1樓：匿名使用者
因為膽子小。
從兩個方面入手
1、身體上。 增加活動量，每日進行體育鍛煉。中醫講人體七情：
喜怒憂思悲恐驚,各有其所主,也就是不同的情志對應不同的臟腑,向您所說的易受驚嚇,跟您的膽氣和腎氣有一定關係,不過也不屬於病的範疇,只要自己注意避免受到過度驚嚇就沒問題了.
還有，生活飲食當中可以多吃些豆製品，補腎益精，再加強身體鍛鍊，相信一定能夠克服自己這方面的心理偏向，逐漸堅強起來的。
2、心理上。第一要加強心理調節,避免類似刺激。比如別人背後拍一下能夠嚇到你，那麼針對類似這種沒有其他損害性的情況可以有意識地多重複幾次，這就是俗話說的「習能勝恐」，也就是習慣了也就不以為然了。
第二減少看恐怖電影、**和去恐怖的地方，這些能對你心理產生危害自己要避免接觸類似場景和暗示，儘可能的給自己營造良好的生活空間。
2樓：盲嶺
膽量小吧，要多鍛鍊，比如直視對方眼睛，不要怕。
3樓：獨道見解劉
多數是心臟有輕微的病症，應檢查一下身體，
很容易被別人嚇到是怎麼回事啊，就比如別人喊你名字或者從你背後出現，就會被嚇到
容易受到驚嚇，有人從後面拍我我會嚇一跳，但是他在我面前了拍我一下我身體還是會驚的跳一下，
4樓：常瑛無言
膽小唄！，中醫認為驚恐傷腎。少看恐怖片，多想開心的事！
5樓：
膽子小啊 很正常的 他們覺得你奇怪才是他們自己奇怪呢
6樓：咱的確狠傻
以前受到過很嚴重的驚嚇？
7樓：熙曦汐兒
很正常啊，我也是一樣，有時候突然拍一張，本能的反應，管別人怎麼看呢，又不是你一個人這樣，別想多了！
為什麼我很容易被嚇到，被人拍下肩膀就嚇一大跳。而且超討厭別人碰我
為什麼別人從後面拍我一下（很小力），我就被嚇一跳
8樓：知道學府
您好，那是因為人的一切都是由神經控制的，神經元分散在人身體的各個部位，當你身體處於放鬆狀態時有人突然拍你一下，**感知傳遞資訊到神經元，然後到神經中樞，傳給大腦後馬上就給出命令。
其實通俗點說，也就是人的神經慣性。
我為什麼老是被別人嚇著（專家請進）
9樓：不死凶
其實這是一種生理現象。人在沒有任何防備的情況下是最脆弱的，即使是很普通的事或物都會嚇一驚。所以，人應該任何時候都保持防備的心態，這樣即使的很恐怖的東西也不會很害怕了。
10樓：匿名使用者
有時候生活頻率過於緊張,或者個人性格的因素也會造成這種情況.
如果是在比較清幽的環境中生活段時間應該就可以避免這種情況.
11樓：55心有千千結
朋友就有時候好玩從後面拍我一下，我就是嚇一跳，不知道是怎麼的，我心理又沒什麼見不得人的事。 也沒有過什麼恐怖經歷 這是怎麼回事呢？
其實這是一種正常的生理現象。人在沒有任何防備的情況下是非常容易受到驚嚇的。每個都會受到驚嚇，但受驚嚇的程度有所不同。不同的原因在於：
1. 每個人的心理承受能力是不同的，有的人天生承受能力大（通常所說的膽大），有的人天生承受能力小（膽小）。這和「心理有沒有見不得人的事」沒有關係；但如果「有過什麼恐怖經歷」的話，膽子會小一點，但如果經過心裡**，恢復後會比原來膽大。
2. 每個人平常做事的專注程度不一樣。有的人做事情特別專注，那麼這種人沒有心裡準備，那麼防備受驚嚇的能力就很脆弱，容易受到驚嚇；而有的人一心可以多用，做事時可以耳聽八方。
那麼這種人防備受驚嚇的能力就較強，不容易受驚嚇。
我猜樓主是屬於做事特別專注的人，當朋友靠近你的時候，絲毫感覺不到，當然很容易「嚇一跳」啊！
12樓：匿名使用者
你應該是有點神經衰弱。所以對周圍的聲音和動作敏感。
如果學習和工作壓力比較大的話應該放鬆一下，調整好睡眠，平衡飲食，放鬆心態，可以聽聽**，做按摩，令自己放鬆，這不是什麼大事別緊張~
13樓：ally歌聲斃命
生物的正常自我保護意識。
我特別容易受到驚嚇，假如別人突然和我說句話，或者我在做事情的時候別人拍我一下我都會嚇一跳？
14樓：
生活中曾發生重大事件，帶來強烈的心理衝擊，導致心理適應能力減弱，很容易受到驚嚇。多數情況下，這種心理創傷會逐漸消退，容易受到驚嚇的情況也會隨之好轉。
容易受到驚嚇還有另外一個原因，那就是神經過於敏感，並且情緒容易激動，這種情況多是由於神經衰弱等精神心理疾病引起的。神經衰弱患者往往神經過度敏感，並且性格多疑、情緒不穩，就很容易受到驚嚇。
注意力太過集中，也容易受到驚嚇。
情緒控制能力較低， 也容易受到驚嚇，需要平時多鍛鍊情緒控制能力希望我的回答對你有用
15樓：春羽婉晴
常言道人嚇人，會嚇死人。在你沒有防備的情況下，突然一個人站在你的面前，當然會驚嚇到，甚至嚇得大喊大叫。
16樓：可愛的硬漢
可能是和你的性格和工作環境有關，比如你喜歡獨處就特別容易在情緒投入的時候被人突然打斷嚇一跳。
17樓：匿名使用者
這是正常現象，不用過於擔心，就是大家說的「一驚一乍」，我也是這樣，沒什麼好擔心的。
18樓：極致生活享受
我感覺沒什麼事兒吧，有時候我也會這樣。我的理解是可能我們都屬於那種做事很認真，很投入到，太聚精會神的做一件事，想不到啥事候會有突如其來的打擾。
19樓：
你這樣的現象是很正常的，每個人都是這樣的，當一個人全心貫注的在做一件事情，突然給別人跑過來，大喊一聲，肯定會被嚇一跳的，這就是人們常說的膽小，所以說，這不是什麼稀奇的事情？
20樓：左公右婆
注意力太集中！ 所謂的膽子大，也許是明知的情況下，對一切事物都不屑一顧！
21樓：生米煮成犀飯
其實這不算是膽子小，這只是說神經比較敏感，就說你對外界的刺激比較敏感罷了，在日常生活中，你應該是一個做事比較謹慎的人，所以對外界的任何迴應都比較強烈，這種情況不知道能不能改善，反正我覺得其實也是好事情，你做事情的時候肯定會比較細心
22樓：abc向上的蝸牛
你這種不屬於受到驚嚇。只是你的神經系統比較敏感而已。
23樓：
這可能是曾經受到過驚嚇而留下的陰影但隨時間推移隨著你平穩生活它將會好起來的不必擔心
24樓：我本熱情
正常情況啊，為什麼會覺得有問題？
面對突然出現的聲、光、物，誰都會這樣，所以，你不用擔心，誰不是這樣，只是有的人反應更強烈點，沒有關係的啊
25樓：
這種現象很正常，就是當下正在專心做事容易被突然嚇到。你不用多心
26樓：千瑜
我也是這樣，本來之前沒這麼嚴重，後來在廚房做飯被孩子嚇過，油煙機開著，孩子覺得油煙機聲音大就關門，這個油煙機的吸力配合孩子的力氣就咣的一生，我一點防備都沒有嚇得我差不點坐地下，發生三次，再以後我在專心做事，忽然別人說話的時候，就特別容易嚇到，我媽對我這樣特別不理解，我內心也很痛苦。不知道什麼時候好？？
27樓：隱通
那個進鬼窩裡你都不害怕是一種假象，你是害怕的只是裝作不怕，後面有人跟你說話為什麼會驚跳心鬧？這才是你潛意識裡的膽量，其實你也是很怕鬼的出現的，怕鬼突然出現在你的後面吃了你呵呵哈哈原來來了一個同事朋友還嚇一跳
28樓：深藍之藍心
你特別容易受到驚嚇
可能是膽子比較小的緣故哦
應該練練膽子才行哦
專門訓練一下比較好哦
29樓：平安一生
這隻能說你的精神力不夠。要多加強這方面的鍛鍊。比如經常上一些。探險的地方。或者是各種鬼屋溜達溜達。把你的精神力和膽量鍛煉出來。你就不會害怕了。
30樓：何處清溪
這是一種自我催眠的狀態。說明你的精神高度集中。
31樓：我愛小度
說這樣的話，我覺得你應該多多練習一下自己的膽識，不要總是那樣膽小
別人在後面拍我一下，我就會被嚇到，別人拍一下也沒事啊！這是不是病啊？
32樓：唯獨愛珍
條件反射啊，任何人被突然事件都會被嚇到，不害怕的人才不正常
33樓：匿名使用者
不是病，而是自己的膽子小了點，多多練習就好了
34樓：
人的正常反應。是拍別人的人不對，我們可警告ta今後不要這樣，同時我們也不要拍別人（特別是從背後拍）。
35樓：匿名使用者
我也是，特別怕嚇，一個咳嗽聲都嚇得我半死
36樓：
是你太警惕了，精神一直緊張，沒有大礙的
37樓：東夢秋
估計你睡覺也會經常做惡夢吧！
38樓：來自百丈寺聰慧過人的九里香
沒事的時候想象一萬種可能試試
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