1樓：南山憶
當然，紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。
營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。
活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。它還含有「益母草」成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用。
另外，紅糖對血管硬化能起一定的輔助**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。 食而有道：每天30克左右。
過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。產婦在產後連服7~10天為宜。受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。
糖尿病，高血糖患者不宜食用。紅糖不宜與牛奶同飲。紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。
精選妙藏：優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無黴變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。
置於陰涼乾燥處儲存。保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。
《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。
習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質 。還能升血壓。如果血壓低，喝紅糖水很管用的。
紅糖的作用 隨著生活水平的提高，紅糖漸漸退出許多人的生活，這不僅因為它看上去不佳，而且口感也 不如白糖「細膩、上口」。其實，這又是現代人犯下的「傻病」。據資料記載，1000克紅糖 含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
一位專家用原子熒 光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機 體造血的功能。 因此，以前的人常用紅糖給產後的婦女補養身體，看來是非常有道理的。 中醫認為婦女產後身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。
凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑 散或金鈴子散，並囑在藥煎好後以紅糖調服，目的在於利用紅糖「通淤」或「排惡露」的作 用而達到止痛的目的。「女子不可百日無糖」，指的就是紅糖。據說有一女青年，因長期患 病，身體瘦弱。
她懷孕後擔心自己承受不了，經採用中國傳統的食療方法，設計以溫熱補虛 寒的「對症之食」：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結果不僅 產下了健康的嬰兒，而且身體比產前還結實健康。 中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮補血作用。
相 對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。因此家庭常備紅糖並 食之，對身體是大有裨益的。 日常生活中，還可自制以下食療方作為保健養生用。
棗茶：紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下，有補益氣血、健脾和胃的 作用。尤宜於嬰幼兒和中老年服用。
濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。
每日一次。功能清 熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。
非妊娠者多服幾 次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂 紅糖的種種特殊作用，主要得益於它的天然成分。據香港賽特**研究中心的**醫學專家 們20年來的潛心鑽研，發現紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功 效：
1．紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速**細胞的代謝，為 細胞提供能量。 2．紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功 能，擴充血容量，提高區域性**的營養、氧氣、水分**。 3．紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細 胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4．紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護 細胞的正常功能和新陳代謝。 5．紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水 能力，強化**組織結構和**彈性，同時補充**營養，促進細胞再生。 6．紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡**內 色素分泌數量和色素分佈情況，減少區域性色素的異常堆積。
喝紅糖水有什麼好處和壞處，長期喝紅糖水有什麼好處跟壞處
中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦 兒童及貧血者食用。紅糖具有溫補的作用，所以您在經期時可以用紅糖水止疼，平時的話紅糖可以美容。每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的 使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量...
一歲半寶寶能喝紅糖水嗎幼兒能喝紅糖水嗎
可以喝的，不要每天給喝就行了。這個時候的寶寶味覺還沒有完全發育好，會影響孩子以後的口味選擇。孩子喝紅糖水太多，不僅對味覺有影響，對孩子牙齒也不好。超過一歲的寶寶，就可以喝！因為一週歲之內的寶寶，不可以吃任何有作料的食物，包括鹽和糖哦，紅糖也算是糖類，超過一週歲就可以吃的，不過就算是給寶寶吃，也要微甜...
夏天，天天喝紅糖水對體寒有好處嗎
紅糖水的主要材料就是紅糖，一般和紅棗 桂圓 生薑等食材搭配，製作成不同口味的紅糖水。一些女性朋友經常痛經，所以想通過天天喝紅糖水的方法來緩解痛經。那麼，天天喝紅糖水對痛經有效果嗎?下面就為大家瞭解答這個問題並告知緩解痛經的方法。1 天天喝紅糖水對痛經有效果 天天喝紅糖水對痛經是有效果的，能緩解痛經的...