1樓：河山如畫
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生有樂也有苦，有喜也有悲。沒有一個人的人生是一帆風順的，總是有高峰，也有低谷。
眼前很大的事，往往過去這一個時期之後，就沒有那麼大了。不信你想想你一年前，兩年前，特別頭疼的事，現在還特別頭疼嗎？多半不那麼頭疼了。
人都是有適應能力的。遇到重創、挫折，慢慢地，慢慢地，是會適應的。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
另外，想想你的親朋好友，特別想想你家中的長輩，如果你沒有想起什麼事情要做，你可以對他們好一點，為他們做些什麼。
對外人還要講「投桃報李」，「滴水之恩，湧泉相報」，何況對親人呢？
我們確實應該好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，還有那些身體嚴重殘疾，沒有手，沒有腳，沒有聽力、視力的人，他們的生活境況，如實說來，要比我們難受一百倍，但人家還是堅強地活下去了，與疾病，與困難，做爭鬥。結果，活出精彩，活出意義，活出滋味來。這是值得我們敬佩和學習的！
也希望你能不斷努力，挺過難關！
遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，一個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。你以後的生活，也會更加老練，更加遊刃有餘。
當然，有些難題，你可以找親友，或者找專長這一方面的人或部門，幫助你解決。
你也可以把具體的難題寫在這裡，讓網友們為你出些主意，排憂解難！
你可以「追加提問」，我也可以「追加回答」。
總之，祝你視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使一個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物，他們的生命中也會遇到種種的不如意，甚至遭遇多種的災難和厄運，但他們總能自我調整，在另一個領域，或者空間，發揮自己的作用！不但自己過得很好，甚至還能造福他人，贏得稱讚與尊敬。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！
如果現在心情不好，我再給你幾條建議吧：
你可以找你最信任的親人、朋友，聊天、吃飯、郊遊，談談人生。你也可以參加一些比較輕鬆、愉快的體育活動，比如打球。你還可以聽歌、唱歌、讀書、寫日記……
只是注意：聽歌、讀書，要聽、讀一些舒適、輕快、有積極意義的作品，而有一定勵志性、哲理性的作品，也是值得推薦的。
還有，有機會，你可以去看看心理醫生，做一下心理諮詢。心理醫生見多識廣，辦法很多，相信會幫你走出眼前的困境的！
最後：祝你好運，祝你幸福！
2樓：匿名使用者
既然你覺得對你不好，還是試著和好人，陌生人打交道吧，萍水相逢，就不會傷害你，也可以開闊思路和眼界，心開闊了相信就不會抑鬱了
3樓：好大的饅頭呢
事出總有因，外貌。家庭，還是意外發生的事情？
我有一個同學抑鬱症非常嚴重，大家有沒有什麼好的方法？請相告，感謝！
4樓：九博健康網
心理**
心理**是抑鬱症的**方法中十分重要的一種。可以通過幾種途徑幫助人們從抑鬱中恢復，提供給人們機會來辨別導致他們抑鬱的原因，並且針對心理、行為、人際和環境的因素進行有效的處理。
藥物**
目前對中度以上抑鬱症**方法，專家主張以抗抑鬱藥物**為首選。醫生可能會根據患者正在服用的治物及可能出現的***來選擇治物，抗抑鬱藥物能快速緩解病情。
自我**
保持愉快的心情，有明確的價值觀和人生目標，這樣可以幫助我們評判當前所做的事情是否符合自己觀點，有效的抑制病情的發展。
注意睡眠和飲食，經常做運動，運動可以快速提高情緒，緩衝抑鬱狀態。多交朋友，做一些積極向上、有意義的事情，參加集體活動，對病情有很大幫助。
重度抑鬱已經上升為很嚴重的精神疾病，身邊的朋友或者自己得了重度抑鬱症該怎麼辦？不要害怕，一定要馬上去醫院就診，配合醫生，自我調節，慢慢恢復。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
5樓：匿名使用者
我也有一個朋友得了抑鬱症，還因此退學一年，但後來通過各種各樣的**，最後還考上了985大學。愛，這個世界上**抑鬱症最好的辦法就是愛，自然，融入大自然，感受大愛，培養興趣
6樓：歐陽禮庚
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給他帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，他也能得到解脫。
希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。
他還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
他要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習順利，生活愉快！
7樓：匿名使用者
開導為主，藥物為輔。多出去走走、看看，經歷的多了心結解開了就好了。
8樓：愛秦小秦
愛，這個世界上**抑鬱症最好的辦法就是愛，自然，融入大自然，感受大愛，培養興趣
9樓：c西里
重度抑鬱症患者，由於腦細胞已經發生器質性變化，從而需要終身服用藥物來控制症狀。**方法，有藥物**、物理**和心理**三種選擇。藥物上以選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑為主，比如鹽酸帕羅西汀、氟西汀、舍曲林等。
該藥物***小，安全效能好，可以長期維持**。如果患者出現幻覺、妄想等抑鬱症，可以合用抗精神病藥物，比如奮乃靜、舒必利等。物理**以電休克**為主，同時可以輔助經顱磁刺激**。
心理**，是**週期比較長的**方法，容易讓患者對**失去信心，所以必須要耐心，家人要多陪伴。可以配合婚姻家庭**、認知行為**等綜合**。還有一種**，就是運動**，讓患者堅持跑步、跳繩、散步、網球等。
患者自身也要學會調整，學習一門新技術，外出進行交際，以及聽舒緩的**等。
10樓：如山公子
最主要是心裡的疾病，
也就是大腦思想想得太多，
想得太複雜。
只有多陪伴她，和她說說話。
11樓：熱心網友
你好，除了讓她知道有你在一直關心她以外……最好再讓她吃點疏肝解鬱的逍遙丸。再告訴她最好的人生意義，是為了真正幸福！
也就是通過不斷地學習智慧和修正言行而讓自己和別人都生活得更美好，進而獲得真正長久的快樂！
12樓：皮蛋的追夢
建議就醫吧，另外你們也要多給他鼓勵，給他足夠安全感，千萬不要打擊他，不要在感情上傷害他
13樓：匿名使用者
找個心理醫生，鼓勵一下多參加一些集體活動，有時間旅旅遊，不要總一個人
14樓：v我也不知道
讓他每天跟著去菜巿場買了菜，去看看人間煙火氣的市井生活，讓他跟著家一起洗菜做飯，感受家庭的溫暖！
15樓：匿名使用者
看醫生，找到**，家人適當給予關愛。關鍵還得靠自己。
16樓：願有來生遇見你
可以在吃一些中藥，我家之前有個高三的女孩就是抑鬱症吃了一個月的中藥好了，後來還考上了大學
17樓：匿名使用者
如果非常嚴重，建議及時就醫，不要耽誤時間了，不是開玩笑，這個心理干預和**，一定要交給專業醫師去處理，切忌找偏方或搞迷信。
18樓：匿名使用者
那一定是遭受打擊或有心結打不開，除了多與病人溝通外，還要及時帶他看心理醫生，更嚴重就要進的藥物**了
19樓：前衛奶奶
得了抑鬱症必須去醫院**啊，大夫才能給出最好的**方案。
20樓：小小頹廢小村姑
太嚴重了必須找專業的心理醫生去看喲
21樓：匿名使用者
這個應該要去正規的醫院裡看才行，平時的話多和他溝通，注意不要讓人欺負他，即使就醫，不要拖，抑鬱症真的會出人命的
22樓：綠野仙蹤
去看心理醫生，多關注對方，讓他釋放一些情緒，但是也不要讓他過度沉浸在抑鬱情緒裡，多讓他做些戶外運動，冬天多晒晒太陽，多接觸積極的東西。還有，就是，念念佛也會有用
23樓：匿名使用者
去醫院**，如果你們關係好，多陪伴他。抑鬱症很嚴重的，聽他們說可以試試養狗狗
24樓：打個比方門口
找到他抑鬱的原因，進行開導。
帶著他出去轉轉，不要總窩在一個地方。
剩下的只能靠他自己走出來了
我有抑鬱症，一直在吃藥**。我不敢告訴別人自己有抑鬱症，怕別人用
25樓：滄海浩波
抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
26樓：匿名使用者
到正規醫院接受專業**，一定會好的！
我有一個同學有抑鬱症，我跟別人說了，結果別人懷疑我有抑鬱症，總是在我面前說抑鬱症什麼的，好像是在說 20
27樓：susu蘇蘇
首先吸取教訓吧，同學有抑鬱症沒必要和同事說，既然已經說了，那麼通過這次教訓以後注意就是了。記住一點，你在背後怎樣待人，別人也會怎樣待你的。而現在這種情況，你要做的就是不去理會，同時要有自信，你自己都瞧不起自己，你讓別人怎麼看你。
嘴長在別人身上，你管不了，那就該幹嘛幹嘛，不予理會。至於領導，如果想接著幹，就默默忍受吧，你心態變了，慢慢就會好起來的，如果不想幹了，那就和她拜拜，決定權在你，你能改變一切，別讓別人改變你。
28樓：匿名使用者
將心比心謝謝，別人
說你有抑鬱症，你就各種不開心，你就沒想過你和別人說你朋友有抑鬱症的時候，你朋友有沒有不開心，更難過?更抑鬱?有時候傷人最深的永遠是關係最好的，有幾個人會因為無關緊要的人而不開心，個人覺得你比較作
自己得了抑鬱症要不要告訴身邊的人
如果真患了抑鬱症，就應該告訴身邊人，當然這個人要是自己最親近的人才行，現在的年輕人精神壓力巨大，有的是因為工作不如意，有的是因為家庭不如意，加上找不到訴苦的人或者發洩的東西，久而久之抑鬱症也就找上門了，所以當患者長期在這種環境下生活時，患抑鬱症的機率也就隨之增加了。現如今有很多人都會因為抑鬱症選擇結...
抑鬱症要不要跟家人說，抑鬱症該不該告訴父母？
當然要告訴家人。在抑鬱症的 這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對 是非常重要的。因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物 病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反...
得了抑鬱症要不要告訴父母？如果要要怎麼告訴他們不會太讓他們難過又會讓自己好受一點
答案是肯定的 不管父母怎麼樣對待你抑鬱症這個事情 你都應該告訴他們 畢竟他們是父母有權利有義務瞭解你的抑鬱症 並幫助你解決 首先你要把這個事情認認真真的跟你父母說 把你這麼多天的不開心 壓力鴨 全都告訴他們 你要和他們一起面對這個事情 然後 讓他們帶你去醫院 做正規的檢查 抑鬱症不是你說得就得的 你...