1樓：匿名使用者
人在成長過程中有復兩個長高的高峰期制，一個是在bai10歲左右du，一個是在青春期（zhi15-17歲）。然後長高就會趨於dao緩慢到停止。
身高除了遺傳因素，還和營養、運動、睡眠等有關。
除了日常生活要注意均衡飲食，可以適當增加牛奶、豆漿、魚湯等含高鈣的食品。另外，適當參加一些運動，如打打球，跑跑步。另外要注意睡覺時間，一般在10點到11點就要睡了。
晚上10點半至1、2點是分泌生長激素的**時間，所以，一定要早睡。
2樓：格格巫
給你幾個小建議能長高快，我親身體驗過的：
1、多吃維生素acde
2、多吃鈣片，內增強骨容鈣。
3、水果必需按量吃
4、每天早上多喝一些牛奶，少吃含糖量高的食物。
5、晚上儘量保持8——10小時的睡眠。
希望你能長到180cm，祝你成功！！！！！！！
3樓：有陽光就有扯談
男生長高為28週歲,按你如此發展規律.在18歲可以173以上.但不包括其中的一些因素影響.例如動作,飲食.生活規律等等一些.希望能幫到你.
4樓：鴨子小輝
身高是根據父母的遺傳 主要是你自己要多運動 多吃牛奶 會到175以上的
我男生14歲差幾個月15歲最近老是掉頭髮每次洗頭都掉好多現在摸著自己頭髮感覺少了好多掉髮
掉髮的原因有很多種，以下是一些解決方法。1 脂溢性掉髮 常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法 應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果 青菜或內服維生素b6 b2等。2 病理性掉髮 主要由於病毒 細菌 高熱對毛母細胞...
我是15歲女生，我的發育正常嗎，15歲女生我的發育正常嗎
小姑娘發育的很好啦。還想再好？不要刻意為之，吃好睡好，多鍛鍊，一定還要成長的！一般女孩子發育到20週歲才算真正停止。看看吧，你還有好幾年的發育時間呢。胸部大不大不重要，你沒有必要如此介意這個問題吧？重要的是，你要做個有智慧有內涵的女孩子。好好讀書吧，小姑娘，15歲的年紀應該是充滿活力的，不要把注意力...
我15歲穿多少釐米的高跟鞋合適我15歲，我媽媽總讓我穿15cm的高跟鞋，好幾個小時，坐著都得穿，怎麼辦
為什麼你那麼早就開始穿高跟鞋了呢 這對骨骼發育不好 你真的要穿還是選擇10cm一下的吧 平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。2 平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。3 穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜...