1樓：御月居月子中心
答：所有的海鮮必須煮熟；注意海鮮中重金屬及dha含量。
蠔和其他帶殼的海鮮（shellfish）在孕期都不要吃，除非是全熟。生的貝類可能含有有害的細菌和病毒，可能導致食物中毒。而孕期你比普通人更容易中毒，因為免疫系統變得更加敏感了。
但這些細菌和病毒通常都能夠通過高溫殺死。
2樓：匿名使用者
海鮮裡面含的礦物質，尤其是鋅含量也是比較豐富的，對於孕期需要補充這些營養素的孕婦來講，是比較好的，但是呢，總體來說海鮮屬於寒涼的食物，那麼孕婦吃多了可能會引發胃腸道的一些不舒服的一些症狀，那麼，另外有的孕婦可能在孕期的時候，會有一些甲狀腺方面的一些問題，那麼有的孕婦可能不適合吃這些海鮮。
3樓：逮蝦戶逮蝦戶
1.孕婦可以吃的海鮮包括基圍蝦、瀨尿蝦、龍蝦、鮑魚、海蔘、魷魚、牡蠣、花甲、墨魚、帶魚、多寶魚、黃花魚、鱈魚等
2.蝦和一些海魚富含鈣質和dha，有助於增加寶寶的鈣質，幫助骨骼發育，dha對寶寶的腦部、智力及視力發育都很重要，可促進嬰幼兒神經系統發育
3.海魚可以經常吃，魚肉含有兒童發育必需的各種氨基酸、不飽和脂肪酸等營養元素，對健腦益智有非常明顯的作用
4.鮑魚適合孕婦多吃，有清肝明目、降血壓和抗癌的作用
5.海蔘有改善貧血、益精、降血糖和增強免疫力的作用，懷孕期間常吃海蔘，有助於讓胎兒健康地生長髮育
6.海鮮大都富含蛋白質和鐵，能為寶寶提供成長和發育所需的量；海魚中含有的脂肪酸可以促進寶寶的腦神經和視力發育
由於孕媽媽是特殊人群，在食物的攝入上是有禁忌的，海產品雖好，但並不是所有的海產品都適合孕媽食用的，而且在食用的方法上也有講究
1.食品和藥物管理局推薦，孕婦一星期吃海鮮的量已不超過400克為宜
2.含汞量高的海魚不能吃，如果經常、大量食用含高汞的魚，有害的汞物質就會通過胎盤進入寶寶體內，對寶寶的腦神經、肝、腎等多種器官造成損害
3.海鮮要熟吃，生吃海鮮會造成腹瀉或把寄生蟲、病菌帶給肚子裡的寶寶
4.蝦、鮭魚、鱈魚、鯰魚等低汞的海鮮，孕媽媽可以吃，但要注意攝入的次數和數量，其中蝦富含蛋白質和多種營養元素，適量吃對孕媽媽和寶寶都有好處
5.孕媽媽吃海鮮時如果配合蔬菜、主食的話營養會更全面，更有利於消化吸收
6.海鮮作為一種特殊蛋白質，在很多人的體內會發生過敏反應，對海鮮過敏的孕媽媽不能吃海鮮，孕媽媽吃海鮮後有過敏、腹痛等症狀要及時就診
7.海鮮忌與某些水果同食。魚蝦含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有較多鞣酸的水果同吃，蛋白質與鞣酸結合會形成不易消化的物質，這會降低蛋白質的營養價值。
石榴、山楂等含有的鞣酸尤其多，吃過海鮮後最好半小時後再吃水果
8.吃海鮮不宜喝啤酒，食用海鮮時飲用大量啤酒會使人體血液中尿酸含量增加，如尿酸不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，容易形成結石或導致痛風
孕媽媽常吃海鮮會引起寶寶過敏嗎?
1.某項研究指出，在懷孕期間海鮮吃得少，生出的小孩，比起在懷孕期間多吃海鮮的婦女生的小孩智商較低，而且更容易產生行為和適應社會的問題，該項研究還指出，雖然美國有關部門勸導孕婦少吃海鮮，但研究並未發現足以支援此警告的證據
2.目前並無足夠的醫學根據證實海鮮與寶寶過敏的關係，試想住在海邊或漁村的孕婦天天吃海產，也從來沒有聽聞大規模過敏的報道，建議各位準媽媽要注意均衡飲食，對於常吃海鮮會造成寶寶過敏的說法可以不必太在意
孕媽媽吃海鮮注意巧搭配
1.用胡蘿蔔、山藥、萵筍配菜，這些蔬菜含水量少，纖維素含量相對較高，如此搭配有利於蛋白質的消化吸收，還能收到色香味俱全的效果
2.用生薑、蒜末等調味，這樣既能去腥，又不會破壞海鮮的鮮美口味
3.用糯米、大米等搭配做海鮮粥，這一搭配是蛋白質與碳水化合物的完美結合，營養價值高，且利於吸收，海鮮中的鈣、硒等營養物質也不易流失
4樓：菲常美麗的兔胖
如果你特別想吃的話，也是可以吃的，不過必須少吃一週一到兩次100克以下
5樓：超級小小酥天蠍
可以少吃，最好不要吃
6樓：龐思源及贍
孕婦當然能吃海鮮啦！只不過有些人吃完海鮮後會有些過敏反應——出疹子或是腹瀉！平常人吃一些藥就能解決的問題孕婦卻是不能任意吃藥的！
因此可能有些人會建議你不要吃海鮮！不過，海鮮的營養對於孕婦而言是非常豐富的，海鮮（尤其是貝類）含有的蛋白質非常之多，含鈣量也很豐富。因此多食用海鮮是對孕婦有好處的！
如果平時吃海鮮沒有過敏反應就應該沒問題，怕腹瀉的話可以用醋和蒜做作料起殺菌的作用！
7樓：況睿文承薄
海魚、河魚都可以吃。另外，海鮮的問題您完全可以吃，但是您特別喜歡吃，不要吃得一盆一盆的。比如說我想吃大蝦或者是螃蟹，我吃7、8個，這樣營養沒有吸收進去，也會影響寶寶。
8樓：傅玉枚澄
海鮮肉類都是可以吃的,但是要注意量,不管什麼東西量過了再好的也未必能真正起到進補的作用.還有就是孕婦抵抗力相對較差,所以吃的海鮮一定要煮透,禁吃生食.因為海鮮身體本身都存有較多的寄生蟲
9樓：東門爾白芒柳
能,海鮮裡的營養對嬰兒和孕婦都很有營養,但要吃新鮮的.還有不可多吃,會導致墜胎或死胎
10樓：sky時光旅者
因此在懷孕期間，只要不攝入已知汞含量較高或被汙染的魚，海鮮可以是健康飲食計劃的一部分。
總的來說，孕婦能否食用海鮮的最重要考量標準就是：汞含量的高低。換句話說，汞含量較低的海鮮孕婦是可以食用的。
孕婦吃海鮮的原則
大型掠食性魚類汞含量較高，應避免攝入。
生的海鮮可能含有有害的細菌或病毒，應避免攝入生的魚類和貝類。
關注當地關於水產品的通知。例如，廈門今年釋出的關於受赤潮影響，停止相關水產品**的通知。一旦有此類訊息，孕婦在次期間最好不要食用海鮮。
正確烹飪海鮮。大多數海鮮應該烹飪至內部溫度達145 ℉（63℃）。簡單來說就是要把海鮮煮熟煮透。
吃什麼安全？
吃一些含汞量低，ω-3脂肪酸含量高的海鮮，如：三文魚、鳳尾魚、鯡魚、沙丁魚、鱒魚、大西洋和太平洋鯖魚、蝦、羅非魚、鱈魚、鯰魚等。
應該吃多少？
美國食品和藥物管理局（fda）、環境保護署（epa）以及《2015 - 2023年美國人膳食指南》建議，孕婦一週可以吃8-12盎司（226-340克）汞含量較低的海鮮。2023年中國居民膳食指南建議，每週食用2-3次深海魚類。
關於螃蟹
魚類和貝類當然知道可以吃，重點是，螃蟹呢？到底能不能吃？
別急別急，前面我們提到了，關於孕婦吃海鮮最重要的標準是海鮮的含汞量。而螃蟹並不屬於高汞的海鮮，同時富含優質蛋白和dha，是營養很豐富的水產品。健康的孕婦吃螃蟹是完全沒問題的，但一定要注意以下幾點：
購買新鮮、安全衛生有保障的螃蟹；
蒸熟炒透，保證徹底殺菌；
限量食用，每天不要吃超過2兩的蟹肉。
孕婦能吃海鮮嗎？
11樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎
12樓：咩小胖育兒
只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。
13樓：寧玲有敏
可以適當的吃一些，吃蝦或
蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，還可以補充
蛋白質和dha。但是懷孕早期，
螃蟹堅決不能吃，特別強調的是螃蟹
大鉗子的肉，會引發早期
胎兒流產
，是極其危險的。還要注意一定要煮熟透，不可吃生海鮮。去
袋鼠網和媽媽們討論一下吧，問一下她們，有經驗人群。。。
孕婦不能吃海鮮為什麼能吃蝦
14樓：匿名使用者
孕婦為什麼不能吃海鮮？
只是不要吃大寒的螃蟹即可，其他貝類都可以啊，補鋅特別好的
15樓：江蘇強盾消防裝置****
蝦裡有鈣的成分，所以可以吃。
孕婦可以吃海鮮嗎哪些可以吃，孕婦能吃海鮮嗎？
只要孕婦對海鮮不過敏,那麼在懷孕期間就可以適量的吃海鮮。比較適合孕婦吃的海鮮包括 各種深海魚類是孕婦比較適合吃的一種海鮮,這些深海魚中都含有豐富的亞麻酸 亞油酸 二十二碳六烯酸等營養素,這些營養素是寶寶腦細胞發育所必不可少的。在懷孕期間適量的吃深海魚有助於寶寶的智力發育,並且也有助於寶寶視力的發育。...
吃海鮮就不能吃草莓嗎，孕婦能吃草莓嗎 吃草莓的好處
草莓和海鮮能一起吃，以下是草莓蝦仁酸奶沙拉的做法 主料 澱粉30g 麵包糠50g 草莓5顆 酸奶50ml 蝦仁100g 雞蛋1個 輔料 油適量 鹽適量 蠔油料酒適量 蔥姜適量 鮮醬油適量 白胡椒粉適量 煉奶10g 1 準備好草莓丁，煉奶和酸奶。2 準備澱粉麵包糠雞蛋。3 大蝦解凍。4 去蝦線蝦皮。5...
孕婦能吃嗎，燕窩孕婦能吃嗎
懷孕期間最來好不要吃辛辣源食物，如辣椒 胡椒 花椒等調味品 過多的糖 味精 醃製食品 人蔘 桂圓 含咖啡因的食品 各種 汙染 食品，水果等要洗淨後才食用。烤牛羊肉 低脂牛奶 大蒜也不宜多食。多吃魚 肉 蛋 奶，可以供給大量所需的蛋白質。特別是牛奶及雞蛋中含有大量的鈣和磷脂質，可供胎兒骨骼生長及神經系...