1樓:君如狂
有一句諺語,說的是:「一天一蘋果,醫生遠離我」
62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333335313862。 香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質。 山楂不僅好吃好看,而且營養成分還很豐富,它的維生素b2和鈣的含量,在水果中是居於首位的。
我們常說「吃葡萄不吐葡萄皮」,這聽起來就是一句俗語,但其實裡面它還蘊涵著一定的醫學道理。因為葡萄皮中含有高效的抗癌物質,所以吃葡萄的時候連皮一塊吃就具有防癌和抗癌的作用。另外從中醫的角度來看,葡萄主要是具有補肝腎、益氣血、開胃生津的功效。
對於神經衰弱還有疲勞過度的人來說,多吃一些葡萄是有一定補益作用的。再有就是葡萄汁被科學家譽為是「植物奶」,是腎炎病人最好的食品,因為它可以降低腎炎患者血液中的白蛋白和氯化鈉的含量;再有就是葡萄乾由於它裡面糖和鐵的含量比葡萄有所增加,所以多吃葡萄乾對於兒童、婦女還有體弱貧血的人來說是有很好的滋補作用的。 芒果中維生素a的含量高達3.
8%,我們知道維生素a對眼睛有好處,所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素c的含量也超過了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。再有就是,芒果具有很高的藥用價值,特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
再有就是,對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者,您不妨試著用芒果煎水,代茶飲用,這樣可以起到消炎的作用,而且還可以使嗓音圓潤。不過在這裡要提醒大家注意的就是,由於芒果的性質帶溼毒,所以患有**病和腫瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。 桂圓也叫龍眼,在《神農本草經》、《本草綱目》等著名的中藥書裡都對它有所記載:
桂圓具有補益心脾、養血安神的功效。桂圓中含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分,除此以外還有可以被人體直接吸收葡葡萄糖,所以,體弱貧血,久病體虛的人經常吃些桂圓很有好處;另外,像婦女產後,因思慮過度引起的失眠多夢、健忘、心慌心跳等症狀,也可以多吃些桂圓。但是,在這裡我也要提醒您,由於桂圓易生內熱,所以少年及體壯者應少吃為宜,那些有大便乾燥、口乾舌燥等症狀的人就更不宜食用了。
科學研究表明,無花果含有近20種對人體有益的氨基酸和微量元素,尤其是無花果當中大量的食物纖維、果膠等,對**冠心病、提高人體免疫力、抗衰老、防癌、抗癌等都有比較明顯的效果。對於無花果**痔瘡早在《本草綱目》中就有記載,具體的方法是:您可以把適量的無花果洗淨、去皮後放入鍋內,再加入冰糖用水煮20分鐘後服用。
連服7-10天,就能起到清熱消腫、活血止痛的功效。 冬春時節,在市場上經常可以見到有新鮮的荸薺**,一個個荸薺去皮後玲瓏剔透,清甜爽口,很惹人喜愛,那下面我們就來說說荸薺。荸薺,俗稱「馬蹄」,它肉質鮮嫩,可與水果媲美。
除此之外,荸薺還是一味天然良藥。中醫認為,荸薺屬寒性,有生津、潤肺、化痰的作用,可以**肺熱咳嗽等病症。在呼吸道傳染病較多的春季,吃鮮荸薺還有利於百日咳以及急性咽喉炎的防治。
所以說在乾燥的春天,吃些荸薺是不錯的選擇。但是,由於荸薺性寒,脾胃虛寒以及腹脹的人還要謹慎食用。 提起西紅柿,我想大家再熟悉不過了。
西紅柿又叫番茄,它既是蔬菜也是水果,生吃或烹調味道都很不錯,由於它不僅好吃,而且還具有豐富的營養價值,因此西紅柿又被稱為「神奇的菜中之果」。中醫認為西紅柿具有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效;而現代研究還表明:西紅柿內含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、番茄紅素等,因此它還是一種天然的防癌食品。
另外,西紅柿因為營養高、熱量低,也是渴望身材苗條女性的最愛。每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還會使您的面色紅潤而有光澤。 大棗:
大棗性味甘平,尤宜於春季食用。有位英國醫生在163例虛弱患者中做對比實驗,凡是連續吃棗的,其健康恢復的速度比單純吃維生素類藥物快3倍以上。
希望採納
蘋果在水果中的地位蘋果在水果界的地位為什麼這麼高
2樓:匿名使用者
一、蘋果是營養價值最接近完美的水果
蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,含有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鋅、鐵、維生素a、維生素b、維生素c和膳食纖維,另外,它還含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素。在所有的蔬菜水果中,蘋果的營養價值是最接近完美的。
二、常吃蘋果,有意想不到的幾大功效
1、預防心血管疾病
蘋果含有豐富的果膠和維生素c,果膠屬於可溶性纖維 ,它促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出,而維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素
研究表明,每天吃兩個蘋果,可明顯降低膽固醇水平。常吃蘋果可使肝臟中維生素c含量增加,從而提高肝臟解毒能力,加速膽固醇轉化,降低血脂和血膽固醇含量,預防動脈粥樣硬化。
2、降壓
蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。另外,鉀還有助於擴張血管,因此,很適合高血壓患者食用。3、增強記憶力
蘋果富含鋅元素,而鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長髮育的關鍵元素,鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素,鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。多吃蘋果能提高記憶力,因此,蘋果有「智慧果」之稱。
4、**
蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量,並且它能基本上可以滿足人體的必需,又容易消化吸收,增加飽腹感,促進腸胃蠕動,是**人士的最佳水果之一。
3樓:駱美如安意
歐洲人說:一天吃一個蘋
果,就不用看醫生。看著普通的蘋果,卻是被公認的能夠防止眾多疾病的「全方位健康水果」。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等,能有效減緩人體疲勞,提供全面營養。
而其含有的鋅元素,更是人體多種重要酶的組成元素,有增強記憶力的功效。
含有大量的維他命c和蘋果酚,能有效抑制黑色素,幫助消除**上的色斑,增加血色素,讓肌膚散發紅潤光澤。
蘋果在水果中的地位
4樓:六月di雲
蘋果可以養顏美容、**的效果,酸甜而不膩,還含有大量的維生素,受許多人的喜愛。。。。
蘋果在水果中佔有什麼樣的地位呢?(包括營養價值}
5樓:只是個皮
蘋果被譽為溫馨聖果。 蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機會要低。
所以,有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。 蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
並且它還能有效地降低膽固醇。 蘋果還能防癌,預防鉛中毒。 祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
≮適用人群≯ 非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。 現在城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功。 準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
≮適用量≯ 每天吃1-2人蘋果就足以達到上述效果了。 男性吃蘋果的數量應多於女性,因為蘋果有降膽固醇的作用。 ≮特別提示≯ 蘋果的營養很豐富。
吃蘋果時要細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。 不要在飯前吃水果,以免影響正常的進食及消化。 ≮健康紅綠燈≯ 蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。
≮主要營養素≯ 維生素 (毫克)a (微克)b1b2b6b12 (微克)c d (微克) e 1000.010.030.
06-8-1.46 生物素(微克) k (微克)p (微克) 胡蘿蔔素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質元素 (毫克) 鈣 66--60050.090.
111 鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)求採納
蘋果在水果當中營養價值排在第幾位?
6樓:老坎
第二,第一是鳳梨 有一句話叫 一天一蘋果,醫生遠離我,就說明蘋果的好處多
7樓:手機使用者
蘋果的營養價值很高,具體第幾位要綜合去評定,但第幾已經不重要了,對我們人體大有益處那它就是水果王之一。 蘋果,古稱柰,又叫滔婆,酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為「大夫第一藥」。
許多美國人把蘋果作為**必備,每週節食一天,這一天吃蘋果,號稱「蘋果日」。 ≮功效≯ 蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機會要低。
所以,有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。 蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
並且它還能有效地降低膽固醇。 蘋果還能防癌,預防鉛中毒。 祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
≮適用人群≯ 非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。 現在城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功。 準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
≮適用量≯ 每天吃1-2人蘋果就足以達到上述效果了。 男性吃蘋果的數量應多於女性,因為蘋果有降膽固醇的作用。 ≮特別提示≯ 蘋果的營養很豐富。
吃蘋果時要細嚼慢嚥,這樣不僅有利於消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。 不要在飯前吃水果,以免影響正常的進食及消化。 ≮健康紅綠燈≯ 蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。
8樓:有涵雪
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以**。許多美國人把水果作為**必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱「蘋果日」。
蘋果12的電池容量是多少，蘋果12電池多少毫安？
iphone12電池容量為2815毫安。蘋果12是蘋果公司於2020年10月13日釋出的手機產品。iphone12的電源和電池 最長可達17小時，流 最長可達11小時，音訊 最長可達65小時。2815mah，蘋果12的電池容量是2815mah，希望這個讓您滿意。蘋果12的電池容量為2227mah，蘋...
蘋果手機出廠密碼是多少，蘋果手機原始的密碼是多少
12345或四個0或123456。說明書上應該有寫 蘋果出廠就沒密碼，如果你買到有密碼的手機，你可以考慮去找他了 蘋果手機出廠的時候是沒有密碼的除非賣家給你設定蘋果手機密碼設定方法 1 開啟 設定 選擇 通用 2 在通用裡面選擇 密碼鎖定 然後選擇 簡單密碼 然後選擇 開啟密碼 3 輸入你設定的密碼...
蘋果手機螢幕最大幾寸的，蘋果手機螢幕是多少英寸的？
蘋果手機根據不同機型尺寸有所不同主要有3.5寸 4寸 4.7寸 5.5寸幾種規格。iphone 3g 3gs 4 4s螢幕尺寸為3.5寸 5 5s 5c為4寸螢幕 6 6s螢幕為4.7寸 6p 6sp螢幕為5.5寸 7共有3款，一款4.7的，兩款5.5 1 蘋果手機螢幕最大5.5英寸。2 蘋果螢幕極...