1樓：匿名使用者
這就是傳說中的犯2````
不需要其他的條件```
在人不愉快時自動發作```
要不我們以後叫你2姐得了```
2樓：匿名使用者
缺少運動 脂肪和蛋白質攝入太多
3樓：匿名使用者
就是生活起居不正常了。
假期綜合徵是什麼意思？
4樓：阿離
節假日時間長，也最易使人患上「假日心理綜合徵」，即假期過後，很多人還會沉浸在假日的感覺中，一時無法適應忙碌的上班生活。一些人往往會出現這樣的症狀：注意力難以集中，效率低下、頭昏腦漲、哈欠連連、焦躁易怒等。
不少人更是需要經過三四天甚至一週以上的調整，才能恢復正常的工作狀態，嚴重的還會導致難於彌補的工作失誤，釀成「長假休得實在美，回來出錯很後悔」的悲劇。
5樓：匿名使用者
假期過後，不想工作，害怕工作
患上「假期綜合徵」怎麼辦？
6樓：科學嗨跑
愉快的假期結束後，很多人面對上班會心生焦慮和恐懼，這種情況被稱為「假期綜合徵」。跑步可以緩解心理壓力，消除消極的心態，並提高工作效率，幫助你擺脫「假期綜合徵」。
7樓：烏綸奇初珍
那沒辦法,只能自己克服了
8樓：薊意暢樂天
假日綜合症的出現與人的適應能力和自我調節能力有關。有的人神經型別興奮有餘，但抑制不夠，在假日裡瘋玩，付出了巨大的精力，放假並沒有起到休息的作用。有的人則是適應能力較差，讓他們在7天時間裡放慢節奏，起初他們感到不知所措，剛剛適應了假日生活，他們反而又不適應學校生活了。
對每個人來說，要有效避免假日綜合症，在放假前做出一個科學的活動安排方案或作息時間表是首要之事。假期裡，要自覺做到勞逸結合，按時作息，千萬不要隨心所欲。
9樓：繁舞牟甫
一、什麼是假期綜合症
現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裡好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中，沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，有的人甚至住進了醫院。
其實，這就是假日綜合症，它既是身體疾病，也是心理疾病。
對於學生來說，目前很多學生的適應能力和自我調節能力不健全，隨著暑假的到來，部分學生由緊張的學習狀態一下子過於放鬆，整天玩耍、看電視、上網，使身體沒有得到充分休息，也有的同學忙於聚會、暴飲暴食，打破了原先的起居規律，引起身體和軀體的失調，出現「疲勞綜合症」、「網路綜合症」和「電視綜合症」，統稱為「假日綜合症」。
二、假期綜合症的原因
連日連夜的上網，看電視，不僅會腰痠背痛，炫目、閃爍的螢幕還會引起視覺疲勞，甚至引起神經衰弱導致失眠。節假日生活、飲食不規律，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能，直接導致免疫能力下降，一些易發常見病便乘虛而入，使人感到頭昏、乏力、腸胃不適等。
三、如何改善
假日綜合症的出現與人的適應能力和自我調節能力有關。有的人神經型別興奮有餘，但抑制不夠，在假日裡瘋玩，付出了巨大的精力，放假並沒有起到休息的作用。有的人則是適應能力較差，讓他們在7天時間裡放慢節奏，起初他們感到不知所措，剛剛適應了假日生活，他們反而又不適應學校生活了。
對每個人來說，要有效避免假日綜合症，在放假前做出一個科學的活動安排方案或作息時間表是首要之事。假期裡，要自覺做到勞逸結合，按時作息，千萬不要隨心所欲。
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