天的事情，而是經過長期的學習和歷練，希望我們的生活中多一些這樣的女性。
8樓：小
幹練的女人，這樣的女人不做作，不是很漂亮，卻是一道亮麗的風景，她們很吸引人，又能幹，這樣的女人才是最有氣質的，比花瓶強很多。
9樓：木木談教育
1 會打扮會穿衣服的女人。俗話說三分靠長相，七分靠打扮，這句話一點都沒錯。會打扮的女人一定懂得如何包裝自己，隨時隨地都能把自己最好的一面展現出來。
她們知道什麼樣的場合該穿什麼樣的衣服，該化什麼樣的妝，束什麼樣的髮型，久而久之便擁有了別人不一樣的氣質。
2 常常微笑的女人。微笑是一個女人最美的標誌，愛笑的女人運氣不會差到**去。微笑總能讓人心裡暖暖的，美美的，善意的的微笑是女人內在的詮釋，這樣的女人怎能沒有氣質？
3 有素質的女人。素質永遠是一個女人的必修課，女人最大的資本是修養，一個淡定，心如止水的女人遇到任何事情都能從容的面對。
10樓：aa微湖來客
女人有氣質的表現：
一：事業心強，責任心強。
二：對家人、親人無比的關心疼愛。
三：高雅的談吐，不市儈。
四：不盲目的追求時尚，瞎跟潮流。
五：文明的舉止，每一個生活小細節中的動作。至於是不是有「淑女」風範，那就另當別論了，起碼看上去要讓人覺得舒服，而不是難受或者感覺很「冷」……
六：良好的文化修養，並不是有氣質的女人就一定有文化。但是知識女性的氣質更容易突出，這就是一個有內涵的人和沒內涵的人從整體感覺上給人帶來的區別。
七：合理的梳妝打扮，有氣質的女人，一定更有女人味，一定更加的漂亮。這個觀點雖然還在討論之中，但是我對這個觀點持贊成的態度。
一個有修養的女性，是知道在什麼場合，什麼時間下穿什麼樣的衣服，衣服對女人不僅僅是外表上影響，還對整個女性的氣質起者決定性的影響。一個好的著裝，能讓自己給其他人留下深刻美好的印象！
11樓：匿名使用者
氣質女生如下表現1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
22、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。33、 走：
走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
44、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。55、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。
也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。僅供參，謝指正！
描寫人物心理活動的片段
12樓：呆麼
1.「我的上帝！」我暗暗驚呼。
我們五十個同學像木偶一樣被擺弄著，而一手操縱的竟然是我們平日裡可敬可親的老師。我憤怒了，但是沒有勇氣跳起來揭穿這件並不存在的「新裝」。課依然在順利地進行著，可我什麼也聽不進去，其實也不必聽了，因為我的任務完成了。
2.一束夕陽從天而降，照亮了我的心房，開啟了我的心窗，或許母愛如疆，父愛似海，但艱辛與不易中無言的愛又換來了什麼？或許有謳歌，有讚美，但也有抱怨與誤會，我們又有回報給他們相同的愛麼？
讓夕陽開啟你的窗戶吧，感受絲絲溫暖，讓我們高唱——《愛無言》，讓我們高呼——老師，我愛您！
3.有一次上思想品德課，王老師給我們講要養成勞動的好習慣。老師語重心長地說：
「人要是不愛勞動就叫懶惰，懶人是最沒出息的。」她接著問同學在家幹不幹家務活。不知道為什麼，我心裡格外緊張，怦怦亂跳，唯恐老師叫到我的頭上。
想一想，自己是大隊長在學校還能勞動，可是回到家裡幹過什麼活呢？什麼事不是媽媽乾的？就連洗手絹自己都不動手，太不像話了。
4.我望著他的身影，心裡酸酸的，麻麻的，苦苦的，淚水像斷了線的珠子落下來。我哭了，天啊！則麼能這樣亂收別人的錢呢，我憂鬱了，心想「幹啥都撈錢」是真的嗎？
擴充套件資料
心理描寫是指在文章中，對人物在一定的環境中的心理狀態、精神面貌和內心活動進行的描寫。是作文中表現人物性格品質的一種方法。最常用的是描寫人物的內心獨白，寫出人物的所思所想，讓人物一無遮掩地吐露自己的心聲，說出他的歡樂和悲傷、矛盾和愁鬱、憂慮和希望，使讀者穿透人物外表，看到人物的內心世界。
同時也突出文章的中心或表明人物的品質或情感。
我看起來柔弱，其實很堅強，我看起來高冷，其實很暖心，只不過不想讓別人看透我
不管怎樣做自己就好啦，偽裝會很累。管別人怎麼想幹嘛 內向，容易變高傲，心地挺好的，不輕易向他人展現自己，小心謹慎，刀子嘴豆腐心 其實一個人的內心不想表露出來 你們會喜歡一個高冷的女生嗎？但她只是表面高冷，其實她很需要被保護，只是用堅強來偽裝自己。這樣的女生是想要你的大傘，這也是表白的另一種方式。別總...
為什麼我看起來很瘦，為什麼我看起來很瘦但是體重卻很重
不多吃不運動，那你多睡吧，做夢就能胖起來了 為什麼有些人看起來很瘦，肚子卻很大，無非是這3種原因 為什麼我看起來很瘦但是體重卻很重 是骨架問題。請問lz多高啊？我身邊就有個女生很瘦了已經。但體重卻比看起來要多十幾斤，她就是典型的大骨架。但腿細，所以看起來很瘦。骨頭重，或者有些人是實胖，就是說肉多卻是...
我不知道為啥外表看起來那麼難相處別人來說，你長得挺好看的呀可是看起來難相處的樣子
傲氣。有些人生來有股傲氣，給你一種很難親近的感覺。這是從外表和微表情方面，容易給你帶來的第一感覺。俗話不是常說冷酷帥男冰雪美人。最根本的，可能還是板著臉的緣故。要改變這種狀況，我覺得還是要多樂哈一點，會笑的人就不會讓人感覺冷。當然總是對人笑，人家還當你傻呢。我覺得主要是一種生活態度，不要對他人有厭惡...