1樓：匿名使用者
建議施食，網上搜施食。施食可以讓你有寬容的心
2樓：匿名使用者
去讀讀佛經你就不會小氣了，用心去悟
怎樣能讓自己變得寬容？心眼不那麼小？不那麼愛生氣…
3樓：看見了呃呃謝謝
寬容別人就是善待自己.人與人之間的相處本來就有利益關係，只要你有一顆寬容的心，不與別人斤斤計較，別人又怎麼會與你過不去呢，要學會忘記，和善記，善於忘記別人的不好，記住別人的好，這樣你才會有一顆美麗的心靈，多關心幫助別人一點，少一點自己的私慾，別人也會同樣很好的對待你的。。。。
4樓：magic努努
我的經驗就是：可以讓自己多做做那些需要耐力耐心的事， 例如：長跑 釣魚 等等時間長了你會發現自己的脾氣也好多了做什麼都能沉的下心來了。很高興為你解答！
5樓：復古主教
戀愛的女人好像都是這樣，但是如你所說幾近抓狂，就有點嚴重了，原因是你的生活空間太狹小了，而且除了他沒有什麼可以把注意力轉移過去，另外你是不是也沒有更多的朋友呢？我想你的問題應該是與人溝通的能力不太好，並不是你所說的小心眼。先不...
6樓：荷塘
提醒自己 ，對待事情時沉默一點
7樓：匿名使用者
愛自己。。。愛身邊的人。。。愛在乎你的人就會。。改變的
8樓：易烊前戲
可以學習畫畫來陶冶心靈，要多看看書。
怎樣讓自己心平氣和？
9樓：翰林學庫
讓自己心平氣和——認知**，又給應用認知**提供了幾個很生動
10樓：匿名使用者
人之所以煩,在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，
學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
.最後祝你能快樂的過好每一天!!!
11樓：睢雪章巳
萬事做到心平氣和，抱以平常心！
無論什麼事，不可強求，順其自然就行。不必自尋煩惱！
還有做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
心情不好的時候，
請儘量不要開口，
以免得罪人。。。
請開口前深呼吸一下。。。
找一個自己的方式發洩一下。。。
發洩過後，請保持微笑。。。
1遇事戒怒
首先是以理制怒，即以理性克服感情上的衝動。其次可以用提醒法制怒，如在自己的床頭寫上「制怒」等警言，以此作為自己的生活信條。
還有，怒後反省，每次
發怒之後，吸取教訓，當計算一下未發怒的日子，減少發怒次數。
2、寵辱不驚
即對於任何重大變故，都要保持穩定的心理狀態，不要超過正常的生理限度。
3、直接發洩
例如，當遇到不幸而悲痛萬分時，不妨大哭一場；或當心情壓抑時，可通過急促、強烈、無拘無束的喊叫，將內心的鬱積發洩出來，從而使精神狀態恢復平衡。
4、運動移情
當自己情緒苦悶、煩惱，或情緒激動與別人爭吵時，最好的方法是轉移一下注意力，去參加體育鍛煉，還可參加適當的體力勞動，用肌肉的緊張消除精神的緊張。
12樓：天德明營菁
吃虧並不代表懦弱。有時吃虧是福，想想人的一生說不定會遇到什麼事情，沒必要去計較，爭吵，好好愛自己，善待自己啊。沒有什麼比自己的身體健康和身心愉快是更為重要的了。
不是有這樣一句話嗎？低調做人，高調做事。凡是想開點。
開心最重要。
13樓：針婭芳闢珠
要想心平氣和，要認真把握以下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣一個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
14樓：明素芹雍碧
當你想要發脾氣的時候你就看看新聞，看看外國那些小國整天不是有****呀就是這個在打那個在打，也許我們的生活太安逸了。所以才會思考這樣的話題吧，我一看到新聞這個打那個打的我就想還是我們幸福呀，他們跟我們比差遠了呀，至少我們不用擔心我們的生命危險呀
15樓：匿名使用者
置身事外，誰都可以從容淡定。身在其中，又有多少人能心平氣和，其實，人生中出現的各種狀況只是用來檢驗這顆心的，而不是把心附著於事業上。
事業做得再好，幾年、幾十年、幾百年以後都會煙消雲散，身體有生老病死，器世界有成住異滅，沒有什麼東西是有常的。
心則不一樣，心是相續的，每時每刻都在經受考驗，考驗不好就會墮落的很深，經受住了就向上提升，所謂功不唐捐。所以只要明白了這一點，就會在心上多下功夫，在物質世界上減少依賴。
16樓：匿名使用者
一，看看事情的前因後果自己值得嗎。希望在發脾氣之前多忍一下，思考一下，慢慢會形成習慣的。二，提高覺悟傷害別人就是在傷害自己。
三，劃清責任，不要全以為是對方的責任。自己就沒錯嗎。來自軻奇的回答：
憤怒是最大的衝動，改變思考的角度花時間去了解，保持平靜的心態。久了就成了習慣也就不容易發怒了。多與親人和朋友交淡，不要讓自己那樣內向沒語言。
17樓：匿名使用者
訓練自己不生氣
第一，學會說「沒關係」。設想以前發怒之事，利用鏡子技巧對自己說「沒關係」。
第二，發生不順心的事，遇到誤解後，採用心理放鬆的方式，對自己說「小事一樁」。
第三，試試推遲動怒的時間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。
第四，當你發怒時，提醒自己，人人都有根據自己的選擇來行事的權利。
第五，請你信賴的人幫助你，讓他們每當看見你動怒時，便提醒你。
第六，寫「動怒日記」，記下時間、地點、事件，持之以恆達到自我控制。
第七，要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發怒首先傷害自己的身體。
第八，每當要動怒時，花幾分鐘想想你的感覺和對方的感覺。
第九，當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出容易引起動怒的言行。
第十，遇到挫折時，不屈服於挫折，迎接挑戰就沒有空閒發怒了。
第十一，提醒自己「生活愉快勝過金錢富有」，發怒划不來。
第十二，自我解嘲，每當遊戲、比賽輸了就說是有意讓的。
18樓：匿名使用者
首先，心平氣和的目的是什麼，這是最重要的動力，其次，遇事先對自己說，應該怎麼處理比較好些，最後，穩重的去完成計劃好的解決問題的方法。
19樓：匿名使用者
沒必要心平氣和吧。順其自然一點。
20樓：匿名使用者
這個世界如此美妙
我卻如此暴躁
這樣不好~不好~
21樓：匿名使用者
先笑，大笑，一直笑，笑聲不聽那種，別傷到嗓子，然後，全身放鬆，鬆，鬆，哪哪都鬆
22樓：匿名使用者
凡事想開些，順其自然就好！也不用刻意把自己的心情搞得哪麼壞！
23樓：俸鬚眉弊
除夜作（高適）夜別韋司士（高適）
24樓：亓韞卜樂蕊
聽些心經把,很有用的,我試過的
25樓：類鸞睢凌翠
1.好像是愛管閒事吧,應該多管一下自己
2.總是"義憤填膺"對自己身體真的不好,況且我們上邊有領導,有的事情是他們管的
3.不要帶著情緒去做,有的事情不能"想當然",或者我們自己看是對的,如果從另外的角度看,結論可能完全不同
4.心平氣和地處理問題,最重要的是有愛心,或者要站在對方的角度上看問題,就會使你得心應手
5.我特別喜歡一段關於"愛的名言",希望你也喜歡:
愛是恆久忍耐，又有恩慈。愛是不嫉妒。愛是不自誇。不張狂。
不作害羞的事。不求自己的益處。不輕易發怒。不計算人的惡,
不喜歡不義。只喜歡真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。愛是永不止息。
——《聖經.哥林多前書》13章
26樓：勾情司徒天干
方法很多，第一個，換個角度看問題。第二個，生呼吸。第三個，笑一個。等等
27樓：隨澤申彤雲
深呼吸三次，心中默唸冷靜、冷靜、冷靜！
28樓：冒翠倪昆緯
送你一句話：擁有一顆平常心
29樓：翁芸達紹輝
心靜！多想一也開心的事！說話多加一些幽默的詞語！
如何讓自己變大方，如何使自己變得大方
大方是一種心態bai 跟能力 du相關，也不zhi完全相關 跟財力相dao關，也不完全相版關。有的人很有權錢但是依舊不大方 有的人並不是很有錢但是很大方 有的人沒有錢，怎麼也大方不起來。想要大方，先過好自己，然後改變心態，從小事做起 例如搶著埋單。我給你個賬號，把錢打在裡面，就是大方 這個要慢慢的去...
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