1樓：匿名使用者
鈉元素是一種巨集量元素，大約佔人體總質量的0.15%的左右，雖然鈉的含量看起來很少，但在人體中卻發揮著十分重要的作用。
正常人體內流動的血液，有一個比較恆定的酸鹼度，即ph在7.35一7.45之間，當血液的ph 小於7.
35或大於7.45時，就發生酸中毒或鹼中毒，人就會感到疲乏、軟弱、呼吸增深，嚴重時導致死亡。維持ph主要靠血液中的緩衝劑nahco3-h2co3，而鈉離子(na+)是這一緩衝劑的主要角色。
鈉耗離子還是構**體體液的重要成分。人的心臟跳動離不開體液，所以**每天需攝入一定量的鈉離子，同時經汗液、尿液中每天又排出部分鈉離子，以維持體內鈉離子的含量基本不變。這就是人出汗或動手術後需補充一定量食鹽水的原因。
體液中na+過多，易於使血壓升高，也易使心臟的負擔加重。因此，凡心臟病、高血壓患者，忌食過多的食鹽(nacl)。若體液內na+過少，則血液中鉀的含量就會升高(血鉀高)，升高到一定程度後，也會影響心臟的跳動。
體內鈉元素對腎也有影響。凡腎炎患者，其體內na+不易排出，如果再過多地攝入na+(食鹽).患者病情就可能加重，因此，腎炎患者應適當地少攝入食鹽。
另外，研究還發現，na+與腦組織中受體部位的立體構象改變以及胎兒的性別還有一定的關係。
2樓：
問題1：
鈉離子和鉀離子調節人
體水、電解質平衡，維持人體ph，保證內環境穩態。在神經調節、細胞訊號轉導等方面發揮著重要的作用。
問題2：
多喝骨頭湯也行，但是補鈣的同時要注意兩點，一點就是，你補鈣也要有所吸收，需要適當補充維生素d，或者調節適當的鈣磷比；第二點就是在補鈣的時候不可以忽略其他的補充！
3樓：學海烏鴉
人體缺鈉感到頭暈、乏力，長時間缺鈉易患心臟病，並可導致低鈉綜合症。腎上腺皮質激素主要是調節體內無機鹽平衡的，起滯鈉排鉀作用。它的作用使排洩的鉀、鈉離子保持一定的平衡。
如腎上腺皮質功能減退，分泌減少，腎則排洩過多鈉，而保留過多的鉀於體內。鈉少了，體液滲透壓減少，為保持滲透壓不變，要排出水分，這樣就會使血液變濃、變少，血流慢，尿量減少，發生各種缺水症狀。如注射腎上腺皮質激素則立即可使這些反常現象消失。
鈉對人體的危害
4樓：祭舟實子
鈉離子是人體的必需離子，體液的滲透壓，酸鹼度、肌肉的興奮性、神經的衝動傳導等都靠鈉離子，何害有之？至於有些疾病需低鈉飲食則又當別論。
5樓：桐巨集盛笪琅
人體缺鈉會感到頭暈、乏力，出現食慾不振、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、頭痛等症狀。長期缺鈉易患心臟病，並可以導致低鈉綜合症。
鈉對人體有什麼好處？ 10
6樓：匿名使用者
鈉元素是人體必不可少的重要元素。在**體內，每千克體重約含1g鈉。一個人每天必須攝入一定量的氯化鈉，以滿足人體對鈉元素的需求。
如果攝取的鈉鹽過少，人會感到食慾不振，四肢乏力，但是，吃得過多，對身體健康也不利。
鈉離子大部分存在於細胞外和骨骼中，它參與人體內水分的代謝，對體內的酸鹼平衡、肌肉和心臟活動起著調節的作用。正常情況下，攝入過量的鈉可以很快通過腎臟排出體外，腎臟對鈉的排出有很強的調節作用。當一個人在發熱或腹瀉時，易引起缺鈉性脫水，那就需要輸入葡萄糖溶液和0.
9％的氯化鈉溶液。人如果得了腎炎，就可能使機體內的鈉瀦留和水積聚，表現出浮腫、高血壓等症狀。可見，鈉元素在生命活動中起著重要的作用。
人體中鎂大多砉於骨胳中，其餘分佈在軟組織、血漿中。
a、生理功用
鎂可啟用多種酶，參與體內許多重要代謝過程。
鎂作用於周圍迴圈，引起血管擴張，可使血壓降低。缺乏時，血壓升高。
鎂能使肌凝蛋白沉澱和凝固，又參與肌漿網對鈣的釋放和結合，從而影響心肌的收縮過程和血液的凝固過程。
鎂可使十二指腸括約肌鬆弛，使膽汁流出增加，促進膽囊排空，具有利膽作用。
b、**量
鎂缺乏時，會出現肌肉震顫，手足搐搦、精神錯亂，心動過速，血壓升高等；但攝影入量過多，而尿中排出又少，可導致血鎂濃度過高，發生鎂中毒，出現口乾、煩渴、燥熱、睏倦、反應遲鈍等。
適宜的攝影入量：成年男子每日約為350毫克，成年女子約為300毫克。
7樓：百度使用者
鈉元素是一種巨集量元素，大約佔人體總質量的0.15%的左右，雖然鈉的含量看起來很少，但在人體中卻發揮著十分重要的作用。
正常人體內流動的血液，有一個比較恆定的酸鹼度，即ph在7．35一7．45之間，當血液的ph 小於7．35或大於7．45時，就發生酸中毒或鹼中毒，人就會感到疲乏、軟弱、呼吸增深，嚴重時導致死亡。維持ph主要靠血液中的緩衝劑nahco3-h2co3，而鈉離子（na+）是這一緩衝劑的主要角色。
鈉耗離子還是構**體體液的重要成分。人的心臟跳動離不開體液，所以**每天需攝入一定量的鈉離子，同時經汗液、尿液中每天又排出部分鈉離子，以維持體內鈉離子的含量基本不變。這就是人出汗或動手術後需補充一定量食鹽水的原因。
體液中na+過多，易於使血壓升高，也易使心臟的負擔加重。因此，凡心臟病、高血壓患者，忌食過多的食鹽（nacl）。若體液內na+過少，則血液中鉀的含量就會升高（血鉀高），升高到一定程度後，也會影響心臟的跳動。
體內鈉元素對腎也有影響。凡腎炎患者，其體內na+不易排出，如果再過多地攝入na+（食鹽）．患者病情就可能加重，因此，腎炎患者應適當地少攝入食鹽。
另外，研究還發現，na+與腦組織中受體部位的立體構象改變以及胎兒的性別還有一定的關係。
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在生物學上，鎂的作用極為重要，因為它是葉綠素分子的核心原子，葉綠索結構以鎂原子鋏狀結合為其分子的母核，此鎂原子鋏狀結合具有強力催化劑的作用．葉綠素中鎂的功能是一般鎂離子的數萬倍。人體內到處都有以鎂為催化劑的代謝系統，約有一百個以上的重要代謝必須靠鎂來進行，鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程。
在人體細胞內，鎂是第二重要的陽離子(鉀第一)，其含量也次於鉀．鎂具有多種特殊的生理功能，它能啟用體內多種酶，抑制神經異常興奮性，維持核酸結構的穩定性，參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮及體溫調節．鎂影響鉀、鈉、鈣離子細胞內外移動的「通道」，並有維持生物膜電位的作用．
飲食中，鎂、鈣的含量與腦動脈硬化發病 率有關 科研結果顯示 當血管平滑肌細胞內流入過多的鈣時，會引起血管收縮，而鎂能調解鈣的流出、流人量，因此缺鎂可引起腦動脈血管收縮．腦梗塞急性期病人腦脊液中鎂的含量比健康人低，而靜脈注射硫酸鎂後，會引起腦血流量的增加．血中鈣離子過多也會引起血管鈣化，鎂離子可抑制血管鈣化，所以鎂被稱為天然鈣拮抗劑．實驗還證實，腦脊液和腦動脈壁中保持高濃度鎂是血管痙孿的緩衝機制。
人體缺鎂與下列情況有關
1．蔬菜短缺、蔬菜攝入量不足、蔬菜加工程式複雜致使含鎂量大減．
2．經常食用磷過剩食品，如：肉、魚、蛋、蝦等，動物蛋白食物中的磷化合物能使腸道中的鎂吸收困難，而這些磷過剩的食物卻是我們推祟的高蛋白營養物．
3．靠雪水生活的地區，經常飲用「純水」的人們．「純水」包括蒸餾水、太空水、純淨水，這些水固然純淨，但它在除去有害物質的同時，也除去了包括鎂在內的有益營養物質．
4．飲酒、咖啡和茶水中的咖啡因也會使食物中的鎂在腸道吸收困難，造成鎂排洩增加。
5．食用食鹽過量會使細胞內的鎂減少．
6. 身心負荷「超載」引起應激反應，可使尿鎂排洩增加.
消除了影響人體缺鎂的因素，人們只要做到多吃綠色蔬菜(最好能生吃蔬菜或空腹喝新鮮菜汁)，常喝硬水，如自來水，礦泉水等，多食一些富鎂食品，這些食品有：各種麥制面粉、胡蘿蔔、萵苣、豆類、果仁等，人體就可獲得鎂的正常需要量。
總之，鎂是人體所必需的一種重要元素，它與生命的維持、身體的健康有著極其密切的關係．隨著科學研究的不斷髮展，鎂對人體健康的貢獻將會得到進一步的認識。
8樓：匿名使用者
樓下答得比我全面，我就不獻醜了
補充一個就是人體內比較重要的鈉鉀泵。也與鈉關係密切。
9樓：血染圖騰
na能保持人體酸鹼平衡,稍偏鹼性,蚊子不易叮咬.
時常補充鹽分(食鹽)就可以了.
----不要吃的太多,否則會對心臟,血液不好.
10樓：匿名使用者
鈉離子大部分存在於細胞外和骨骼中，它參與人體內水分的代謝，對體內的酸鹼平衡、肌肉和心臟活動起著調節的作用。正常情況下，攝入過量的鈉可以很快通過腎臟排出體外，腎臟對鈉的排出有很強的調節作用。當一個人在發熱或腹瀉時，易引起缺鈉性脫水，那就需要輸入葡萄糖溶液和0.
9％的氯化鈉溶液。人如果得了腎炎，就可能使機體內的鈉瀦留和水積聚，表現出浮腫、高血壓等症狀。可見，鈉元素在生命活動中起著重要的作用。
人體中鎂大多砉於骨胳中，其餘分佈在軟組織、血漿中。
鈉對身體有害嗎
11樓：檸檬一家人
鈉（食鹽）攝入過多會有害處。
1、攝入過多是導致高血壓的重要誘因。
一般人體血液總量為4000毫升，如果一個人吃太多的鹽，血液內的鹽分就會提高，為了平衡鹽的比例，人體組織裡的水分就會滲進血液，4000毫升的血很 可能會變成4300毫升—4600毫升，血液過多就會加重心臟負擔，並增加對血管壁的衝擊，從而慢慢導致高血壓。
2、食鹽攝鹽過多容易引發呼吸道疾病。
因為鈉鹽的滲透、上皮細胞被抑制、大大減弱或喪失了包括分泌干擾素在內的抗病能力，流感病毒的神經氨酸酶對細胞表面黏液多糖類發生作用而侵入細胞內，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細菌亦會「趁虛而入」，所以往往可同時併發咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道炎症。
3、食鹽攝鹽過多易引起鈣質流失。
飲食中鈉鹽過多，在腎小管重新吸收時，可使過多的鈉離子與鈣離子相競爭，鈣的排洩增加，刺激甲狀旁腺分泌較多的甲狀旁腺素。
12樓：曾萱寒
有害的。
進食含鈉較高的食物，會引起水分在體內滯留，同時使血容量增加，鈉在體內蓄積還可引起小動脈收縮，導致心臟將血液注入血管的阻力變大，從而引發高血壓。
正常**每天需要鈉含量為2200毫克，一般日常所攝入食物大約含有1000毫克，需要從食鹽中攝入的鈉為1200毫克左右，因此，實際在每天食物的基礎上攝入3克食鹽就基本達到人體鈉的需要。
正常情況下，鈉攝入過多並不蓄積，但某些特殊情況下，如誤將食鹽當食糖加入嬰兒奶粉中餵養，則可引起中毒甚至死亡。急性中毒，可出現水腫、血壓上升、血漿膽固醇升高、脂肪清除率降低、胃黏膜上皮細胞受損等。
擴充套件資料
鈉在各種食品中都是天然存在的。日常我們吃的米麵類、果蔬類、肉蛋奶類等食品，本身都含有鈉，只不過含量有高有低。
食品加工過程使用的新增劑中，也含有鈉，如作為防腐劑使用的苯甲酸鈉、作為增稠劑的澱粉磷酸酯鈉、作為酸度調節劑的富馬酸鈉和碳酸鈉、作為甜味劑的環已基氨基磺酸鈉（即甜蜜素）等，如果加工過程中使用了這些含鈉的新增劑，也會給食品帶來少量鈉。
鈉對人體的作用：
1、維持體內酸和鹼的平衡。
2、是胰液、膽汁、汗和淚水的組成成分。
3、維持血壓正常。
4、增強神經肌肉興奮性。
鈉對人體有什麼作用？鈉有哪些生理作用？
鈉有哪些生理作用？鈉的生理作用有 1 鈉是細胞外液中帶正電的主要離子，參與水的代謝，保證體內水的平衡，調節體內水分與滲透壓。2 維持體內酸和鹼的平衡。3 是胰液 膽汁 汗和淚水的組成成分。4 鈉對atp 腺嘌呤核苷三磷酸 的生產和利用 肌肉運動 心血管功能 能量代謝都有關係，此外，糖代謝 氧的利用也...
人體低鈉會怎麼樣，低鈉高鉀是什麼病？對身體好嗎？
鈉 食鹽 攝入過多會有害處。1 攝入過多是導致高血壓的重要誘因。一般人體血液總量為4000毫升，如果一個人吃太多的鹽，血液內的鹽分就會提高，為了平衡鹽的比例，人體組織裡的水分就會滲進血液，4000毫升的血很 可能會變成4300毫升 4600毫升，血液過多就會加重心臟負擔，並增加對血管壁的衝擊，從而慢...
農藥對人體的危害有哪些，農藥對人體有什麼危害？
農藥主要由三條途徑進入人體內 一是偶然大量接觸，如誤食 二是長期接觸一定量的農藥，如農藥廠的工人和使用者 農民與有關技術人員 三是日常生活接觸環境和食品中的殘留農藥，後者是大量人群遭受農藥汙染的主要原因。環境中大量的殘留農藥可通過食物鏈經生物富集作用，最終進入人體。農藥對人體的危害主要表現為三種形式...