我173腿長93為什麼我腿看起來短我是屬於腿大腿有點粗屁股翹的

2022-03-25 13:31:09 字數 912 閱讀 6314

1樓:匿名使用者

大腿粗的,一般給人感覺會矮些。你個並不矮,所以好好搭配衣服,我看到有好些人,提供了搭配衣服的方式,你都可一試,找出適合自己的。

因為腿粗 腿看起來很短 是不是細了就看著長呢

2樓:愛吃甜的魚

是的,就是這個原因。一般長腿都是瘦出來的,再長的腿,特別胖特別粗,一樣看起來很短的。

3樓:eve薇薇薇

對,但也要看有沒有膝超伸現象

腰長腿短,有什麼辦法可以使腿長長,屁股很翹,是全身看起來有點臃腫。 30

4樓:檸檬愛美

做一些針對臀部鍛鍊的運動。側抬腿、提臀運動,以及蹲踢運動,都是鍛鍊臀部的運動。而提臀運動中首當其衝的,應該是啞鈴側蹲。

這是傳統側蹲的加強版,可以更有力地鍛鍊耐力,更有利於長肌肉、豐臀。把兩腳分開,比肩寬稍稍更開一些。輕輕轉動你的大腳趾,膝蓋彎曲,做出側蹲的姿勢。

你的左腿要完全伸直,作為支點。繼續下蹲,直到你的大腿和地面平行。然後利用臀部力量,促使自己重新站起來,伸直右腿。

你不需要把腳重新併攏。你將在整個運動過程中繼續保持兩腳稍稍比肩寬的狀態。現在,另一邊做同樣的側蹲運動。

身體向下,直到你的膝蓋彎曲90度,然後再試著站起來。這一次,也一樣記得要讓兩腿重新繃直,同時保持兩腳的位置不動。這個姿勢可以保護你的膝蓋,讓你的肌肉更好地保持張力,支撐的力量也更強。

加上兩個啞鈴。一隻手拿一隻啞鈴。在你朝右邊下蹲的時候,右手的啞鈴應該位於右臀的外側,左手的啞鈴應該位於身體前方,兩腿之間。

做另一邊的動作,即左邊的運動時,將手的位置換過來,也就是說左手的啞鈴位於左臀外側,右手的啞鈴位於身體前方,兩腿之間。

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檸檬愛美

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