1樓:就是我_啊
對自身身心健康有著很好的促進作用,戶外活動通常能夠在運動之餘,給我們帶來身體上的鍛鍊;和心靈上的愉悅感。
戶外活動對身心的好處:
放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防,溝通自然就沒有障礙,身心放鬆鍛鍊身體,改善性格擴大社會交往,在登山過程中要求隊員之間相互協作, 可培養性格變得更加開朗,活潑。 首先,您對登山健身活動要有明確的認識,"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閒、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。
山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度,在野外沒有城市中的現代舒適享受,但卻可以體驗原始的自然生活,對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。
3、戶外運動有利於改善糾正以下性格:動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群,從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和.......等。
不同的人群適合的不同戶外運動。
戶外活動的歷史,最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載,法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源,渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰(在法國境內的勃朗峰,海拔4810米,是西歐的第一高峰)。
他於2023年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示:「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者,將以重金獎賞。」直到26年後的2023年6月,夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示,他經過兩個多月的準備,與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴,於8月6日首次登上了勃朗峰。
2樓:匿名使用者
戶外活動不僅能鍛鍊身體,還能使你的知識面得到增長,讓你可以汲取很多的社會及生活經驗,增強團隊合作意識,讓同事間在工作中更加的默契,讓人的心靈和大自然融合,多多出去吧,別再宅在家裡看電視了,身體健康才是最重要的。
它能夠體驗換位思考,樹立相互配合、支援的團隊合作意識;發現團隊問題,培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識,改進協作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰的勇氣和信心,克服心理惰性,培養積極進取、勇於創新的工作態度。
戶外活動是非常有意義的一個專案,它增強自我控制與決斷能力,以適應不斷變化的外部環境,改善了人際間的關係,人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動,讓你的人際關係發生了變化,打破了傳統的交流方法,是一種非常獨特的體驗。
擴充套件資料
戶外活動的歷史,最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載,法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源,渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰(在法國境內的勃朗峰,海拔4810米,是西歐的第一高峰)。
他於2023年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示:「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者,將以重金獎賞。」直到26年後的2023年6月,夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示,他經過兩個多月的準備,與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴,於8月6日首次登上了勃朗峰。
3樓:quite回憶
戶外活動的真正意義是:深度迴歸自然、遊玩鍛鍊兩不誤、陶冶個人情操、更多時間思考,戶外活動的真正意義也許只有喜歡的人才能感受。
1、深度迴歸自然。人之軀,乃自然之物,而人卻生活在非自然之物的環境之中,長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情,因而,迴歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮。
2、遊玩鍛鍊兩不誤。某些鍛鍊方式,如跑步,如去健身房,可能沒有足夠的吸引力。於是這種既可看風景又可鍛鍊身體的運動方式,越來越得人心。
3、陶冶個人情操。當我們帶著迴歸自然、探訪自然、親近自然、廣交朋友、鍛鍊體質、增長見識等願望外出活動的,同時也是陶冶情操、修行品位。
4、更多時間思考。在戶外,遠離了日常的工作環境和家人朋友圈子和任何電子產品,一路上看到不同的東西,遇到不同的人,碰到不同的事情,我們就有時間去思考。
4樓:匿名使用者
一、幫助個人成長,提高參訓者的自信心,意志能力,比如拓展專案中的信任背摔首先要增強自信和勇氣,更多的是對隊友的信任,隊友們則肩負著接住隊員的重任,在那一刻大家的目光是莊重的,強烈的責任感已經自然而然的被喚醒,這是彼此之間的相互信任與支援。天使之手、高空體驗科目,都是讓參訓者置身於自身完全陌生,甚至內心認為「無法掌控」的陌生環境中,真實地感受「困難」,「危險」「恐懼」所帶給自己的巨大心理壓力。然後在團隊和教練的激勵、引導下再次去感受戰勝自我的那種「巔峰」時刻。
並使這種「巔峰時刻」較長時間地儲存於記憶中,以此增強應對困難,挫折的信心和力量 中山昊道拓展培訓公司。
二、凝聚力,嘗試與執行力。面對活動中的從未接觸過的遊戲專案,成功需要「摸著石頭過河」式的嘗試。在不斷的嘗試過程中,我們體會到了團隊的力量、集體的智慧。
當一種辦法不行時,我們馬上會想出另一種辦法付諸行動,每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著,以實際行動體現了團隊的執行力。拓展活動的任務規則性強、條件限制多,每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或方式方法,此時就考驗著我們團隊凝聚力,需要我們融合不同意見,最終把意見統一起來形成全體團隊成員的共識。在團隊成員討論、融合、統一的過程中,儘管有爭論,也有分歧,但共同的目標將大家緊密凝聚到一起,大家的目標只有一個——那就是百折不撓的完成任務。
三、培養合作意識,改善自我人際關係。在拓展訓練中,有 50% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。在整個訓練期間,每個人都會得到團隊其它成員的幫助和支援,同時,為了解決某一問題,甚至完成一個合作專案,每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質證,這是一個最易產生思想火花的時刻,在這裡,每個人的性格優勢,能力優勢,都得到極大的發揮;同時,拓展課程的設定中,也特意設定有培養團隊內部溝通、合作,以期達到改善和提高參訓者人際關係的專案,在體驗的過程中,團隊成員中相互關心,幫助的行為展現也會極大地改進他們之間的人際。
5樓:百度使用者
戶外運動已成都市新時尚,戶外運動的種類:穿越,探險、露營、戶外運動對身心的好處:放鬆身心強、身健體素質拓展、交友聯誼自然不設防,溝通自然就沒有障礙,身心放鬆鍛鍊身體,改善性格擴大社會交往,在登山過程中要求隊員之間相互協作, 可培養性格變得更加開朗,活潑。
首先,您對登山健身活動要有明確的認識,"安全、協作、環保"是開展戶外活動的首要原則和宗旨。"休閒、健康、運動"是人們參加戶外運動的最初目的。 山野的環境是考驗人類與大自然的磨合程度,在野外沒有城市中的現代舒適享受,但卻可以體驗原始的自然生活,對物質和處事上就必須有異於身處城市的觀念。
3、戶外運動有利於改善糾正以下性格:動則大怒、缺乏同情心、過分自信、不合群,從而養成深思熟慮而行動非常謹慎、好學不倦而富上進心、樂於照顧別人、合群而樂觀、個性隨和.......等。
不同的人群適合的不同戶外運動。
6樓:高橋幸
戶外運動的概念: 戶外活動是指以自然環境為場地的,帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動專案群。 戶外運動專案 目前在我國開展的主要戶外休閒運動有登山、攀巖、笨豬跳、漂流、溯溪、露營、扎筏、泅渡、衝浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、遠足、野外生存、野外拓展、探險挑戰賽、探洞、滑雪、潛水、滑草、高山速降自行車、越野山地車、熱氣球、飛行滑索、跳傘等 戶外運動的特點 戶外休閒運動中多數帶有探險性,屬於極限和亞極限運動,有很大的挑戰性和刺激性。
擁抱自然,挑戰自我,能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神,提高野外生存能力,深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光,日益成為關注的焦點。另外,由於我國地理條件的得天獨厚,擁有良好的廣大自然資源,也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。
戶外運動需要什麼裝備 戶外休閒運動離不開裝備器材。一般來說,戶外休閒運動的裝備可分為兩個方面,一是基本裝備,如帳篷、揹包、睡袋、服裝、鞋、吹具、地圖、指北針、頭燈(含備用燈泡與電池)、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業性很強裝備,如探險隊的衛星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。
戶外運動行業前景 戶外休閒運動的興起,使人們逐步離開傳統的體育場館,走向荒野,縱情于山水之間,向大自然尋求人類生存的本質意義。隻身戶外,以冒險形式所展現的戶外休閒運動成了人們超越自我、挑戰極限的空間:登山穿越、野外露營背上沉重行囊,今夜將入住野外,水上摩托和衝浪運動,讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑;白浪蠻牛、激流皮划艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經一瀉千里、驚濤駭浪的激越;笨豬跳跳、攀巖運動又使您感受到了「躍向重力、扶搖直下」的驚險;山地自然這個博大精深、美麗而凶險的演練場裡,我們拋棄了現代文明帶來的舒適與慵懶,擁有了與自然共存的能力,充分體會到一種迴歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣......有什麼比求生更能體現人與自然界中的萬物生靈所共有的本能呢。
戶外運動在中國的發展還處在稚幼階段。目前在我國進行戶外運動推廣的主要還是戶外運動的組織者、**、俱樂部以及一些戶外裝備公司。現在戶外運動從業者普遍認為戶外運動要在中國形成一股浪潮。
同時,它還體現了人類返璞歸真、迴歸自然、保護環境的美好願望,因此已被世界各國譽為「未來體育運動」。 激情的戶外運動 放假了,您打算怎麼消遣這個假期呢?是早上懶洋洋地伸個懶腰,昏昏沉沉地起床,然後就無所事事了?
或者是走進舞廳、迪斯科,沉浸在那昏暗的燈光裡和快要透不過氣的環境裡?又或者到網咖玩玩電腦遊戲,而且一玩就是通宵嗎?告訴您吧,在現在一大部分人眼裡,這都是些不太讓人感興趣或者過時的玩法了!
現在最時尚,讓人津津樂道的是走出戶外,置身大自然,完全放鬆自我,真正自然、健康、充滿活力的一項休閒活動,那就是——outdoor sports(戶外運動)。戶外運動囊括的內容非常廣泛,從一般的郊遊踏青、自行車騎遊、野營、徒步穿越、漂流、自駕車旅行到比較專業的登山、攀巖、攀冰、速降、探險、探洞、溯溪、滑雪等等。 近代戶外運動起源於2023年美國,當時是為組織青少年開展自然環境中的理想教育而發起的。
由於這項活動既能強健體魄,磨鍊意志,又能使參與者體驗到人與自然親近的種種樂趣,所以很快廣為流行,尤其在2023年以後西方各國掀起一股自助露營的熱潮。 隨著都市化的進行,人們承受著越來越多來自社會和自身心理的壓力,因而迫切希望在休假日參與一種與平時生活完全不同的、徹底放鬆的休閒活動。而投身戶外正是一種能消除現代都市緊張症的有效方法。
戶外運動之所以令人著迷併為之付出一定代價,是由於它能給人的身心帶來徹底的輕鬆和解放,而且它本身就能給人帶來刺激和挑戰,當刺激和挑戰完了以後,您又能真正體會到其中的成就和自豪。這一切,不親身體念,是很難體會到的。 如果您在工作中已累得身心疲憊,走進大自然吧!
那山、那水、那藍天白雲包括那地上的花花草草,都能讓你感到大腦更加輕鬆、胸懷更加寬廣、精神更加振奮,一切的愁情煩事頓時已無影無蹤了。再回到工作、學習中,您那發自內心的自信、精神煥發和神采奕奕,能讓您身邊所有的人羨慕不已的。對工作和學習,您將情不自禁地更加投入。
是不是經常聽到別人談論「老驢」、「新驢」這些怪怪的話題啊?不要奇怪,你馬上就知道它指的什麼了! 現在戶外運動的一條骨幹就是揹包自助旅行,因而他們稱涉足戶外時間較長的為老驢,反之,剛進入戶外的,就稱新驢了。
他們一般三五成隊,認識的,不認識的,背上登山包和必要裝備,出發了!而且很多驢友喜歡自我虐待,他們喜歡挑戰極限,而這一過程又是十分艱辛的。這大概是因為在一系列「殘酷」的自虐以後,就能真正感受到平時的生活有多美好,多幸福。
因而更加珍惜都市生活的美好和舒適,而身處都市緊張環境中,那大自然的純與真又是令人嚮往的。 對於大部分老驢,他們不再僅僅因為自己是頭「驢」而驕傲了,他們已經在追求更高階別的、更險惡的環境以及更高水準的戶外裝備,比如穿一身既防風、防水又透氣、舒適的美國著名gore-tex面料製作的能遮風擋雨、舒適自如、而且耐用的服裝和鞋,這些已成了他們引以為豪和玩酷、發燒的標誌了。 戶外運動現今已是一種時尚的休閒方式,不僅時尚,它更能給人們自然的力量,工作的動力,熱愛戶外運動的人越來越多,這股「戶外熱」已傳遍全國,參與到戶外運動當中的人將越來越多!
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戶外活動對孩子的好處有哪些，戶外活動有什麼好處
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