1樓：匿名使用者
多看看做錯的事情，下次好好幹，來日方長
當你跌入人生最低谷的時候，你會怎麼做…
2樓：匿名使用者
一切問題，最終都是時間問題。一切煩惱，其實都是自尋煩惱。 智者懂得隱忍，當我們在生活中遭遇種種不快時，千萬不要一味地哀嘆命運的不公，也不要悲觀失望地顧影自憐，而應從改變自己的心態入手。
因為，改變心態就可以改變命運，改變心態就可以改變人生。不一樣的環境醞釀不一樣的人，不一樣的風景影響不一樣的心情，不一樣的態度就會有不一樣的結局。生於塵世,每個人都不可避免地要經歷淒厲的寒風,淋漓的苦雨.
面對艱難的困苦.保持一種什麼樣的心態,將直接決定你的人生軌跡..... 任何事都作一個最好的打算和最壞的打算。
坦然接受生活給你的饋贈吧，不管是好的還是壞的。
3樓：匿名使用者
坐在電腦前，找尋重生的辦法
當事業和生活跌入谷底時應該如何調整自己的心態？
4樓：寶寶36610妊煙
當事業和人生跌入低谷時，調整自己心態是非常的重要，我們應該去更好的面對人生中的挫折，做自己的人生導師。
5樓：知84769蹤友
當自己的事業和生活跌入谷底的時候，想要及時的調整自己的心態，就應該給自己一個放鬆的機會，出去旅遊一下。
6樓：花開68057煥慌
去旅遊，調整一下自己的心情，然後回來的時候重整旗鼓，重新開始新的生活。
7樓：以心
找個地方好好釋放自己發洩下可能會比較好，發洩的方式有很多中,如果有條件能去山頂,大聲的叫幾聲，再深呼吸幾下,應該會感覺比較舒服。
8樓：遲文心
看看阿甘正傳。比你弱的人尚且努力奔跑，你有什麼理由垂頭喪氣呢？
9樓：匿名使用者
當事業和生活跌入低谷，我們不要對生活充滿了絕望，我們應該有信心相信未來一定會更加的美好。
10樓：求註冊
人的心態決定著人的一生，當生活不如意的時候，事業低谷的時候要改變自己的心態，可以通過旅遊散心去讓自己變得快樂。
11樓：手機使用者
想要調整自己的心態，你可以找你最好的朋友傾訴一下，詢問他們一些辦法，或者你也可以聽一首，電臺**，讓自己緩和一下心情。
12樓：暗受
我會選擇適當的放鬆一下自己，可以出去和自己的朋友旅遊，多在外面的世界看一看，放鬆一下心情。
13樓：匿名使用者
當事業和生活都跌入谷底的時候，這個手應該給自己一些積極的心理暗示，讓自己沒那麼難受。
14樓：以心
反覆告訴自己，只要我堅持下去，終究有一天會成功。很多事，沒有一時是有效的。
成功就是所有人都選擇放棄的時候，你仍知道自己在幹什麼
15樓：**
時光是我們的影子。它一直陪著你，無論悲苦還是歡悅。可是，你很多時候只注重你的悲喜，卻忽視了影子的感受。
你走一程，它就陪著走一程，每條路上，它是你最忠實的伴侶。無論錯與對，得或失，它只能無言地跟隨。終於有一天，等你對影自憐時，你們都已無力回到從前。
時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。看的淡一點，傷的就會少一點，時間過了，愛情淡了，也就散了。別等不該等的人，別傷不該傷的心。
我們真的要過了很久很久，才能夠明白，自己真正懷念的，到底是怎樣的人，怎樣的事。
人們都有著一個習慣，就是總是自己跟自己過不去。考試失敗了，就自暴自棄了。工作遇挫折了，就自慚形穢了。
生活不順利了，就委靡不振了。其實，會傷心是正常的，但不能因此就把自己困住了。一時的考試並不代表一個人的才能，一時的工作挫折並不代表一個人的能力，一時的生活磨難並不代表一個人的無能。
我們喜歡仰望喜歡比較。仰望別人的成功，感覺自己的卑微；仰望別人的幸福，慨嘆自己的不幸；比較別人的得志，憤然自己的失意；比較別人的快樂，放大自己的苦痛。有些東西是無法比的，只要你成功了，你無須比別人更成功；只要你快樂了，你不用比別人更快樂。
最近我發現我在漸漸迷失自我，做什麼都提不起興趣，變得優柔寡斷起來，心情一**入谷底，這樣的我讓我自 80
16樓：天官上卿
心境變了，心情差了，看一些幽默的**和積極的書，聽一些愉快的**，心情好了，自然對未來又充滿希望和樂觀了，要學會調節自己，不要給心情帶出負面思維裡去！
17樓：末莉莉
出現這樣的
復焦慮，能有多久了，制
平時要注意身體，不要超出健康的部分，注意早睡早起，合理安排飲食習慣，多運動，保持開心樂觀的心態，情緒不要太大波動，以免造成機體傷害，走路的時候也要及時走位，給自己點開心的時間，會慢慢好起來的，不用太介意，擺正心態就沒事了。
18樓：半隻襪子
人生總有路需要走，需要一個人扛。堅持，可以找朋友傾述，或者規劃自己的人生，給自己定個目標，或許會是堅持下去的原動力
19樓：匿名使用者
可能因為內心還不夠強大吧，或者沒有一個目標計劃，渾渾噩噩度日。不防先放下手中的一切，出去走走，想想現在，規劃一下未來。而不是把自己困在圍城中，苦苦掙扎。
20樓：這薄涼的生命
可能你最近的壓力過大了，導致你的心情不好，過兒有一點抑鬱的症狀，試著放鬆自己，實在覺得釋放不了就請個假，出去旅旅遊，放鬆放鬆心情。
當心情跌落谷底時，該怎樣恢復自己的心境？
21樓：匿名使用者
,找個地方好好釋放自己發洩下可能會比較好
因為很多東西都壓在你的心裡和腦子裡,這些東西你不釋放掉的話,它會越壓越多,知道你什麼事都不願意去想了
發洩的方式有很多中,如果有條件能去山頂,大聲的叫幾聲，再深呼吸幾下,應該會感覺比較舒服
如果你覺得你膽子比較大,去玩有些比較刺激的東西,或者看看恐怖片之類的影片.都能消除你的這些煩心事,再有就是記得別貪睡,早睡早起,按時吃飯,沒事出去走走,呼吸下外面的空氣,都能緩解這些情況,有機會試試就知道了
發洩並不是最好的辦法，其實，每當你心情不好時，你應該盡力控制自己。想想開心的事，笑一笑，十年少。人生沒什麼大不了的，不經歷風雨，怎麼能見彩虹？！
22樓：匿名使用者
任何一天都有好有壞，沒有哪一天、哪種環境是百分百的「好」。這個世界上和我們的私人生活中，不斷出現的各種因素和「事實」，他們不是體現出一種悲劇、抱怨的想法，就是一種樂觀、快活的看法，這完全取決於我們的選擇。
當你遭受損失、挫折的時候，不要把焦點放在你無法挽回的部分，而要把焦點放在「生活還有哪些值得感謝」、「還能為自己做些什麼」的部分。
無論生活多麼糟糕，都要保持一種積極心態。人生中有晴天麗日，也有陰雨霏霏，有了積極心態就可以超越恐懼、自卑、膽怯、氣餒；有了積極心態就不怕失敗；有了積極心態就有了健康的精神與信念，就有了永遠保持魅力的資本，同時積極心態給你帶來的一切也將受用終身。
23樓：匿名使用者
心情不好的事情就不要去想了，一切總會過去的，一切總會好起來的，這世上的事情哪能總會一帆風順呢
明天的太陽還會升起來的，一切都有可能！
當你生活跌入谷底，人生破產，你會怎樣安慰自己？
24樓：匿名使用者
我自己有點阿q精神的，再不好的事情，時間都會把它**好，所以沒有什麼大不了的
25樓：木子李ly小西瓜
第一：失敗是成功之母，付出努力遲早會成功。
第二：總結經驗，勇敢一定會帶來好運。
26樓：匿名使用者
留得青山在不怕沒柴燒，風水輪流**己早晚東山再起。
27樓：瘋箏
我會告訴自己，現在已經這樣了，那就努力搏一搏，再慘也慘不過目前了。
28樓：瀟湘體育
如果年輕，我相信我會整裝待發，繼續拼搏，如果我已不再青春，那麼相信也能看淡一切，因為經歷的多了，心也就平靜了。沒有人能夠一帆風順，年輕的時候不瘋狂一點，拿什麼「話說當年......」
29樓：南方小潤
事已成定局，所有的悲傷都是沒有用的，我只有振作精神，讓自己趕快擺脫這個困境。
30樓：小楊
人的一生，生不帶來死不帶去。華富貴，一切都是浮雲。留著青山在不怕沒柴燒。
31樓：二孃呀
我爸經常說的一句話就是「除死無大事」，只要我們還有命在，那些挫折打擊都不叫個事兒。想想我愛的人，支援我的人，再想想自己曾經的努力和付出，谷底又如何，我不甘心就此頹廢，調整狀態，重新揚帆起航！
32樓：匿名使用者
當我生活跌入谷底時，我會安慰自己，明天又是美好的一天。
33樓：542011夏天的風
一切只不過是從頭再來嗎？放輕鬆，不管怎麼樣，日子還得繼續，感謝這些挫折，讓我有了不一樣的經歷，此生也不虛此行，了無遺憾了。
34樓：手機使用者
寫日記吧，把你的自卑寫下來。當你再從第三者的角度看你的自卑的時候，大多數時候會覺得沒有那麼嚇人了。當過了很久很久，你再看到這段描述的時候，你會覺得，現在的自己比以前好太多了。
35樓：阿qi棄
安慰你這種事留給別人來做吧。至於你自己？當然是找出自己不好的地方，然後改正。安慰對於自己不過是自欺欺人罷了。
36樓：手機使用者
你改變不了環境，你可以改變自己。你改變不了事實，你可以改**度。你改變不了過去，你可以改變現在。
你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。人生如旅，我們學會享受過程，而不是一味的追求結果。
享受了過程，結果也就是個贈品。寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。
錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。人只有一生，要用心去愛，愛你想愛的，愛想愛你的。努力讓自己所愛的和愛著自己的人感到幸福。
換個角度思索生活，你就會發現生活的樂趣。
37樓：匿名使用者
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把握好自己的情緒.用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人！
38樓：危島主
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
39樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上。
40樓：筱磊
個體心理學的角度覺得自卑是有源頭的，是為了展現自己的優越感而存在的。我們不一定要打破或者消滅自卑。不妨冷眼旁觀自己的自卑，看看自己想在什麼方面變得優越。
每當自卑產生的時候，就是認識自己極好的機會。看清楚之後，那接下來就是努力成為自己想成為的樣子了。
41樓：手機使用者
作為一個喜歡胡思亂想的人，我經常會把一些瑣碎的事情想得很嚴重，而且大多數時候都是忘懷的地方去想。這個時候其實我很想去找一個信任的人傾訴，但第一找不到合適的人，第二我總覺得就算說了出來別人也不會明白，反而可能還會被嫌棄，於是又開始胡思亂想了。只能自己安慰自己。
那些雞湯在我這裡都是狗屁，只會讓我感覺更傷感更煩惱。唯一管用的就是不停地給自己找事情做，讓自己不去亂想，或者就是做運動來解壓。心裡難受到想大哭一場的時候就回去跑步和健身房，然後運動完之後心裡想的只有吃飯補充蛋白質了…偶爾撐不住的時候也會一回到房間就開始放聲大哭，哭完也會好很多。
感覺跟題主現在的處境挺像的。經過自己無數次的思考，我覺得最重要的還是建立自信心，然後不要去胡思亂想，雖然可能會比較艱難，慢慢來就好。我哥哥對我說過一句話。
他說他相信每個人在這一生中都會遇到三個巔峰期，如果你現在過得不好，過得很困難，這就代表這個時期可能還沒有到來。只要你再堅持一下一切就會變好了。
如果人沒有了動力沒有了活力，幹什麼感覺都幹不了，應該怎麼辦
那是你對自己沒信心，無論什麼時候都不要看低自己，至少我們都是這個世上獨一無二的存在 缺少了生活的目標和希望，還有自信。從服務員這種可以著手的工作開始找過自信吧 要正確認識自己。做自己想做的事 從新找回對工作熱情，有時候力不從心的時候是會有這樣的感覺ya 保持一種頹廢的狀態，直到你厭倦它開始 一個人要...
感覺自己幹啥啥不行，怎麼辦覺得自己幹什麼都幹不好，怎麼辦？
對於這種情況，你首先要樹立自己的自信心，其實有的時候並不是說你比別人差，只不過是別人更加優秀而已。意見建議 有的時候人就是這樣，比上不足，比下有餘，平時你可以選擇多跟那些優秀的人多溝通，多學習，提高你自己的能力，我相信你會逐漸建立起自己的信心。這個可能是你急功近利，也有可能是你不自信的原因，不要去這...
煩惱的時候幹什麼呢，煩惱的時候幹什麼好？
那就去吼 吼的痛快了就好了 要不就去跑 跑累了也好 其實說實話 如果你覺得你的生活很無聊 很煩 但不知道在飯什麼 說明你現在的生活太安逸了 你可以選擇做點你不願意做的事 比如家務 工作 叢中找樂趣 呵呵 很管用的 我試過 你不防試試 我友鵬朋問題為林解答很高叫.興藝你 不這.的是鬱個外世例該好寂心痛...