1樓：匿名使用者
1.每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說
：「我能行！」
2.看到別人做好了某件事，對自己說：「其實我能比他做得更好！」
3.做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。
4. 要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。
一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。
6.努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。
7.對失敗進行正確的原因歸結
2樓：麻團油球
經常問自己一些問題，然後你的回答就是「我很有自信」。時間一長，對你增強自信心是很有好處的。這叫積極的心理暗示。
如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果。不過，你要是問「我為什麼那麼自信」這類問題，說不定你會取得更好的效果。
你知道這又是什麼東西在起作用嗎？潛意識。要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用。
當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告。
3樓：賞玉芬貴婉
首先、、暗示自己、、沒什麼可怕的、、然後面帶微笑、、平時多做先功課、、瞭解同事們平時喜歡些什麼、、講些什麼話題、、投其所好、、自然就親密起來啦~~~~
希望對你有所幫助哦o(∩_∩)o~
4樓：前飲宿運鴻
目標低點。。不要天馬行空。。
參加運動。。最好是對抗性的運動。。不是對戰啊
5樓：己琪平德庸
我不知道你是不是隨便在網上找個人來問，但我也很高興你問我這個問題。因為我從前也非常自卑，但現在已經不會了，我變得相信自己。我相信自己正越變越好。
你都說是自信，就是說這是由你自己決定的。。你首先要對自己說：「我很好，我全面的接受我自己，包括我接受我有我的不完美，我也接受我有著優秀的方面。
」要自信，就是要相信自己，明白嗎？。。然後不要怕，什麼都不需要害怕，不必要求自己做到完美，只要你盡力了就好。這樣你會慢慢看到自己改變。
多和別人接觸。希望這些能幫到你。
6樓：昝振華夕書
1，做一些簡單但是需要堅持的事情
7樓：範俏壽映天
自信在心
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，
何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句:要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
8樓：百闌黃奧維
多跟自信的人在一起，不過要一點一點來，不要太著急！
9樓：匿名使用者
提高自信，有3種方法供你參考：
成功經驗
獲得他人反饋
調節自己的身體和心理狀態
《做最好的自己－－關於自信的一點分享》
10樓：匿名使用者
你是遇到什麼問題了，我是研究這個方面的，可以聊一聊。
快速提高自信的方法，全面一些，謝謝。 55
11樓：夜深了上車
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
12樓：匿名使用者
和比你更差的人做朋友。
13樓：付念念念
每天晚上，早上照5分鐘鏡子
有什麼可以快速提升自信的？ 20
14樓：x丶
給你我的心，能不能請你不要再遺棄。
15樓：匿名使用者
外向自然就會自信了。
提升自信的方法有什麼？
16樓：候鳥之家
一 要從內心深處願意改變自己
人不自信多半是克服不了自己內心的情內緒，也就是容我們老百姓通常說的害羞。克服害羞的失敗也行是因為你不願意改變自己，如果你不願意，那麼也沒有人能幫助你，因為內控可以掌握一切。
二 重新對自己有個新的認識
把以前對自己的那種認識摒棄，重新估價一下自己。別把自己看的太高那樣不切實際。但是也別認為自己很不中用容易導致自卑情緒。
正確認真的想想自己的價值，自己的特長，自己的缺點，自己的性格和能力。自己先了解了自己才知道如何改變自己。
三 千萬別太在乎自己的外表
人無完人，每個人的外表長相都有缺點。只是有的人長的更協調耐看罷了。人長什麼樣是很自然的事，這是我們的父母恩賜給我們的，不要內心或口頭抱怨哦。別因為外表去自卑。
四 經常練習表達
在生活中抓住每一次可以表達的機會，和親友，和同學，和同事朋友等等。有時間可以把眼睛閉起來，想象著自己站在講臺上，對著一群人在演講，然後大聲演講。據說這是增強自信的最好方法。
五 任何時候別有緊張情緒和焦慮情緒
緊張和焦慮都是負面情緒，人的情緒有時候越緊張越焦慮，越焦慮越緊張。運用些有效的放鬆方法讓自己自然面對一切。
17樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
18樓：軍事俠
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
19樓：匿名使用者
不管你做什麼事情，，都要有自信，認為自己做什麼都比別人強，這樣你才能做的最好，最棒
20樓：匿名使用者
要相信自己做什麼是情都有信心一定能做成，努力的去做不用管別人怎麼說只要自己努力了就一定有收穫
21樓：匿名使用者
多與人交流吧，多去玩，放開一點，勝敗乃兵家常事，重在參考。
22樓：匿名使用者
多看看書或者聽點激勵**，多與人交談
23樓：草根明星
自信，是指自己相信自己。自信對我們的生活非常重要，我們的事業、我們的愛情、我們的生活，不管是哪一個領域，自信都是無比重要的。自信給人以力量，給人以快樂。
24樓：封溥問長鈺
第一.我知道，我有能力實現人生中的明確目標；因此，我要求自己堅持到底專，繼續前行，在此，屬我發誓要把這種力量變成行動。
第二.我知道，心中的主宰意念終會以外在、實際的形式表現出來，並逐漸轉化為實實在在的事實；因此，我每天要花30分鐘集中意念，想象自己理想中未來的樣子，從而在心中形成一幅清晰的影象。
第三.我知道，通過"自我暗示"原則，我心中積存已久的慾望，終究會經過某種能實現目標的實際方式表現出來；因此，我每天花10分鐘，要求自己培養自信心。
第四.我已經清楚地寫下一生中確定的主要目標，我一定要不斷努力，直到培養出實現目標所需要的足夠自信。
第五.我完全明白，財富與地位只有建立在真理與正義的基礎上，才會持久；因此，我決不會去做有損於他人的事。我要靠發揮自身的力量以及與別人的合作，實現成功。
因為我願意為他人服務，別人與將樂於為我服務。我會擯棄仇恨、嫉妒、自私和譏諷，我要對別人奉獻一份愛，因為我知道，用消極態度對待他人，我將永遠不會成功。我會信任他人、信任自己，從而換取他人對我的信任。
最後，把這份自信祕訣銘記與心，每天背誦一次。我深信它將逐漸影響我的思想與行為，成為一個自信與成功的人。
提高自信心最簡單的方法有哪些
25樓：沐沐
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2．睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4．練習當眾發言
面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的「維他命」。
5.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
提高記憶力有哪些快速方法，怎樣快速提高記憶力的方法
想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 增強記憶的10種方法 1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚 如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶...
有什麼快速提高記憶的方法，提高記憶力的方法有哪些。
提取碼 r96k確實有很多方法能快速記憶並能儲存更長久，比如目前很流行的右腦記憶，其中主要是影象記憶 有什麼快速提高記憶的方法？要想快速提高記憶的話，可以服用一些有提到記憶方面的營養品，也可以吃一些牛奶 提快速提高記憶力的方法還是有的，比如每天的生活必須要規律一點，不要經常玩手機，特別是手機，對自己...
快速提高記憶力的方法，高考急用，高考快速提高記憶力的方法
高三學子面臨著高考這一大關，每天大腦超負荷執行，過度用腦導致記憶力明顯下降。在這個關鍵時刻，更應該多吃些健腦補腦 增強記憶力的食物。那麼，吃什麼能夠提高記憶力呢？多吃黃豆 因為黃豆含有一種物質 甾醇，它可以增加考生的神經機能，而且黃豆含有豐富的蛋白質，每天攝入適量的大豆或者豆製品，可以一定程度上增強...