1樓：瑞麗詩
正常人每天也可以多發60到100根，建議注意觀察是否異常，平時要作息規律，保證充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，可以多吃養血生髮的食物，比如核桃，芝麻，黑豆，黑米等。 脫髮掉頭髮主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關係的。飲食不規律也是導致脫髮掉髮的**。
2樓：匿名使用者
如今這社會脫髮已經深深地影響我們的生活，畢竟頭可斷血可流，頭髮可不能禿。作為一個小仙女，堅決不能忍受。我讀書的時候就開始掉頭髮了，看著掉的頭髮很是心煩，後來我媽知道了就問我舅舅有沒有什麼辦法幫幫我，後來我舅舅告訴我 範睿自敘，按裡面說的調理了一段時間，現在頭髮不掉了人也自信多了，走路都帶風了，哈哈哈。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
3樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的一個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
4樓：匿名使用者
引起脫髮的原因如下
1、憂愁
2、飲食不當
3、環境汙染
4、護理不當
常用食療方 法改善脫髮
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會好轉的。
5樓：健康真理
腎虛,說明你喝水少.
按時休息,少操心.
6樓：匿名使用者
掉頭髮有好多種原因,如,缺少蛋白質,維生素b等,還有就是洗髮水有問題
7樓：匿名使用者
經常玩電腦和抽菸就愛掉頭髮,我也老掉,上醫院檢查醫生就讓我少玩電腦少抽菸
8樓：
剪短點 天天開心點 常洗頭就不掉了。。。很簡單的問題。。。
9樓：匿名使用者
離子燙做的吧
去醫院看吧 理髮師說的....
10樓：海派甜心
可能是缺少某些元素，平常老用腦，或者從事科研的事情等等等
11樓：
你缺營養啦，多吃點綠色蔬
12樓：新城截然不同
我也是掉得厲害，每天都是一大把,到處都是頭髮,55555555,我都想買假髮了。
13樓：北京仙后灌水芳
可能是油性**就會在出油是把頭髮衝出來。或是且少水分，可以都吃一些膠原蛋白，還有補充維生素c，多吃些乾果比如核桃
14樓：匿名使用者
你那情況只能去醫院,不能亂瞧呀,別當誤了.
15樓：匿名使用者
吃點好的 營養上來就自然好了多，洗一洗頭髮
16樓：公俠向青
我也是啊.。這個季節很厲害，使用生薑洗髮，或者在水裡加些鹽，我媽媽告訴我的，我也在這樣用
17樓：鞏博革小蕾
身體缺少維生素b
我就是這樣
18樓：蹉燦紫婉娜
頭髮受損了
可以就這樣吧
越長的頭髮越愛掉
19樓：匿名使用者
我也是女生啊，同病相憐！我掉髮是從前年二月份開始的，是生完我女兒之後，每次梳頭一大把一大把得往下掉，地上，床上都是頭髮。本來生個女兒全家都挺開心的，可是因為掉髮我心情好差，常常和老公吵架，有時候真想一走了之，那時候嘗試了各種法子，沒有我想要的結果。
還好的是前不久，在電腦上瞎逛時，讓我看到《黃梭茂發路》一文，看得很有共鳴，忍不住照著文中說的知識來做了，不知道是不是我心理作用，十天的時候就感覺頭皮油脂少了，不癢不油，到一個月的時候，頭上都可以看到小絨毛了！
現將文中一些知識簡述給大家：晚上11點之前睡覺，早上起來要喝容一大杯溫水哦，平時要少吃辛辣，刺激，油膩的東西，平時可多吃蔬菜水果，多吃含鐵的食物！多運動，多出汗可以排毒；平時也要多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜，瘦肉等。
頭髮掉得厲害怎麼辦
脫髮的厲害說明毛囊受損的程度較為嚴重建議植髮 植髮是目前解決脫髮有效的方式 再次植髮的效果是終身的,保留原頭髮的特性 可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服 頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一 病理性脫髮應 基礎疾病,身體 後頭發會重新長出 可以用生薑擦頭皮,可以減少脫髮。多吃黑芝麻也幫助 頭髮掉得厲害怎麼...
求救，頭髮掉得厲害，怎麼辦啊
很多人曾為自己頭上的白髮憂愁，有些人才30 50多歲，發間就隱約藏有白髮。其實只要留心，是可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮的，這裡 醫流巴巴 有個小祕方供您參考。驗方一 配料 米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法 把5斤醋盛入一罈子裡，將花生米，核桃放入盛醋的罈子裡浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，...
頭髮掉得厲害怎麼辦呀？急急急
可能是工作壓力太大了，別想太多了，平常飲食多射入維生素b和c，可以每天睡前吃三四個紅棗，堅持食一到兩個月，慢慢的你會發覺情況會改變很多。建議可以買一把牛角梳或木梳，其次 選擇具有針對性的洗髮產品 奈米的止脫產品就不錯 定期給頭皮做按摩也是有好處的。洗頭的時候不要太用力的拉扯啊之類，輕柔的用指腹按摩頭...