1樓：火箭飛上天了
度量單位 熱量(可食部分熱量)
1塊年糕(450克) 693大卡
半塊年糕(225克) 347大卡
標準(100克) 154大卡
介紹逢年過節吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。
年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。
北方年糕有蒸、炸兩種，均為甜味；南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和湯煮諸法，味道甜鹹皆有。
據說最早年糕是為年夜祭神、歲朝供祖先所用，後來才成為春節食品。
年糕不僅是一種節日美食，而且歲歲為人們帶來新的希望。正如清末的一首詩中所云：「人心多好高，諧聲制食品，義取年勝年，籍以祈歲諗。」
營養價值
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
適用人群
一般人群均可食用
老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
2樓：達人十九號
肯定會的啦，甜食少吃為妙，無論從保持身材還是健康來說。
3樓：匿名使用者
會吧，熱量是1500焦左右
年糕的熱量是多少 年糕怎麼吃不擔心發胖
4樓：匿名使用者
年糕100克在154大卡到300大卡左右。想要不增肥又要滿足食慾，可以這樣來吃年糕，將年糕用蒸、煮的方式製作，年糕的熱量可以降低四成。和年糕時可以新增抹茶、紅豆、南瓜、山藥這些熱量低又營養豐富的食材，吃的時候蒸煮加熱一下，這樣吃年糕便不容易發胖。
身體正常的成年人一天的代謝基礎是1200卡到1600卡熱量左右，年糕100克在154大卡到300大卡左右，因此一天吃200克年糕既可以滿足食慾補充營養，又不會導致攝入過多熱量而引起發胖。
5樓：匿名使用者
不論什麼東西少吃不擔心發胖
經常吃年糕會不會長胖啊.
6樓：匿名使用者
年糕是糯米制成，如果吃同樣的重量，和米飯的熱量基本一致。但是由於糯米升高血糖比普通大米快，所以對於控制體重來說，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫米粥、燕麥片、玉米、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比米飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
7樓：匿名使用者
你好！如果不是經過油炸的年糕就沒事的。
北方年糕有蒸、炸兩種，南方年糕除蒸、炸外，還有片炒和湯煮的方法。
年糕主要是糯米，所以吃蒸的年糕是沒有問題的，但是由於年糕屬粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。謝謝！
8樓：匿名使用者
會，什麼都不適宜多吃，多吃蔬菜吧。。
年糕吃了會發胖嗎
9樓：最後天使毀滅
年糕是糯米制成，如果吃同樣的重量，和米飯的熱量基本一致。但是由於糯米升高血糖比普通大米快，所以對於控制體重來說，比吃普通大米要差一些。**者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫米粥、燕麥片、玉米、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進脂肪合成。
總的來說，如果作為主食吃，那麼數量應當嚴格控制在比米飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當成零食或菜餚來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
10樓：匿名使用者
只要別吃撐著，不會發胖的
11樓：匿名使用者
應該會，因為裡面含有糖分
吃韓式炒年糕會長胖嗎？它的熱量是多少呢？詳細點好嗎？謝謝了！
12樓：匿名使用者
韓國炒年糕的熱量高比較高,因為是炒的,會含有油脂,另外,年糕還含有澱粉,是碳水化合物,是想要**的大敵. 100克大約140到150卡，你的大約500到600卡吧。
13樓：匿名使用者
會長胖的，因為年糕是甜點，也是麵粉做的，很容易長脂肪的。
年糕熱量高嗎？
14樓：匿名使用者
標準(100克) 154大卡。
年糕是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
年糕有紅、黃、白三色，象徵金銀，年糕又稱「年年糕」，與「年年高」諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕：「年糕寓意稍雲深，白色如銀黃色金。
年歲盼高時時利，虔誠默祝望財臨。」
15樓：ry似錦
年糕熱量是比較高的。
年糕熱量：154 大卡（100克）。
年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。
營養價值：原料是糯米的一種穀物食品，碳水化合物含量超過米飯，gi值超過80，**期間不宜大量食用。
適用人群：一般人群均可食用。老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
16樓：琴綠柳羿辰
不高的。年糕是澱粉類食物，主要成分碳水化合物，碳水化合物與蛋白質會發生反應。你將年糕同青菜同燒，青菜含的是纖維素，不會長胖。
只要年糕不要和肉一塊吃就好，如果想吃肉和年糕，要分開吃，就不會反應。
17樓：ee小琳
我也愛吃年糕，驢打滾，什麼吃多了都發胖，不管熱量高低，而且那東西很難消化
18樓：天蠍候
熱量高因為是用江米做的,但是少吃點沒什麼的,不過難消化.
19樓：匿名使用者
易發胖的，碳水化合物含量太高，我為了保持好的身材，已經兩年多沒吃了，饞的話可以找別的東東代替！
拉麵吃多了會長胖嗎 熱量高嗎是多少
20樓：變啦
吃拉麵容易長胖嗎?
1、吃麵條會胖嗎
適量的吃麵條不會發胖。每150g煮熟的麵條中只含有1g的脂肪量,對於其他的高脂肪高熱量的食物來說,不是脂肪性食物,而且麵條吸水性強,在胃裡面消化比較慢,可以長時間保持飽腹感,不易產生飢餓,有抑制食慾的作用。
麵條在煮的過程中,含有的澱粉成分在溫度為100度時,澱粉顆粒會分解幫助消化食物.所以適量的吃麵條是不會導致發胖的。
2、麵條吃多了會不會發胖
麵條吃多了是可能導致發胖的.即使麵條中脂肪和熱量含量相對不是很高,但是100g中也是有280大卡的,如果長時間大量的食用,像一日三餐都吃麵條,還每餐都吃兩三碗,也是會導致體內脂肪堆積,從而出現發胖現象。
3、何時吃麵條不會發胖
一天當中吃麵條最好的時間是中午,早上一般需要補充豐富的蛋白質,而晚上吃麵條不容易消化,容易導致脂肪堆積.相對來說,中午吃麵條,能有好的飽腹感和充足的消化時間,能為下午活動提供必需的能量,不易導致發胖。
4、怎麼吃麵條能避免發胖
(1)吃溫熱的麵條
相對於那些涼麵來說,溫熱的麵條,更有利於身體的吸收和消化,可以加快對面條的消化,不至於因停留在胃裡的時間過久而堆積脂肪。
(2)吃清淡的麵條
如果不想發胖或是**期間吃麵條,最好是選擇清淡的青菜湯麵,像炒麵、炸醬麵、涼麵等大多加了熱量比較高的調料,油脂也比較多,最好就少吃。
一碗拉麵的熱量是多少？
1碗蘭州牛肉拉麵(500.0克)593大卡.拉麵熱量:119 大卡(100克)。
幾乎每家拉麵都用多種材料來熬製湯底，尤其是用豬骨熬成的豬骨拉麵，湯中含有膠質和脂肪，因此熱量較其他拉麵高，反覆熬湯也會使普林值偏高，尿酸高的患者最好少吃，若一定要吃，最好不要將湯全部喝完。營養師指出，大碗的拉麵雖美味，但想要**的人士最好少吃。根據分析，一碗市售的醬油拉麵熱量約五百至六百卡，約佔人體一天所需熱量的三分之一，若是用豬骨熬製而成的豚骨拉麵，熱量更高達七百至八百卡，要是再加上叉燒肉，將再增加一百卡的熱量。
年糕的熱量是多少？
21樓：匿名使用者
標準(100克) 154大卡。
年糕是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。
年糕有紅、黃、白三色，象徵金銀，年糕又稱「年年糕」，與「年年高」諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕：「年糕寓意稍雲深，白色如銀黃色金。
年歲盼高時時利，虔誠默祝望財臨。」
22樓：薄荷**專家
年糕的熱量(以100克可食部分計)是154大卡(644千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
每100克年糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
23樓：匿名使用者
154 大卡(每100克) 二星食物，在同類食物中單位熱量適中
吃年糕發胖嗎？？求一塊年糕的熱量？？
24樓：匿名使用者
年糕不易發胖，但是吃多了不好消化。
25樓：江芷
吃年糕胖不胖倒是次要的，主要是不好消化，吃多了年糕哪怕只是一次，沒等發胖你的胃就會不舒服了。
獅子的壽命是多少年種植牙壽命是多少年？
野外獅子活10到14年，圈養下更長壽，一般達二十餘年。生活在熱帶稀樹草原和草地，也出現於灌木和旱林。肉食，常以伏擊方式捕殺其他溫血動物。分佈於非洲草原 亞洲印度。獅子體型大，軀體均勻，四肢中長，趾行性。頭大而圓，吻部較短，視 聽 嗅覺均很發達。尾較發達。有 草原之王 的稱號，是非洲頂級的貓科食肉動物...
大產權房是多少年，產權是多少年的
商品房是多少年產權，指房屋建築產權的歸屬年限，包括 民用住宅建築，商用建築，工業用建築。商品房產權年限一般有70年 50年 40年三種說法，商品房產權年限具體是多少年是和商品房的性質密切相關的。根據商品房的用途商品房分為三種性質 一種是住宅用房，住宅用房是指提供家庭 個人生活居住使用的房屋，其產權年...
哈士奇的壽命是多少年
哈士奇壽命在9年以上，大約在13 18年之間，最長的也有20年以上，不過較少見。工作勞苦的犬和極端清閒的犬，二者的壽命差別很大，但無論哪種犬，達到10歲以上的壽命，是最普通的 其中小型犬壽命最長 哈士奇的壽命與飼養管理等諸條件有關，所以只要飼養者平時注意關心哈士奇的身體 運動和疾病健康狀況，大多數哈...