1樓：匿名使用者
告訴老師，老師我這幾天生理期，不方便劇烈運動。其實女生來月經只要不劇烈運動就沒事，慢跑，跳繩，做操這些都沒關係的，我也是女生，以前上學時趕上來月經也跟著上課間操，而且我還跳舞，都沒什麼影響
2樓：shiny**
那就跟老師說身體不舒服，或者說肚子疼，老師應該知道怎麼做的
3樓：匿名使用者
如果如果自己來月經了，剛好學校上午課間要跑步。下午又要跳神，這些都是劇烈運動，你來月經了，根本不適合做劇烈運動。那麼碰到這種現象，就要和老師說，這是人的正常生理現象，你可以放心大膽地單獨和老師說，你就說「老師，我的生理期來了，這幾天身體不適合做劇烈運動」，我相信老師一定會諒解你，答應你，不會讓你做劇烈運動的。
4樓：匿名使用者
直接和老師說，生理期，老師是會理解的。生理期前兩天避免劇烈運動，後兩天可以適當運動。
5樓：豢養貓貓
直接和老師請假啊，原因就說大姨媽來了還痛經不能參加這些劇烈運動，老師很容易體諒的，而且呢哈哈。體育老師一般都是男老師，他們懂得，不會為難你
6樓：匿名使用者
就說: 老師，今天我肚子痛好像是那個到了。我怕弄髒衣服，就不做劇烈運動了。可以嗎？ 老師一般都會秒懂的。
7樓：匿名使用者
直接說唄，他們都會理解的，還有多喝點黑糖薑茶水，記得要有自己的保溫杯，什麼時候都不要喝涼水，記得喝熱水，月經期間別碰涼水，能不碰就不碰
8樓：匿名使用者
可以這樣說，老師，我身體有點不舒服，不能參加大課間的活動了
9樓：約瑟大王
直接跟老師說來例假了，老師也會理解的，不會強迫你去參加一些不適合的運動。
10樓：匿名使用者
這個很簡單的，如實跟老師說明情況，避免參加這類運動，或者通過班幹部替你請假。
11樓：匿名使用者
就說身體不舒服唄，這個是最好的藉口啊，就說肚子不舒服，也沒法真的檢查是不是肚子疼呀
12樓：匿名使用者
可以跟老師請假，儘量少遠動，保護好自己。
13樓：匿名使用者
儘可能堅持鍛鍊。體育中考的時候，沒有人管你是否特殊的生理期與否，一視同仁的。所以平時堅持鍛鍊，考試時就能正常發揮甚至超常發揮的
14樓：匿名使用者
找衛生老師實話實說，體育課不要上了
15樓：唐小姐
你就直接跟老師說我來例假了，不能參加激烈的運動。
16樓：匿名使用者
這個可以直接跟老師言明，女生生理期儘量避免劇烈運動
17樓：元芳你怎麼算
這個請假的理由很充分呀，就實話實說就好。現在的老師也是很性化的，沒過去那麼死板。再說現在的老師也很怕擔責任的，所有的事情都是以安全為第一要素的，所以你的事根本不是什麼大事，放心大膽去請假吧。
但必須以實事為基礎。做人要誠實，不要以此為藉口而請假逃學。
18樓：古風淳雲
當然是直接跟老師講了，老師對於這樣的情況都是很懂得，也會很理解的！所以也不要感覺到不好意思，也不要覺得被老師說教什麼的！現在學校老師對於學生都是比較看重的，很注意學生的方方面面的生活的！
19樓：張雅韻
這個可以給老師說一下嗎，來月經是生理自然規律，沒有什麼不說，老師一般成年人多，都會理解的，請同學不要心裡壓力。
20樓：匿名使用者
肚子疼，身體不舒服。
來月經了能念心經嗎來月經了能念心經嗎
來例假的女bai人，可以去du寺院燒香，拜佛，唸經。zhi但需要衣著dao莊嚴整潔，手洗乾淨回，遵守寺院規定答，舉止如法，不妨礙其他人，和注意自己健康安全，其他沒有忌諱，也沒有選擇時辰一說。恭敬誠心的唸佛，拜佛，燒香，唸經，多多益善。一分誠敬得一分利益，十分誠敬得十分利益。女人從十二三歲，至四十 歲...
我是流產還是來月經了，我是來月經了還是流產？
是月經因為月經的狀態和稀薄與人的飲食有關 不是每次都相同的 如果血只有早上這一次,就與流產有關,如果你帶上衛生巾,等會還有一股股的,象月經一樣,便是月經了.如果你是流產,會肚子特別痛的,如果你月經一直有規律,這還真象是早期流產,但你月經一直就沒規律過,我覺得是月經佔多數為了防止是早期流產,如果你今天...
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擔心早熟吧 看著點少吃催熟食品 少吃增長劑食品 少吃用藥食物 夢都是反的，快看牙齦出血沒有 夢見女兒來月經了是什麼意思 昨天做夢夢見我女兒了,第一次來月經,她才4歲多 做夢有兩種可能，一是你日有所思夜有所夢，二是您睡眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧，第三就是別迷信，好奇害死貓，迷信害死的是自己...