1樓：匿名使用者
1、出門走走吧，散散心，給自己的工作壓力解解壓。
2、時刻記住，家人是這個世界上最重要的財富。
2樓：匿名使用者
大家說得都好，我要說的是，從根上解決問題，要活在當下，站直了，要相信自己，當下是你最好的路，沒力氣，發了火，沒什麼，隨它去，這就是真實在當下最正確的表現，從心底要相信，這是在走向成功的路上，要從內心深處給予最深深的懺悔，不是後悔，可以改一點，在此成功時，先去一點一點可以修正，不要怕這怕那，大不了一起完蛋，但不可推倒重來，要走下下，不要停在原處，要跳出來，這些東西要透過它去，焦點放在遠方。你要是一個佛教人士，就好懂了。
3樓：陪公子讀書了
不順心的不是你一個喲，現在的年輕人，有幾個前途不是迷茫的呀！迷茫中摸索著前進，不要著急，只要**有一點點光亮，你就朝著那個方向走，一定會變的越來越順心的！
放鬆心情，去做一些自己喜歡的事，我們都認為，如果覺得自己不想做事，心情很壞，不如就乾脆放下來不做，好好放鬆，等自己想做了，玩累了，一心一意工作，什麼事情都不會落下的！不要衝家人發火，家人是愛你的，向愛你的人發火，傷的還是自己。不要衝別人發火，路人也好，朋友也好，工作夥伴也好，前腳被你發火，後腳就會罵你，何必呢！
4樓：匿名使用者
你的肝火比較旺盛導致你看什麼都煩躁愛發火。建議中藥調理，祝你早日**。
5樓：
是人都有情緒低落的時候，這很正常，建議給自己放個假吧，好好放鬆下，找個地方獨自去旅遊，哪怕是****去兜兜風也好，凡是順其自然，不必太認真
6樓：匿名使用者
你是女的?請注意一下你的年齡.年齡上去了是必須經過的一個過程:更年期.可以用藥調理一下.
注意點飲食,少吃肉吧.呵呵.(來點搞笑的,)
7樓：家有寶貝兒女
你太焦慮了，感覺自己要發火了，先深呼吸，會讓腦部養分充足思路清晰，不易發火。情緒改善了，工作也會改善的
請採納~
8樓：
1、檢查抄一下自己的飲食和睡眠情襲況，飲食要清淡，bai
不要過du飽，睡眠要充足，飲食不zhi規律和缺乏睡眠，會在一定dao程度上引發情緒和壓力問題。
2、如果工作上有壓力，面對著一堆問題，不要望洋興嘆，而要迅速分清輕重緩急並依次制定解決方案，一味發脾氣只會讓事情變得更糟，想辦法解決問題才是緩解壓力的根本方法。還有，自己的壓力也不應該轉嫁給家庭或別人，這也無益於解決問題。
3、不管是什麼問題，總會有解決的辦法，實在沒有辦法，就勇敢地承受後果。半年以後，你回過頭來看今天，會覺得今天的自己很可笑，會覺得現在問題根本不是問題。
4、相信你今天面對的問題總歸會過去，但過去後你要反思自己，為什麼會有今天壓力，為什麼工作上會不給力。是不是自身能力欠缺？是不是情商不夠？
是不是團隊協作不行？要找出原因，積極修補。並且也要認識到，很多能力的提升不是一蹴而就的，甚至需要幾年的時間。
要想真正地解決人生中的問題，你需要抽一段時間，徹底梳理一下自己的生活，將自己未來的人生目標分短、中、長期分別明確化、具體化，想好如何一步一步去達成，相信你一定會成功的。
快去解決問題吧，拖延或發火都於事無補！行動才是硬道理！！！
9樓：匿名使用者
easy easy man！！！the world is beautiful！！！
10樓：無聊的老人
多和老婆親密親密，就可以了。
11樓：匿名使用者
需要換位思考，想不通的事情就像做不出來的題一樣，唯一的方法就是思考。
12樓：匿名使用者
可能是壓力太大了！出去放鬆一下，旅遊幾天就好了！我也有這樣過！
13樓：匿名使用者
心裡效應，人本無煩惱，都是自找的。
14樓：匿名使用者
不工作時找一些讓自己能夠放鬆心情的事做，車到山前必有路，老是糾結發脾氣，解決不了任何問題，下班以後就不要再想工作上的事了，約一些好友出去玩玩什麼的，只有改變心情做事才能順利
15樓：king李聰
可能是壓力太大造成的吧，這時候不要做什麼了，請個假出去散散心，放鬆一下心情
16樓：匿名使用者
壓力太大了吧，如果是這樣，我建議你休息一段時間，出去旅遊下吧，祝你好運！
17樓：匿名使用者
人總會有一個階段對什麼事情都很煩，沒有精神去做，對別人也沒有什麼好脾氣，我也經歷過這樣的階段，怎麼說呢，還是得自己調整一下，出去走走散散心
18樓：匿名使用者
我覺得你來
的工作和生活壓力大了，源導bai致你心情浮躁。
我覺得要du學會適當減壓，保zhi持心境平和。靜靜dao一人看一些喜劇電影，聽一些輕**，找朋友聊天，做一些自己喜歡的戶外運動，多和家人和朋友聊聊天，哪怕是自己心裡的苦悶。
19樓：皓皓竹林月
去郊外走走，多多呼吸大自然的氣息，平靜下心情再繼續前行吧
20樓：匿名使用者
據說經常按壓「太沖穴」，會讓自己漸漸地不那麼容易發脾氣。
21樓：夢夢
難免 ，偶爾我也是這樣，要學會解壓比如聽聽**，唱唱歌曲，可以給自己找一個喜歡的愛好對自己有幫助的 開心很簡單。學會控制情緒避免自己受傷
最近脾氣很暴躁，突然變了一個性格，總感覺我好像不是我了，很容易發火，怎麼回事呢？
22樓：高中專業生
這位朋友，來你好！
你是男士還是女士源？你bai今年多大年齡了？
你目前從事du什麼工作？zhi你的工作是否需要長dao時間熬夜？你晚上大約幾點可以入睡？
如果你經常晚上熬夜，12點以後還不能入睡，你身體內肝火就容易上升。肝火旺盛會導致人容易發脾氣，情緒不穩定。如果你不屬於這種權利，你可以反思一下，是否你最近的工作壓力太大。
或者你生活工作中遇到什麼不開心的事情了。
23樓：李坤維
遇到不開心的事，容易發脾氣，那也是屬於正常，但是，如果遇到大事小事都愛發脾
氣專那就有些不
屬正常，特別是無人顛對，無人逗惹都煩躁不安，總是想生氣，那麼，這就可能不屬於性格本身的問題了。在生活實際中，有許多人生大病重病之前都非常容易動怒，如果你真的屬於整天情緒很差的人就應該自我調理控制，如果調理控制不了還是應該到醫院檢查一下。
24樓：紅帶鼠帥帥
我有時來也會這樣，近期源是不是有不開心的事，心情煩悶，要調整好自己的狀態，不要經常呆在家裡，出去轉一轉，多看些美好的事物，適時放空自己，可以找自己的好朋友，說說自己煩悶的事情，放鬆心情，調整好自己的心態，變成快樂的自己。
25樓：大偉去
這大慨有兩個bai原因吧，①心理原du因，你可能遇到了不zhi順心的事，很鬧心dao，回但又不得不面對。這樣
答的情況，你必須冷靜下來，敢於面對，妥善解決，使矛盾迎刃而解。②是生理原因，秋躁天氣人容易受天氣影響而焦躁不安。多喝點茶，吃點清純的飲食，誚消火氣，飲食調理。這樣會漸漸好轉的。
26樓：小香瓜媽媽是我
說明最近你的精神壓力比較大。這時候需要你自我放空學會排解。每個人應該都會有這種想要暴走的，這種狀態吧！
只要我們自己排解了。就不會有太大的問題。去看個電影，或者是吃一頓自己想吃的東西。
犒勞一下自己。
27樓：匿名使用者
是最近有什麼不順心的事情嗎？心情不好脾氣容易暴躁。還有最近有沒生病吃版要藥，有些藥對人的權情緒也有影響。
還有人的生活工作，我們老是重複同樣的事情，每天生活的都一樣枯燥，也會讓情緒失控！所以生活中也要學會給自己製造些驚喜！
28樓：匿名使用者
這個看你最近是不是工作壓力太大了還是人際關係問題的煩惱引起的脾氣暴躁易怒.另外一個可能內分泌失調像甲狀線功能減退也會引起這些症狀的。
29樓：細雨
可能壓力大了
要想辦法緩解一下壓力
釋放一下情緒
推薦去做運動
最好做到大汗淋漓
然後靜下來好好想想導致這樣的原因
解辦法解決它
30樓：匿名使用者
好好去發洩一下吧，得不到緩解會生病，精力充沛肝火旺的人容易出現你這情況，要不看下中醫，調理下，平息下情緒，性情中人啊!
31樓：維拉
是不是碰到什麼不
來開心的事或者身體不
自是很好，找一些自己喜歡做的事情做，找一些好朋友一起聊聊天，放鬆一下，不要給自己太多的壓力。如果身體出現不舒服，那就去醫院檢查一下，記住對自己好，一些隨時放鬆自己，開開心心過好每一天。
32樓：匿名使用者
可能是生活中的很多小事
在你的心裡堆積了很久
慢慢的就會爆發出來
建議可以找人說說心裡話
不要讓一點小事都堆在心裡
積少成多就會影響心情
希望可以幫到你
33樓：匿名使用者
肝火太旺，建議吃點龍膽降肝丸。
34樓：愛笑的
是不是遇到什麼麻煩事了，找家人，找朋友傾訴，看看有什麼辦法解決，單單的發脾氣，暴躁，解決不了問題，還會傷害身邊的人。
35樓：匿名使用者
不會是提前進入更年期了哈
你好，我老是控制不住自己的脾氣～突然就感覺很煩很煩，想發火，看什麼都不順心
36樓：新晟隆
不知道你現在的年齡，也不知道你是男是女，在一般情況下，人到歲數了就有更年期綜合徵，就想你敘述的一樣，經常會出現類似的事情，有時候心裡非常清楚，也很明白事理，就是有種忍不住的一種衝動，就想你說的一樣控制不住自己，發洩一下就會好起來的。在一個就是年齡小的，也就是青春期的逆反心理期，也會有同樣的反應，但是沒有這麼強烈。還有一個就是經期綜合症，也會有心煩意亂的時候，但是可以控制好自己的。
遇到這樣的時候儘量想開些，控制好自己的情緒，多鍛鍊身體，多吃蔬菜水果，儘量開心些。
37樓：弘巨集茂
一是應該進行心理調適。二是要多找人傾訴，減輕心理負擔。三是努力剋制自己的情緒。四是增強各種情趣，豐富精氣神。
38樓：思語新竹
你這是肝火太旺了，
應該去看看醫生，
吃一些調節肝火的藥，
會緩解你的這些症狀。
39樓：我乃孫大聖是也
本事小脾氣就大，本事大了脾氣自然就小了
40樓：
你怎麼和我一樣，我是更年期，你呢？難道有難言的事情嗎？
41樓：
衝動是魔鬼，想發火的時候對自己說不要衝動，把自己的情緒緩緩看看控制住了不，如果控制不住找個清淨地方大聲喊一氣或者找個死物發洩一下，實在不行找個醫生看看
42樓：小俊兒呀呀
你是多大年齡 最近有沒有有感覺身體上的變化 再者就是近期你有沒有受到什麼刺激 家裡有什麼事不順心了 導致你情緒不受控 還是你在工作中碰到什麼不順心了 得不到領導賞識了？自己覺得辦事效率不高了？任何一個變化點都有可能導致你煩躁 而且會越來越嚴重 找到原因 慢慢調整好心態 實在不行去醫院吃點藥
43樓：
感覺你是一個急性子的人。覺得別人做得不合自己的心意，就會發火。這個性格只能隨著年齡的增長，社會閱歷的豐富，慢慢的沉澱。
現在要改變不容易的。平時多分散自己的注意焦點，多想想開心的事，會好一點
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
44樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男士還是女士？你今年多大年齡？你目前上學，工作還是已經退休？你晚上大約幾點鐘能夠入睡？你平時的睡眠情況怎樣？
如果你現在參加工作，你可以想一想，是否你的工作中有一些不順利的事情，是否有比較大的工作壓力，或者你感覺你周圍的人對你不夠友好，也就是說你可能跟周圍人的交往中出現不和諧的情況。你比較容易發火，你可能沒有意識到你發火的原因，其實人發火，還是因為內心有一些很鬱悶的事情，心情本來就不好，這個時候如果你遇到不順心的事情，那怕是一件比較小的事情，就可能引發你大發脾氣。也就是我們經常所說的「壓死駱駝的最後一根草」。
如果你是屬於這種情況，你需要跟心理諮詢師進行交流。也許你內心長時間積壓了很多讓你感覺苦悶的事情無處訴說，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，幫助你分析問題的來龍去脈，給出你合理的建議，幫助你走出困惑。
心理諮詢師希望你以後的工作順利，希望你以後的生活幸福。如果你傷害了無辜的人，你可能就需要為你的衝動承擔後果，你可能就會失去你目前擁有的一切。
祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
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