1樓：莊靜恬母男
安神的，還能提高免疫力，據說對糖尿病，緩解腫瘤也有作用。
我也是經常在北寶堂買靈芝孢子粉泡水喝
2樓：dnf元素吧
靈芝最佳食用方法是泡酒，靈芝性溫,味淡,具有安神養精,滋補強 壯,止咳平喘之功效,常作為補品出現於古書中。靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶、甘露 醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整體調節、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性；用於心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎等症。
食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
3樓：七叔之家
無論靈芝孢子粉還是靈芝切片，最好用開水沖服，加點蜂蜜口感更好，還可下火！
靈芝[ganoderma lucidum （ley.:fr.） karst]隸屬於非褶菌目（無褶菌目），靈芝科，靈芝屬，又名靈芝草、仙草、木靈芝、紅芝、赤芝、丹芝、瑞草、菌靈芝、萬年蕈和靈芝仙草等。
靈芝是一種食用兼藥用真菌。靈芝含有多種礦質營養元素，特別是有機鍺的含量非常高，而有機鍺能促進新陳代謝、防止細胞衰老，有清血行氣，增強體質的功能。靈芝子實體所含的有機鍺是人蔘的4～6倍，即800～1000 mg/kg。
靈芝中的靈芝多糖體具有提高人體免疫力，防癌抗癌的作用。此外還含有其它一些對人體有益的成分，如甘露醇、麥角甾醇，它們能調節脂肪細胞中的中性脂肪的代謝。靈芝的苦味成分屬於三萜類物質，這類物質可促進消化器官的機能，還具有抗過敏和抗發炎的作用。
靈芝在我國有著悠久的應用歷史，自古就被當作珍貴的中草藥加以利用，《神農本草經》中也把它列為上品。早在清代就有關於靈芝栽培的記載。靈芝神奇的藥效人們也早已認識，靈芝性溫、味苦澀，能滋補強身、健腦、消炎、利尿、益胃，主治神經衰弱等。
近代人們對靈芝有了更深入的研究，最早研究的學者是上海食用菌研究所陳梅朋先生，在2023年就開始馴化栽培靈芝，2023年與第二軍醫大學合作探索靈芝的療效。2023年與上海製藥三廠合作研製的靈芝片劑生產獲得批准，正式應用於臨床**神經衰弱、冠心病、老年慢性支氣管炎等。
現代醫學已證明，靈芝有以下八大作用：（1）抗血栓形成，每天服用靈芝可以溶解新形成的血栓，也可以溶解老化且難以溶解的血栓。（2）提高人體免疫力，有抗癌防癌的作用。
（3）強化造血機能，調節血壓，使血壓正常化，對白血病和貧血病亦有療效。（4）能防止動脈硬化。（5）使中樞神經等軀體機能保持平衡，改善睡眠。
（6）改善高血脂。（7）有鎮痛作用，可以減輕癌症或其他疾病的病痛。（8）延緩細胞衰老，防止人體老化，提高開始衰退的內臟器官機能。
靈芝還具有美容的作用，有助於消除**皺紋、褐斑和雀斑，避免發生青春痘，同時還具有**的作用。因此在日常生活中，我們可以看到這樣的美容化妝品，如靈芝胎盤洗面奶、靈芝美容膏等。
此外，靈芝還具用很高的觀賞價值，其顏色鮮豔，形體多姿，造型奇特，常製成盆景陳列於室內，古樸典雅，具有極高的觀賞價值。
綜上所述靈芝具有很高的價值。經常食用靈芝可以防病於未然，起到延年益壽的作用。為此，人們研製開發了許多靈芝保健品，如靈芝酒、靈芝膠囊、靈芝鍺源泉飲品、靈芝口服液、靈芝蜂王漿、靈芝果醬、靈芝果茶、靈芝粥、靈芝檸檬水等。
（引自常明昌教授主編的《食用菌栽培》第二版，中國農業出版社，2009）
4樓：德來福示妍
功能補氣安神， 止咳平喘。主要用於心神不寧， 失眠， 驚悸， 咳喘痰多， 虛勞證等。西醫診為失眠、急性心梗、心絞痛等屬氣血不足者， 慢性氣管炎、慢性支氣管炎等屬痰溼阻肺或虛寒性者， 以及結核病、營養性消瘦、貧血、低血壓等屬氣血不足者。
靈芝能顯著增加心臟收縮力， 對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。靈芝熱水浸出物有降壓、降脂作用， 還能抗凝血， 抑制血小板聚集， 阻止血栓形成， 並能提高人體老化的紅細胞變形能力。
採用靈芝泡水的方法服用欠妥。1、可以煎服，使有效成分充分溶出;2、可以加工成粉末，溫水沖服，防止浪費。
5樓：樊成仵辰
靈芝壺不僅對靈芝提取有非常大的優勢，同時也適用於普
洱、咖啡、蟲草、鹿茸等所有的高階養生的本草食材，能最大程度的保持本草食材的植物精華，最全面的保持本草食材所具有的養生功效！
6樓：冒素花香子
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，迴圈系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸繫有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
7樓：牙牙i5庸信
靈芝食用方法
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
靈芝煮水喝有什麼好處
8樓：圓夢
靈芝煮水喝的好處有以下幾個方面:
1.具有多糖免疫力調節、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老以及抗腫瘤的作用，對神經衰弱患者、失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群，可以適當使用。
2.有養心安神、養肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老的功效。
3.配合飲食、適當運動、生活規律、效果明顯。
4.用於**神經衰弱、防治心血管疾病、抗癌、保肝解毒。
以上幾點希望，對你有幫助。
9樓：匿名使用者
1、**神經衰弱
中醫方面認為靈芝具有很好的安神以及**健忘的作用，靈芝對於中樞神經系統具有很強的調節能力，所以服用之後具有很好的鎮靜安神的作用，特別適合一些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補的藥物而廣泛使用。將靈芝泡水喝之後能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食慾都能夠得到有效的恢復，一些患者出現的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。
2、**糖尿病
現代醫學研究發現，靈芝具有很好的降低血糖的作用，這是因為靈芝在進入身體之後會促進組織對於糖分的利用，並且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放，這樣體內的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者，那麼可以根據醫生的建議適量的服用一些靈芝，這樣能夠很好的改善身體情況。
3、**高血壓
靈芝裡面有大量的維生素，還有一些微量元素，和一些活性成分，能夠用來**癌症抵抗腫瘤防止癌細胞的擴散。同時，還可以用來**一些高血壓糖尿病這一類的慢性疾病，對於老年人來說，靈芝泡水是非常好的一種保健物品。
4、**支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約一個月左右的時間就會發現身體在不斷的恢復健康，最終支氣管哮喘等到徹底的**。
5、**心律失常
現在很多疾病都會導致患者出現心律失常的情況，常見的就有冠心病等等。服用靈芝之後能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會得到有效的緩解最後直到消失。
6、**肝炎
靈芝服用之後能夠很好的**身體出現肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統的護肝藥物。
7、預防老年痴呆
還有非常好的保健作用，它能夠預防老年痴呆還能夠預防一些心血管方面的疾病，能夠增加動脈壁的柔韌性，使動脈擴張增加里面的血流量，能夠防止老人出現中風的情況。
10樓：匿名使用者
靈芝具有養心安神、養肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老的功效；用於**神經衰弱、防治心血管疾病、抗癌、保肝解毒。靈芝煮水喝，長期飲用可以預防癌症和心腦血管疾病，有著非常高的藥用價值和養生療效。靈芝還具有嫩膚美容白淨**的作用，長期食用還可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液迴圈，提高人的免疫力，對防止老年性痴呆都有一定的作用。
11樓：楊家空田
靈芝是一種名貴的藥材，它能夠益氣強身，同時，靈芝最著名的就是降血壓，減輕臨床的一些症狀，它能夠提高睡眠質量，增強自身的免疫力，能夠抗癌，抗腫瘤等，在服用之後對身體有一定的補充作用。但是靈芝不能吃的太多，否則，身體營養過剩，會引起一些其他的疾病，要注意適當的鍛鍊身體，增強自身體質等，可以注意多喝水。
喝靈芝水有什麼好處
12樓：陸丁聖
靈芝是一種較為珍貴的中藥材，靈芝性平和味甘，適當的食用對機體具有很大的好處。目前在臨床上靈芝一般會作為藥品使用，同時也會作為保健品食用。食用靈芝可以起到益氣補血、安心凝神、健脾護胃、保健養生等功效，還可以用於**心悸失眠、身體疲勞等症狀，還能夠預防心血管疾病的出現，對於機體具有很好的**效果。
而對於人體內的各個系統所表現出來的作用也有所不同，包括神經、免疫、呼吸、內分泌、心血管等系統。
呼吸系統：
通過鬆弛呼吸道處的平滑肌以及抑制舒張血管的活性物質，起到止咳祛痰的作用;
神經系統：
抑制體內興奮的神經中樞，達到鎮靜安眠的作用，且對於失眠、神經衰弱等患者來說能夠有效的改善症狀;
免疫系統：
還能夠提高機體的抵抗力，使得機體在受到病菌或病毒入侵的時候，能夠起到很好的保護作用; 內分泌系統：
靈芝可以增強體內肝臟的新陳代謝功能，通過促進體內的血清、蛋白質與核酸物質的合成，增強肝臟的解毒能力，從而達到護肝的作用;
心血管系統：
由於靈芝的擴血管功能，能夠增強體內血管的流量，從而起到促進血液迴圈的作用，所以還可以用於預防心腦血管疾病的發生，如冠心病、心絞痛、動脈粥樣硬化等。
食用靈芝可以通過煲湯、煎煮、泡酒等方式進行;但是大出血、手術前後的患者最好不要食用，以免加重機體出血的病情，從而對生命健康產生不好的影響。
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