1樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：煙雨濄後
如果是我，我會跑到偏僻的地方，然後大聲地把煩惱說出來，那種感覺，棒極了
3樓：我本向道
激烈運動(長跑，游泳，打人罵人
4樓：不再闌珊
跑步，看電視，很累了之後就睡一覺，醒來就好了~~~~
5樓：匿名使用者
大聲讀書，練字，寫下你的煩惱
6樓：匿名使用者
隨著社會發展和現代化程度的提高，競爭越來越激烈，生活節奏越來越快，使得人們處於高度緊張狀態，煩惱的問題變得更為突出與嚴重。怎樣消除煩惱是擺在現代人面前一個不容忽視的問題。要想成功地消除煩惱，應該做到以下幾方面：
學會關門——若能把「昨天」和「明天」二扇大門關住，則十分之九的煩惱就不存在了。忘記過去，不想將來，過好每一個今天是使你一生幸福的關鍵。要說明的是，所謂忘記過去和不想將來不是要你忘記歷史，不吸取教訓和不要理想，沒有抱負，而是讓你決不為已經發生的事而煩惱。
學會分析——必須懂得，煩惱的主要原因是混亂。運用下述分為4步的「李及菲爾技術」就能驅除十分之九的煩惱。（1）我為什麼而苦惱（寫出答案）；（2）我有什麼辦法對付它？
（寫出答案）；（3）我決定怎樣去幹；（4）立刻開始執行自己的決定。經驗證明，煩惱的50％在做出一個清晰具體的決定時就會消失，另外40％會在開始執行決定時消失，李及菲爾曾是美國在亞洲最重要的商人之一，他的成功都歸功於他這個「分析煩惱加迎頭去幹」的方法。學會思考——必須懂得以下道理：
（1）煩惱將使你付出高昂的代價，嚴重影響健康。 （2）困難和挫折並非壞事，「有錢難買磨難」，生活中最重要的不是在「得中求得」，這是任何愚人都做得到的，真正重要的是在「失中求得」，這需要智慧。（3）永不後悔，因為後悔如同鋸末。
（4）淡泊名利是重要的養身之道。（5）小事不究好。（6）助人為樂，不求報恩。
（7）快樂、痛苦，全在思想。 （8）遇到困難，想想殘疾人克服困難的精神就不足懼了。學會計算——要學會計算你的幸福，而不是計算你的困難。
在我們的生活中，大約有十分之九的事是做對的。約有十分之一是錯的。因此，你若想幸福，當然應該集中注意計算那對的十分之九，而忽略錯的十分之一。
忙碌是**煩惱的最佳良藥，保持忙碌，使煩惱不能在心中生根。遇到問題解不開時，換個角度去思考。自我寬慰，多想好事，多做好事。
做一件好事就是給別人的臉上帶來一個快樂的微笑。
7樓：匿名使用者
多看看心理學的書籍，春天來了多鍛鍊，和要好的朋友騎單車旅遊；
不要總是悶在家裡。
8樓：匿名使用者
煩惱就是自己的心裡想了太多的事情 ，有的時候把心靜下來，不要浮躁，聽聽輕**，出去散散步，看本好書，看部電影，給好朋友打打**，聊聊天，如果這些覺得不行，那很簡單，去跑步，把情緒全部發洩出來！如果條件允許的話去爬山，出了一身的汗之後，洗個澡 ，一切煩惱都消失啦。你可以根據自己的情況用各種方法，只要能開心就好！！
最主要其實要心境平和。好好珍惜現在，活在當下！願你每天開心！
9樓：飄走的真
旅遊，吶喊，或者寫出來發到網上然後出門散步
10樓：匿名使用者
跑步 睡覺 看動畫片
11樓：手機使用者
在沒人陪的情況下，聽聽憂鬱傷感的**安慰自己那顆受了傷的心，為自己受傷的心療傷。
12樓：煙奕法滌
你可以做一些你喜歡做的事情
13樓：潛惜朱星爵
跑步 讓你的的身體放鬆
有什麼方法那發洩煩惱？？？ 學習
14樓：李斌_斌
發洩煩惱的方式很多首先最快最粗暴的方法就是運動，去找一個健身房好好的運動一番，這樣消除了煩惱又健身了，何樂而不為呢。如果你覺得這樣太粗暴的話那就來點別的：聽**、做別的事情轉移注意力、找人傾訴、找一個空曠的地方大聲的喊出來等等這些都可以發洩你的煩惱，不要把煩惱放在自己的心裡，重要的是不管用什麼方法把它發洩出來。
15樓：四而而已
發洩嘛，發洩方法的很多。比如說跑步，看書，聽**，看電影，逛街等等，每個人的習慣都不一樣。找到一個適合自己的，把不滿的情緒發洩出來。對於身體還是有好處的。
16樓：廊前聽雨
做自己喜歡做的事唄
歡迎追問
你一般用什麼方式來發洩心中的煩惱？？
17樓：匿名使用者
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
18樓：匿名使用者
我用過哭,或者逛街,或者聊天
19樓：雷古曼
想一些開心的事情，不過前提是要冷靜下來。
仔細想想你為什麼不開心。
我想發洩一下，有什麼合適的方法，發洩的方法有哪些？
朋友，煩就出去來散散心了自，不要一個人呆著，bai越呆越煩了。du 發洩bai 的方式有很多種，同樣引起du你想發洩zhi的原因也有很多因素。首dao先，您要確回 定您是什麼原因答致使您心情不爽的，才能夠對症下藥，找到合適的 有效地 合理的發洩方式。建議 情感問題的心情，發洩方式採用傾訴 溝通的方式...
有什麼方法減少煩惱，我很煩 有什麼方法能夠減少煩惱
恩。可以想一想那些快樂的事情啊。或者，去聽聽歌，一個人靜以靜。如果你覺得你真的有很多煩惱，那你可以向下看看，比一比別人，你會發現，你那些煩惱根本不算什麼的。再或者，你可以想象一下，過個十年，或者是幾年之後，你的這些煩惱還會困擾你嗎？煩惱心情不好那就多做一些開心的事情啊！呵呵，其實我個人認為最簡單有效...
生氣有幾種發洩方式，發洩情緒的20個方法都是哪些？
摔打東西，藉以發洩。心情煩躁之時，情緒的發洩至關重要，但怎樣的發洩方式最好呢，每個人的個性不同，發洩的方式自然也千奇百怪。1 悶在心中，獨自承受。這是一種最為傷身的做法，情無處傾吐，煩無法排洩，傷無 力 按照科學的解釋，悶在心中，最容易憋出病來。但他 她 卻不懂得其他發洩方式，或者自己也希望改變，但...