人為什麼會便祕

1樓：匿名使用者

人便祕的原因：

一、飲食規律，飲水少，飲食結構合理(粗糧、蔬攝入足喜辣、酒、茶小食品;經常上火)

二、生活習慣無規率

1、經常外出不能定時排便；

2、工作繁忙不能及時排便；

3、排便認真看報、抽菸等；

4、缺乏運動。

三、生理、藥物因素

1、更年期植物神經紊亂。

2、服用藥物影響神經調節功能。

2樓：客服肖廣維

內分泌失調後就容易引起便祕

3樓：匿名使用者

life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。

4樓：禚倚實雲夢

引起的原因有很多的，水喝少了可能會便祕,蔬菜水果吃少了也會便祕,不吃油也會便祕,其他一些疾病也會引起便祕.

5樓：所恕邱月

我覺得要治便祕最好了解一下產生便祕的原因：大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法：

（1）腸道有益菌不足**者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌以防治便祕。

（2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，建議多吃些菜和粗糧。

（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。

建議多喝水，特別是早上起床後。

久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。建議多運動，特別是坐辦公室得女士們。

（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便。

（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。建議多休息。

由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：

一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維—**雙歧因子7-10克（

),養增殖腸道有益菌，調理腸胃，以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。

長期堅持更能養成早起排便的好習慣。

二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維高的食物。

三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1—2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。

6樓：黎浩波池萱

現在生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，生活習慣紊亂導致便祕的患者增多，許多人出現便祕的情況覺得是小事一樁，不放在心上，結果發展嚴重的患者出現小腹突出，**暗黃長斑，長痘痘，口乾口臭的情況，這些都是便祕在作怪。嚴重還會引發痔瘡。所以你一定要注意了。

便祕是由於腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便乾燥，不成型，口乾口臭的情況。建議你通過服用特益菌來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。盲目服用含有大黃瀉藥的便祕產品是對我們本身因為便祕受損的腸道環境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。

最後祝你的便祕早日**！

7樓：回花田巧風

因為地心引力太小~!