1樓:匿名使用者
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自學拉丁舞
2樓:艹呵呵哈哈嘿
一、壓腿:這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容,分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外開啟繃直,並保持上半身的直立。
二、壓肩:這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時,雙手臂伸直放在把杆上。
兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶:
中速,節奏舒緩2/4。
三、推腳背組合:收腹提臀,雙腳併攏站好,先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳後跟抬起,五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直,向牆內推,使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一隻腳,動作相同雙腳背練習亦同。
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拉丁舞起源
拉丁舞的起源追溯起來相當的複雜,它的每一個舞種都起源於不同的國家,有著不同的背景、歷史和發展歷程,不過其中絕大多數都**於美洲地區,而它們又是三種文化的融合體。
早在16世紀的時候,歐洲的征服者們為了得到充足的勞力而把大批的非洲黑人進口到美洲大陸,到了17至18世紀,來自這三個洲的文化已在美洲大陸上逐步融合。舞蹈作為中下層人民的主要娛樂方式,自然也充分體現出了這種文化的融合,而且隨著後來歐洲宮廷舞蹈元素的流入,這些民間舞又有了進一步的規範、衍變和完善。
3樓:匿名使用者
我先是找來就個有興趣學拉丁舞的同學,因為是初學,所以不需要找舞伴,找專同學一起學是方便大家屬遇到問題時一起**。
找到志同道合的同伴後,就去圖書館借舞蹈書,現在的大型圖書館都有書本教交誼舞基本舞步的。
書借來了,肯定有看不懂的地方,我還去書店,音像店買一些教跳拉丁舞的***回來看。現在教跳拉丁舞的***都沒有教那些基本功的,一開始就是教你和舞伴跳舞步的了,但是為什麼還要買呢?那是因為買回來可以看他們跳某些舞步時腰、臀、頭、背、腳、手等部位的扭動幅度及動作,這些單靠看書是不行的。
自學的同時,最好找會跳的人再指導一下,效果會更好。像我,我們學校很多同學都會跳拉丁舞,我就是經過查探然後請她們有空就指導我的。
最後,建議你可以先做些動作練習腰部的柔軟;練臀部的扭動時如何和身體配合,我練習的時候,是對著鏡子練的,保持上身基本不動,靠腰部去帶動臀部的扭動;然後還有節拍感,跟著**節拍去練習臀部扭動,會更加易學。
祝你早日成功
4樓:北緯37°的星
其實拉丁舞不需要練習劈叉,也不需要很強的基礎底子,但是如果自身要求較回高的話答,還是可以練一下,這樣在舞蹈過程中會比其他人更加有優勢,並且一些難度和跨度較大的動作做起來也是得心應手;如果沒有很好的舞蹈底子的話,就不要練這些苦功了,從拉丁的基礎步開始,比如:扇形步,肩對肩,手對手,劃門步,點轉等;而所有舞種中,最好掌握的就是倫巴和恰恰。所以建議先學習倫巴和恰恰,然後再開始練習鬥牛,牛仔,桑巴。
其中,牛仔和桑巴跳起來可能最累,因為牛仔需要不停地跳動,是一支帶有很強的歡樂色彩的舞種。而桑巴講究的則是跨步的旋轉,腳下的花哨動作以及上半身的協調性。
5樓:蒲0公00英
你想學拉丁舞沒問題啊,現在也有成年人的班!但是你如果想用藝術考大學的版話,就一
權定要比別人更吃的苦,畢竟你沒有基礎。如果你只是想培養你的氣質什麼的,那就沒有問題,不盡是拉丁,芭蕾也是培養氣質方面的,其實大多人都以為芭蕾很難,其實剛學一兩年都是基本的基礎!也可以幫助拉丁提高!
6樓:匿名使用者
拉丁舞入門不難,而且不需要劈叉一類(特殊表演需要不算)。我現回在就是高中,學了6年拉丁答了,教了幾個同學,都學得挺快的 ~~
但是高中生活很緊張的。如果沒有特殊需要,最好高考完了再學,很多大學裡都有跳拉丁的,很多人都是零基礎,大家也都學得不錯。
7樓:匿名使用者
當然可以
我們拉丁舞班有5名高中生,而且他們跟你一樣沒有任何內基礎。
其實想學拉丁並不需容要劈叉之類的,那是民族舞才需要的。
拉丁你只要學會他的步伐,能夠分清楚它的節奏,手勢到位就好了。
哦,對了,最好在自學過程中對著全身鏡練習,這樣既可以看自己的姿勢正不正確,還可以隨時看到自己的表情。因為舞蹈的靈魂就是表情,要帶著感情去跳。
8樓:刻嗗銘心の愛
高中沒bai問題的。只要有毅力就行。du你可zhi以每天練練。到dao時候自然就下專
去了。可以
找一個屬學拉丁舞的地方學學,現在還不晚、、、拉丁舞是一種舞蹈,這種舞蹈不同於街舞,街舞的重心往下,而拉丁舞則是強調身體往上拔高,所以拉丁舞很能練出氣質。拉丁舞要求,抬下巴,收腹,立腰,能使人顯得精神。同時,拉丁舞屬於體育舞蹈,所以會要求身體的素質,身體的每一個部分都能夠分開運動,如頭位,手位,胸,胯,大腿,腳的要求都很高,而且需要一定的力度。
所以很鍛鍊身體,即使是阿姨輩的也可以學,可以跳一些有氧拉丁,同樣能強身健體。我們這邊學拉丁的阿姨也很多,給人感覺就是氣質不錯,而且身體感覺很好,氣色看上去很健康。
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