1樓：匿名使用者
足部有很多穴位，在中醫上講究「春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，溼邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。」也就是說，春天洗腳有助於固陽；夏天泡腳可以除溼氣；秋天泡腳能夠潤澤肺腑；冬天泡腳能夠暖身體補中氣。所以，不只是冬天，一年四季都可以在睡前適當的泡腳，對身體大有好處。
所以夏天更應該熱水泡腳祛溼，因為出「大汗上陰，風走溼留；微微出汗，風溼具去」。並且洗腳的話，還可以加一些藥材輔助，比如艾草、金銀花板藍根等廉價藥材就有很好的去溼除寒的效果，用他們來輔助熱水泡腳的疏通經絡、清除體內的雜質和毒素的效果。
尤其是夏天，現在已經進入了一年中最熱的季節，三伏天溫度升高、降雨頻繁，空氣悶熱，導致大氣的企業也隨著降低，人容易出汗、胸悶氣短。實際上，每到夏季就是各種心腦血管疾病的高發期，再加上溼熱的空氣，就是暑氣遇到溼氣的結合，最容易讓人們體內堆積溼氣，所以，夏季雖然天氣炎熱，其實卻更加應該用熱水泡泡腳
2樓：小順子推拿
中醫認為泡腳作為調理身體的有益養生方式，一年四季都適宜，而且功效各有不同。夏天泡腳有特殊的益處，例如進入伏天后，氣溫越來越高，而溼邪越來越重，定期泡腳不僅祛溼還能提高睡眠質量。
功效一：可祛暑溼
專家介紹，夏季泡腳的首要目的就是祛除暑溼。夏季暑溼之氣較重，脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃，就會出現沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現。如果用溫熱水泡腳，一方面能刺激經絡，另一方面有助於祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
泡腳時在足浴盆裡加入祛暑溼的中藥能夠取得更好的效果。
祛暑溼良方
用中藥藿香、香薷、厚朴、薄荷各20克煎汁然後進行足浴泡腳。放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，放入食鹽少許，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。可起到祛除溼氣、消解暑熱的功效。
功效二：溫補陽氣
根據中醫「春夏養陽」、「冬病夏治」的觀念，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處於易解的狀態，此時用溫熱水泡腳能疏通經絡，扶助陽氣，溫裡祛寒，從而更好地發揮扶陽祛寒的目的，還能達到「治未病」的效果，對哮喘、風溼病等冬天易發病**有一定的效果。
補陽氣良方
取艾葉、桂皮各20g，生薑5片煮水後泡腳，艾葉能通十二經絡， 扶陽驅寒，桂皮又被稱作肉桂， 能夠補火助陽、散風寒、通血脈，生薑具有散寒，能有效祛虛火、寒火。
夏季泡腳註意這些事項：
1、水溫不要過高
①生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，並以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。
②水溫太高容易破壞足部**表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
2、時間不宜太長
①每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
②由於血液會湧向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3、一定用手試溫
泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對於糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。
3樓：嗨煩憂雪飛
一、夏季泡腳有哪些好處1、改善睡眠質量堅持每天泡腳能夠起到調節經絡、氣
4樓：霧茫茫
夏天泡腳有很多的優點：1、夏天泡腳可以促進區域性的血液迴圈，對下肢怕冷、下肢動脈硬化或者長期慢性心衰所造成的下肢腫，**發暗、發紅的患者，通過外洗的辦法，再配合內服藥物，可能起到事半功倍的**效果；2、糖尿病足夏天泡腳，尤其是加一些活血化瘀的藥物，有很好的**作用；3、泡腳可以**一些區域性**病，如腳癬、溼疹，能夠迅速改善症狀，緩解瘙癢的狀態。夏天泡腳也有一定的壞處，夏天天氣炎熱，熱水泡腳會導致出汗過多，甚至出現低血壓、暈厥等狀態，所以夏天泡腳的時間不要太長，水溫也不要太高。
5樓：匿名使用者
夏天泡腳是有很多好處的，但是水溫不能太燙，時間也不宜太長一般15到30分鐘即可，夏天泡腳可以促進區域性的血液迴圈，祛溼毒，改善睡眠質量，消除疲勞和緩解壓力，還能提高人體的免疫能力和抵抗力，有需要的朋友還可以新增艾葉或者花椒來泡腳，這樣不僅能幫助**還可以改善體質
6樓：西西範兒愛老婆
從中醫的角度講，夏天泡腳會大量出汗，這不會有害健康，夏天照樣可以泡腳，促進血液迴圈，有益睡眠，但是不能超過15分鐘，水溫40度左右，夏天也是可以泡腳的，對身體好，有益健康。
7樓：匿名使用者
從中醫的角度來說，夏天適度泡腳對身體有益無害，注意泡腳時水溫要適宜，只要微微出汗即可，大量出汗不利於身體健康。
8樓：匿名使用者
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
9樓：風雪夜歸人
夏季的時候也可以進行泡腳，通過熱水中的作用和動力，去除身體的溼氣，讓身體可以更加健康。
10樓：清清草
夏天泡腳不會對身體有害，反而更能促進排毒，除溼。如果出汗多，那就多喝點水就沒事了。
11樓：田禾陽光雨露
夏天泡腳去溼氣。洗澡後建議泡腳的。
12樓：匿名使用者
洗腳和泡腳，是很好的生活習慣，應長期堅持，養成習慣。另外，洗腳和泡腳一年四季中的每一天都可以進行，並且每天至少洗腳或泡腳一次，時間常安排在晚上**睡覺前為宜。
夏天的時候天天泡腳對身體有好處嗎
13樓：默默她狠傷
有的。夏天的時候泡腳不僅僅是助睡眠，夏季泡腳的好處有：
1、改善睡眠質量：堅持每天泡腳能夠起到調節經絡、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養物質。
2、消除疲勞以及緩解壓力：夏天悶熱，人們很容易會感到疲勞困乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當進行泡腳，這樣就能夠在放鬆身體，緩解壓力了。
4、提高人體的免疫能力和抵抗力：在夏季，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發生。
14樓：小李非叨叨叨
熱水泡腳可以加快腳部血液流動，促進區域性新陳代謝，夏天是露腳的季節，腳部的死皮多不好看，夏天天天泡腳會有所改善，但是建議在沒有糖尿病的情況下全年天天泡
15樓：大毛愛生活
夏天用熱水泡腳，是養生還是養病？溫馨提醒：注意這幾點很重要，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
16樓：
經常泡腳可以活血化瘀，消除腿腫，還可以幫助睡眠，只要好處沒壞處的！
17樓：匿名使用者
我覺得無論什麼時候泡腳都是對身體有好處的，我老爺爺就是每天都有泡腳的習慣，活到了九十多歲，因為腳上有很多穴位，泡腳時順便按摩按摩，是絕對絕對的有好處地
18樓：匿名使用者
一、長期每天熱水泡腳，時間長了腳後跟就容易開裂。因為熱水是去油脂的，腳後跟的保護層破壞掉了，時間長了足部角質層會幹燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
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