1樓:你大爺
男性bai25歲,女性23歲以後才停du止生長,18歲正
zhi處於生長髮育時期。身高一半dao遺內傳,一半是後天自己努力。 1 早睡容,生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。
一般在22時~凌晨1時。此時的分泌量,佔總分泌量的20%~40%,因此,務必要早睡。 2 不挑食、偏食,以保證營養。
因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。 3 加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。
多到室外活動,吸收新鮮空氣。接受陽光照射,以促進骨骼和肌肉生長。 按以上三點去做,你會繼續長高的的,加油!
如有疑問請追問,滿意請採納!如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝!
我18歲了,但身高才一米四五,還有希望長高嗎
2樓:三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係,如果你父母都不是很矮了話,你就有機會比她們長的更高,平時多注意飲食適量的運動,還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話,望採納 喔~
3樓:匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的,多點運動,多點營養補充。
4樓:匿名使用者
當然有希望,只要有個好心情,注意營養和身體鍛鍊,長高不是問題。
5樓:二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生,我是做醫院的,就包括矮小症,我不打廣告,你願意的話,我可以給你分析下
6樓:匿名使用者
睡前喝杯牛奶,多做伸展運動,會有一點幫助的
7樓:伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部,看毛多不多,長不長,如果很密很長,基本上不會怎麼長了,相反的話,就說明還可以再長 個子。
8樓:朱秀榮寧卿
你是女孩?你父母
的身高?你發育很早--什麼時間?建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我已經十八歲了可身高才一米五五,還能長高嗎?
9樓:手機使用者
有可能長 頂多1.7
10樓:酒工考安安
能增高的食物
(最好先確認你的骨骺線沒有閉合)
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
11樓:戶波智雋潔
可以哦。不要灰心。如果你是女生,初中階段會長高,男生的話。
初中以後,根據每個人不同的情況,會突然就拔高了。要多運動多吃有營養的東西。吃一些牛奶類的反正生活要過的充實營養有規律哦。
12樓:嶽珉保邈
應該不能吧
但你要加油
13樓:岑工侍逸秀
不會吧!!!20以前應該還能長吧。。早點去請教醫生、
14樓:皇甫谷藍朋花
如果按照年齡來說,有可能再長高一點。那麼,你需要知道的是「人為什麼會長高?為什麼出生的時候那麼一點,到現在能增長五到八倍?
這些到底是為什麼?」答案就是:一日三餐的食物。
那麼,人吃飯是為了什麼?好多人的回答是:為了填飽肚子,不餓。
天啊,及其錯誤的答案啊!那麼正確的答案是什麼呢?就是:
吃飯是為了吸收一日三餐食物中的各種維生素、礦物質、蛋白質、纖維素、碳水化合物。而這些統稱為營養素。每一種營養素之間的搭配不同,在人體起到的作用不同。
就拿長個子來說。要想長得高,骨骼必須強壯,因為是骨骼撐起整個身體的肌肉組織,脊椎的發育,大腿骨的發育,小腿骨的發育都與個子的高矮有關,而長骨骼需要的營養素有巨集量三種:維生素c,蛋白質,鈣。
就像蓋樓房,原材料不足,就會造成樓房減少樓層,也即是個子長不高。要想長高個子,那麼,這三種巨集量的營養素必須充足的**,當然,其他一些微量的也必不可少,因為這些微量的元素可以起到搬運的功能。
最後補充:需要的營養素有巨集量三種:維生素c,蛋白質,鈣。
去吃含這三種維生素多的食物吧。鈣加維生素c加蛋白能形成骨膠原蛋白,然後沉積到骨骼的最軟的地方,然後鈣化硬化,就形成骨骼。這是長個子的關鍵。
當然,充足的睡眠也是長高必不可少的因素。
15樓:堵靖眭奧
能有的人20多了還能長呢
我我是北方人今年十八歲，身高才一米六七算矮嗎？大約還能長多高
長多少不敢說，復但是制畢竟你才18歲 身體 bai全部機能還沒有完全的發揮出 du來 如果是zhi男性的話 25歲之前你都還dao可以長到5 10公分 所以不要擔心 飲食在注意一點 不要挑食 多吃點蔬菜 街面上的油炸食品儘量少吃 矮了，沒達到平均身高，去醫院查骨齡看骨骺閉合沒有，沒有閉合還有機會長 ...
我現在一米五九，身材挺好，十八歲，當車模的話可以嗎，我還可以長高嗎
十八歲了才1.59米，想當車模有點懸。23歲停止發育以前如果能長到1.7米還有希望。如果覺得自己外貌條件比較好，不當車模也可以當平面模特的，對身高要求不嚴。至於還能不能長高，主要是看遺傳因素，也就是你父母的身高，如果他們都比較高那就有希望。其次就是要結合運動，營養和睡眠來考慮。與平面模特相比較而言，...
我好煩惱，如今高二都13歲了，身高才剛剛一米四，又沒有喉結，身體瘦弱，還沒變聲，同學們都說我像女生
如果高二的話應該也十七十八了 努力學習跟成長鍛鍊都是必不可少的 哪怕現在開始也是不遲的 至少讓自己不那麼嬌弱 看著更有力量 不要把原因歸到父母不讓你鍛鍊上 鍛鍊本身就是一件好事 假設你每天睡八個小時 分成七個小時睡覺 一個小時鍛鍊都是可以的 這是你自己可以把握的 你自己要是喜歡鍛鍊想鍛鍊 總能讓他們...