1樓：匿名使用者
我也經常這樣，不是抽筋， 因為一點都不痛
尤其是半睡半醒的時候，這時候人體不是所有器官都進入了睡眠狀態，可能腿部等某些器官還活躍著
但是你在不自主的抖動時如果感到疼痛就應該是抽筋了造成抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意保暖。
2樓：苑少坡
網上找的，你自己看看吧。
我覺得我更傾向於第二種觀點，因為我也遇到過這種情況，而且在抖動之前感覺自己就像從空中往下掉一樣，一下就驚醒了。。。
入睡抽搐的兩種假說
國內知名的科學**果殼網的科學達人們也解釋了什麼是「肌抽躍」，是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時，肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也經常出現。
記者在果殼**上也看到，雖然導致入睡抽動的現象早在2023年就已經被記錄，但人們至今對它知之甚少。關於它的成因，現在比較流行的假說有如下兩種：
第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。
而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點，即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
專家：正常的生理現象
大部分人睡覺時，可能會不由自主地「抖動」一下，這一現象，究竟是什麼原因造成的？
東南大學附屬中大醫院精神科主任袁勇貴告訴記者，在入睡時，大部分人可能會不由自主地「抖動」一下，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯醫生》上所認為的抽搐是大腦會認為身體快要死亡的解釋是沒有根據的。
袁勇貴進一步解釋說，人在焦慮的情緒下也會抽搐，缺鈣也會抽搐，這和眼皮跳動是一個道理，是正常的生理現象。白天，人也會抽搐，只不過人在白天處於「運動」狀態，不太能關注到。有證據表明，壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生，但是作為一種無害的正常生理現象，多抽動幾次問題不大。
3樓：匿名使用者
這個叫夜驚,我也經常這樣,睡覺(還沒有完全睡著)有的時候會不知不覺得的感覺身體會飛,不受自己控制的那種,然後突然間從空中掉下來了,自己就會驚醒,有時候就睡著睡著,突然身體抖一下,馬上就清醒了,我為這個一直很困擾,不知道是不是因為自己一直缺少安全感的緣故!
4樓：非常之微粒
當人的機能減弱時，身體會不自覺的抖動，以此做出提醒。這種情況可能是半夜睡覺壓著心臟或者是太累了。
睡前身體不自覺的抖動是什麼原因？
5樓：祿爽系華
腦電圖做過嗎？
浙江中醫藥大學附屬第一醫院-鍼灸科-宣麗華主任醫師
檢視原帖》
6樓：ev之星
這是一種不自主運動。是入睡前的身體反應，抖幾下，全身得以放鬆，然後平靜入睡。與生活習慣有關，不會對身心產生多大的不良影響。
7樓：全校第四
靜止性震顫即肌肉在鬆弛的情況下出現肢體抖動，睡眠時消失，較有節律。
一般由心理焦慮造成,你的不屬於.去醫院看看吧
8樓：匿名使用者
這種抖動可能是肌肉痙攣引起的。就像抽痙一樣。
9樓：艱苦超巨星
多運動啊！沒事就跳跳啊 ！時間才了就好了。生命在於運動！沒事打打球！
10樓：匿名使用者
青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適內，加容之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣.人睡覺時偶爾會全身抽動一下是缺鈣的表現，鈣的攝入不足,引起的機體的血鈣調節。
補補鈣（要含cpp的鈣噢），會好些，不過這是正常情況，不必過分擔心。
平時少喝點碳酸飲料,加強下戶外體育鍛煉，增加鈣的吸收，
11樓：小韋愛農村
相信不少網友都會有過這樣的經歷：睡覺的時候身體會突然抖一下，然後你就醒了。那麼，人睡覺的時候身體為什麼會突然抖動一下？
12樓：湯圓戰神
建議睡前做幾次放鬆訓練，注意多休息，不要過於勞累，睡前儘量聽一些柔緩的歌曲，不要神經太緊張。另外注意營養的搭配，出現上述情況也有可能是身體裡缺營養了，補鈣很重要。
總是不自覺的抖動身體是怎麼回事
13樓：古方紅糖
不嚴重的有可能是缺鈣，嚴重的有可能是帕金森綜合症。
如果是經常的抖動身體，建議去醫院找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，帕金森綜合症的表現是常年的肢體顫抖，走路不便以及肌肉僵硬。
也有可能是肝豆狀核變性， 肝性腦病 ，小腦、腦幹病變， 腦動脈硬化 ，腦缺血，藥物中毒，痴呆等。
建議還是到正規醫院好好查查，查出具體**然後對症下藥。
睡覺時身體不自覺抖動顫抖幾下是怎麼回事？？
14樓：苑少坡
網上找的，你自己看看吧。
我覺得我更傾向於第二種觀點，因為我也遇到過這種情況，而且在抖動之前感覺自己就像從空中往下掉一樣，一下就驚醒了。。。
入睡抽搐的兩種假說
國內知名的科學**果殼網的科學達人們也解釋了什麼是「肌抽躍」，是一種急速的肌肉不自主地抽動，類似觸電一樣的動作。雖然在情況較為嚴重時，肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也經常出現。
記者在果殼**上也看到，雖然導致入睡抽動的現象早在2023年就已經被記錄，但人們至今對它知之甚少。關於它的成因，現在比較流行的假說有如下兩種：
第一種假說認為這是一種特殊的神經活動。人從清醒到睡眠需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。
而最近的研究結果更傾向於支援第二種觀點，即認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
專家：正常的生理現象
大部分人睡覺時，可能會不由自主地「抖動」一下，這一現象，究竟是什麼原因造成的？
東南大學附屬中大醫院精神科主任袁勇貴告訴記者，在入睡時，大部分人可能會不由自主地「抖動」一下，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯醫生》上所認為的抽搐是大腦會認為身體快要死亡的解釋是沒有根據的。
袁勇貴進一步解釋說，人在焦慮的情緒下也會抽搐，缺鈣也會抽搐，這和眼皮跳動是一個道理，是正常的生理現象。白天，人也會抽搐，只不過人在白天處於「運動」狀態，不太能關注到。有證據表明，壓力過大或者睡眠不規律會導致更多入睡抽動的發生，但是作為一種無害的正常生理現象，多抽動幾次問題不大。
15樓：匿名使用者
有時抖動時正常的！可能是過於疲勞！
晚上睡覺時腿總是不自覺的會抖一下或者猛的一蹬 那是怎麼回事啊?
16樓：笨兔子嘎
我也有過這樣的情況,並且曾經去醫院檢查過!!
當時醫生說有三種情況,會出現上面你說的這些症狀!!
第一:缺鈣.
第二:短暫性神經痙攣,就是人長時間不活動會出現這個狀況的時候比較多!
第三;是神經性的.可能是由於人的神經長時間處於緊張狀態,在休息的時候就會出現這個現象.還有就是太過疲勞了也會出現這個症狀!!
醫生的那些專業數語我是記不住了,但大概意思就是這樣的!!
但如果常時間經常性的出現這個問題,個人建議還是去醫院檢查一下比較好!!!
17樓：匿名使用者
你是不是在準備入睡的時候會有這種反應，很多人都會有這樣現象。除了睡覺得都會有這種現象，那你一定是缺鈣了。
18樓：菜鳥小
正常現象，在想某些事的時候或者腳不動的太久了會有暫時性的痙攣，於是便猛的抖一下，我也有的，不用擔心，如果經常發生的話最好去醫院做一下神經的檢查，而且自己在家裡測試一下膝跳反映是否正常
19樓：匿名使用者
小時候聽說這是在長個子!
20樓：匿名使用者
鬼上身!鬼壓身!恐怖啊!~~~
人在睡覺的時候不自覺的抖一下是什麼原因
21樓：小熙猶如花美
這可能是睡覺過程中
抄的正常現象，叫襲睡眠肌陣攣。它bai主要表du現為淺睡時，手指或腳趾輕微zhi抽動，或下肢甚至全dao身的快速抖動，但這並不影響睡眠，其次當缺乏維生素d時，也會出現類似的症狀。維生素d缺乏可能導致血清鈣低落，神經肌肉興奮性增強，於是就會出現驚厥和手足抽搐症狀。
可以做血鈣、磷、鹼性磷酸酶檢查。
22樓：q小呆q的故事
這是一種正常現象，被稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。很多人由於壓力過大或者睡覺不規律，都可能造成這種現象
身體有時不自覺的抖動是為什麼呢？
23樓：1戰士
你好！顫抖是一種規律性而反覆的不自主的身體抖動，可以發生在全身各處，但回
以四肢為多答，幅度可以大或小，速度可以快或慢，一般介於每秒 1至 10 次間，出現手顫抖可能是患了帕金森病，需要及早到醫院檢查，明確病情。
24樓：匿名使用者
身體如果有時候出現不自覺的抖動這種現象，如果次數較少的話，是比較正常的內
，這是由於從外界感容覺到了癢的狀況引起的，不是自身病理性原因所導致的。另外，如果經常出現這種狀況，則不排除患有腦部、神經部位的疾病的可能，比如小腦部位的病變、腦腫瘤、腦動脈硬化的情況或者是說末梢神經炎這種情況，都會導致身體不自覺的抖動，除此之外寒冷也會引發這種現象。
如果發作的頻繁 建議你去醫院就診下 ，應該問題不大 ，發作不頻繁 而且檢查著沒有問題 可以不用藥， 注意保持情緒情緒 不要熬夜 休息好 避免強光刺激 ，生活上多注意 。
25樓：熱心網友
也許是因為有點冷吧。
成年人睡覺時總是不自覺的把大拇指握在手心又什麼含義嗎
這個姿勢稱為固握，邪氣百毒不得入。意思是說，握固之法，就好像關上房門一樣可以靜心安魂 同時握固可以固護精氣，明目延年 整天進行握固，還可以辟邪防毒。可見，握固對於 精氣神 的固守具有一定的作用 呵呵！這叫嬰兒姿勢，是人的本能！在媽媽肚子裡的時候就是這樣的！提示你對現在的生活缺乏安全感和穩定感！握拳時...
睡覺時突然渾身抽痙似的抖動一下是怎麼回事
對，有時候感覺就像走路，走著走著，一下掉個溝裡一樣。忽然地閃了一下 我也經常這樣，不是抽筋。尤其是半睡半醒的時候，這時候人體不是所有器官都進入了睡眠狀態，可能腿部等某些器官還活躍著，所以夢到踹人之類的情況，腿一動，不就抽了一下麼 睡覺時身體經常不自覺的抖動一下，是怎麼回事？我也經常這樣，不是抽筋，因...
睡覺時身體突然抖一下這是怎麼回事？而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺
一是由於身體缺鈣所導致，二是過度勞累導致，三是由於神經緊張導致，你不必擔心。以前我也有這樣的身體狀況，我曾經去醫院裡做過檢查，最後也沒有查出來到底是什麼原因，我感覺是身體的一種自然痙攣，這種表現不痛不癢，經常發生在似睡非睡的那種狀態之下 你這個情況有三種原因，1可能是腎虛所致 2，可能是缺鈣所致。3...