1樓:
這是現bai代人的現代病~不要du緊張
如果你身體還沒有感zhi到其他的不適dao,那你不如自己注意點~回給你幾個建議:1.少玩答電腦。
如果你還是學生我相信這只是對你自制力的一個考驗,如果你已經畢業,而你的工作又離不開電腦,那你一定要有個好的坐姿哦!
2.整個人靠著牆壁站,身體緊貼著牆壁,肩膀向下壓同時向後開啟,這不僅可以幫你改善站姿還能提高你的氣質,女孩一定要為了自己的美麗努力哦!
3.若有時間可以選擇瑜伽,很不錯的一個運動!如果實在太忙,那就多做做轉頭運動,就是那種體育課前都會做的熱身運動~動作要到位,幅度要大,當你聽到頸部骨頭髮出「咯咯」的響聲時,你千萬不要驚慌,這正好說明你的運用起到效果了~
加油哦~
2樓:拯救
呃呃,正常健康時人的骨頭是不會出聲的,只有位置不對才會響,而且隔一會,在做這個動作還會響,你需要找個正骨師傅,練一下武八段(八段錦)會好的,千萬別不管,以後容易脊椎側彎。
最近發現自己的脖子後面出先了一個突起物,感覺象是頸椎的一部分,摸起來比較硬(我覺得可能是骨頭)
3樓:方多好貼
不要擔心了,
這個其實就是我們常說的富貴包,
不少人有的,
不要著急,
平常多注意鍛鍊身體,
不要老是低著頭,
可以練習仰頭的動作。
4樓:最愛混血兒
你好,首先彆著急,因為21歲的人生這種病我是從來沒看到過。所以不可能的,但是還是建議你到醫院檢查一下,小毛小病不治會蔓延的。
5樓:愛安的人
是不是頸椎反弓了?或者曲度變直了?我也是仰頭時頸椎中間能摸到一個凸起物,後來拍片證實是頸椎反弓,正常頸椎是(型的,我的變成)型了,有一節頸椎凸出來了,摸起來很硬,就是骨頭
脖子後面從小就凸起來,人家說是富貴包,但我的是硬的,明顯骨頭凸起,這種突起有什麼辦法消除嗎? 50
6樓:朝辭白帝彩雲上
所謂的富貴包,就是在後背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊,這個就是富貴包,要重視一下。
富貴包的形成主要是由不良的習慣形成,日常生活中人因為過分的駝背抬頭,頸椎在往前蜿蜒時會與第一胸椎產生一個小的交匯處,就是富貴包,可以外敷,方多好貼,或是鍼灸。
富貴包有不少的危害,比如,
1、增加肩頸肌肉張力,長時間保持此種身形會使肩頸痠痛麻漲。
2、引起上背部泛酸脹痛和麻木等。
3、引起胸悶,心慌,失眠,心跳減速,心律不齊,血壓降低。
4、會表現出頸椎病病症,頭暈以及手臂放射性手麻。
一般的處理的方法有,
1、看手機時候抬高胳膊,儘量不要低頭。
2、多做頸部運動。
3、多按摩,活動頸部。
4、避免長時間坐著看書、寫字、用電腦,注意休息勞逸結合。
7樓:方多好貼
多運動,
不要老是低著頭,
可以多抬抬頭,
心態好一些,
在脖子後面貼點膏藥。
8樓:蒲自玲
**子沒有?頸椎平常痛嗎?有三高嗎?
9樓:冷清
想問下你看沒 效果怎樣
13歲脖子向前傾,頸後有骨頭突出了怎麼辦
你如果在不前傾的時候會不會呢?人體的第7頸椎本來是在低頭時最突出,是計數胸椎的標誌 建議你時常轉動頭部,加速血液迴圈 改變姿勢 謝謝給分啊 主要是由於背部肌肉薄弱 鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量,並牽拉胸部前面的韌帶。我也13.我也這樣.13歲小孩子頸部有三個突出的骨頭 有點疼 現...
我的脖子下面那兩個地方骨頭突出了,怎麼回事,要怎麼辦
你是說鎖骨嗎?如果是的話不疼沒有外傷的話也許是瘦的 純粹心理作用 那是鎖骨是人類正常的生理結構 要是沒有鎖骨你殘廢一個 這就最根本的常識 頭後面靠近脖子的地方有個突出的骨頭 求大神幫助 很正常,每copy個人都有,只不過明bai 顯程度不同。有du種說法是那個骨頭突出的人zhi比較刻薄尖銳。dao ...
項鍊總是纏脖子後面的頭髮，怎麼辦呀
盤頭髮也會絞到的呀，到理髮店颳了就沒事，但颳了回長更多小頭髮 哎呀 我也很煩這個的 所以就乾脆不戴相聯了 到正式場合再戴 主要原因 頭髮長 自己看著辦吧 你晚上睡覺的時候把項鍊取下來，第二天再帶上，不就行了？要麼別帶 要麼盤頭髮 別戴了,我打到n條了,一起賣系統了 最好的辦法就是拿給我 我給你們保管...