1樓：匿名使用者
四季如何養生
在我國最古老的醫學經典著作——《內經》中，對一年四季春、夏、秋、冬的變化過程中如何養生就已有記述，如「春三月， 夜臥早起，廣步於庭。 夏三月，夜臥早起，與雞俱興 冬三月， 早臥晚起，必待日光」。這就提示給人們，身體要健康，益壽延年，需要追隨大自然的規律，隨著季節的變化而安排日常起居。
春季：祖國醫學認為，從立春至立夏前一天為春三月，春天三個月是生髮的季節，天氣由寒轉暖，東風解冷，春陽上升，自然界各種生物萌生髮育，棄故從新。
人們應早些睡覺，早一點起床，在庭院散散步，適當鍛鍊，以釋出「生」氣，注意運動應暖和，以適應春氣。並要讓身心感到舒暢、活潑，以使身體與春氣相適應。生活中應注意心情愉快，切忌惱怒，記憶體生而勿殺、予以勿奪、賞而勿罰的意念，從而使肝氣保持正常的生髮、調暢。
如果違犯了這一自然規律，就會損傷肝氣，夏季易患寒性疾病，從而導致人體難以適應夏季藩秀的「長」氣。
祖國醫學認為，養生的效果，不僅限於季節，還應為下一季節打下良好基礎。換句話說，就是在這個季節裡不能很好地養生，就會引起下一個季節的不健康狀態，有不少疾病就容易產生。如春季能注意「生髮之氣」，本季節即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。
若不注意調養「生髮之氣」，不僅近在當時，並且能遺患於後。《內經》指出：「逆春氣則少陽不生肝氣不變。
」肝屬木而主風，屬於自然界的東方，旺於春季。所以春季養生不好，不注意調養，易傷肝，肝傷則不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便來侮之，於是都容易發寒性疾病。
春回大地，萬物復甦，陽春三月，氣候漸暖，這是春的主要象徵。然而春季又是氣候多變的季節，尤其是初春，氣候變化更大，常有寒流侵襲，氣溫急降。在日常生活中，人們常講「春捂秋凍」，所謂「春捂」的意思，就是指春天不要過早地脫下棉衣，應晚脫一點，而且要一件件地減。
這從春天的天氣、氣候特點與人體對外界環境的適應能力來說，是有其科學道理的。
由於春季氣候變化多，忽冷忽熱，風沙大，春雨少，再加肝木旺於春，惱怒等情志易刺激傷肝，一些冠心病人的病情易惡化。另外，由於由冬入春，人們的抗病能力、氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就會感染疾病。特別是年老體弱和少年兒童應注意，春季易患感冒，若**不當，防護不周，常會導致肝炎。
另外，麻疹猩紅熱、腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎等傳染病都易傳染。
祖國醫學還認為，春天肝氣旺、脾氣衰，應少吃酸，多吃甜的食物，因酸味屬肝，甘味屬脾，故需注意調養。
在春季裡，除注意以上幾方面的調理外，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養，以增強體質的抗病能力。
夏季：祖國醫學認為，夏天對人來說屬心火旺，肺氣衰的季節，應晚睡早起。苦味屬心，辛味屬肺，所以夏天應吃些辣味食物。
雖然天氣炎熱，但不要貪涼，睡覺時腹部應蓋上被子，以免受涼腹瀉。雨季應避免溼氣的侵襲，及時更換衣服。平時應經常按摩足底湧泉穴，不要光腳，以免溼氣從腳底部侵入。
秋季：祖國醫學認為，從立秋到立冬為秋三月，天地陽氣日衰，陰寒日生，景物蕭條，養生亦應隨之。
秋天應早睡早起，這對健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。氣溫降低時應及時新增衣服，以免著涼。
中醫認為，當秋季陽氣內斂，陰氣轉盛中，人應與秋氣相和平，保持體內陰精，不讓意志過分外馳，防止房勞傷腎。秋季萬物凋謝，老人憂思過多，產生垂暮之感，表現為情緒不穩、煩躁不安、難以入眠等症狀。金代醫學家李東垣說：
「凡怒悲生恐懼，皆損元氣。」《醫學類編》說：「若日逐攘擾煩，神不守舍，則易於衰老。
」故應保持情緒穩定，心如秋月，少憂勿思使志安寧。現代醫學研究表明，當精神系統受到刺激，會導致機體正常平衡紊亂，易患疾病。心情開朗，使精神處於常樂之境，才能有助於健康。
冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲。冬天為腎氣旺、心氣衰的季節。
鹹味屬腎，應少吃。應儘量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖。
室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼。
實踐說明，祖國醫學中寶貴的四季養生法是有科學道理的，如能掌握好，對人們的健康長壽必定大有益處。
2樓：匿名使用者
春季飲食養肝為先 春季萬
物廕生，正是調養身體五臟的大好時機。按
照中醫「四季側重」的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。
現介紹春季養肝的幾種方法。 1、以髒補髒，雞為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。
具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食。可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。
此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，服用半月，便可見效。 2、以味補肝，首選食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。
肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡後飲服：也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。
3、補肝血、食鴨血。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的**方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。
4、舒肝養血，菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助**常有良效 春季養肝食物知多少 鄭先生從去年冬天開始常有渾身無力、沒有食慾的感覺，晚上看一會兒電視，眼睛就會發幹。一開始，鄭先生以為是經常用電腦引起的，休息休息就好了，可是過了很長時間，鄭先生的狀況沒有好轉，他便到醫院做了一次全身檢查，醫生告訴他，他這種情況是勞累過度造成了輕度肝損害。
春天是什麼夏天什麼秋天什麼冬天什麼？
3樓：匿名使用者
春天陽春三月 春光明媚 春回大地 春暖花開 春意盎然 春意正濃 風和日麗 春花爛漫 萬物復甦
春天的景色
鳥語花香 百鳥鳴春 百花齊放 鶯歌燕舞夏天的熱
赤日炎炎 烈日炎炎 驕陽似火 揮汗如雨 大汗淋漓夏天的景色
鳥語蟬鳴 萬木蔥蘢 枝繁葉茂 蓮葉滿池秋天秋高氣爽 天高雲淡 秋風送爽 秋菊怒放 秋菊傲骨 秋色迷人 秋色宜人 金桂飄香
秋天的景色
果實累累 北雁南飛 滿山紅葉 五穀豐登 蘆花飄揚冬天天寒地凍 北風呼嘯 滴水成冰 寒冬臘月 瑞雪紛飛 冰天雪地 寒風凜凜
冬天的景色
冰封雪蓋 漫天飛雪 白雪皚皚 冰封大地 冰天雪地
4樓：我是我是我
春天鮮花盛開，夏天綠樹成陰，秋天鮮果飄香，冬天白雪一片
5樓：紅彼得
春天：春光明媚、萬紫千紅、春雨如油、生機勃勃、春色滿圓、春意盎然、春暖花開、和風細雨 陽春三月、春光明媚、春回大地、春意正濃、風和日麗、春花爛漫、百鳥鳴春、百花齊放 鶯歌燕舞、桃紅柳綠、萬紫千紅、鳥語花香、百花爭豔
夏天：烈日炎炎、驕陽如火、烈日當空、酷暑難耐、狂風暴雨、電閃雷鳴、五黃六月、流金鑠石
綠樹成蔭、椅席炙手、夏練三伏、旱威為虐、火雲如燒、傾盆大雨、暑氣逼人、熱浪滾滾
秋天：秋高氣爽、秋風瑟瑟、橙黃橘綠 、秋風落葉、金秋送爽、桂子飄香、霜天紅葉、丹楓迎秋
秋行夏令、秋陽杲杲、林寒澗肅 、一葉知秋、西風殘照、天高雲淡、落葉知秋、秋色宜人
冬天：天寒地凍、白雪皚皚、寒冬臘月、冰天雪地、寒氣襲人、銀裝素裹、瑞雪紛飛、滴水成冰
寒冬臘月、雪上加霜、冬寒抱冰、歲暮天寒、冰魂雪魄、寒風刺骨、透骨奇寒、風雪交加
冰凍三尺非一日之寒。
6樓：王俊凱的粉絲
春天百花齊放，夏天濃濃綠蔭，秋天落葉飄舞，冬天白雪皚皚。
什麼的春天，什麼的夏天，什麼的秋天，什麼的冬天，什麼是填空
7樓：紅彼得
春天：春光明媚、萬紫千紅、春雨如油、生機勃勃、春色滿圓、春意盎然、春暖花開、和風細雨 陽春三月、春光明媚、春回大地、春意正濃、風和日麗、春花爛漫、百鳥鳴春、百花齊放 鶯歌燕舞、桃紅柳綠、萬紫千紅、鳥語花香、百花爭豔
夏天：烈日炎炎、驕陽如火、烈日當空、酷暑難耐、狂風暴雨、電閃雷鳴、五黃六月、流金鑠石
綠樹成蔭、椅席炙手、夏練三伏、旱威為虐、火雲如燒、傾盆大雨、暑氣逼人、熱浪滾滾
秋天：秋高氣爽、秋風瑟瑟、橙黃橘綠 、秋風落葉、金秋送爽、桂子飄香、霜天紅葉、丹楓迎秋
秋行夏令、秋陽杲杲、林寒澗肅 、一葉知秋、西風殘照、天高雲淡、落葉知秋、秋色宜人
冬天：天寒地凍、白雪皚皚、寒冬臘月、冰天雪地、寒氣襲人、銀裝素裹、瑞雪紛飛、滴水成冰
寒冬臘月、雪上加霜、冬寒抱冰、歲暮天寒、冰魂雪魄、寒風刺骨、透骨奇寒、風雪交加
冰凍三尺非一日之寒。
8樓：匿名使用者
鳥語花香的春天，烈日當頭的夏天，瓜果飄香的秋天，白雪皚皚的冬天。
9樓：匿名使用者
春天：鳥語花香夏天驕陽似火秋天果實累累冬天白雪皚皚
10樓：匿名使用者
吒紫嫣紅的春天。百花齊放的春天。溫暖的春天。鳥語花香的春天。
11樓：匿名使用者
百花開放的春天、烈日當頭的夏天、果實累累的秋天、冰天雪地的冬天
12樓：匿名使用者
百花盛開的春天，驕陽似火的夏天，瓜果成熟的秋天，寒風刺骨的冬天。
13樓：匿名使用者
鳥語花香的春天.夏日炎炎的夏天.橙黃橘綠的秋天.寒風刺骨的冬天。
14樓：短髮女孩
溫暖的春天、炎熱的夏天、涼爽的秋天、寒冷的冬天
15樓：匿名使用者
美麗的春天。炎熱的夏天。金黃的秋天。寒冷的冬天。
16樓：匿名使用者
綠色的春天，美麗的春天
17樓：匿名使用者
春的陽光夏的暴雨秋的金風冬的皚雪
18樓：匿名使用者
溫曖的春天、寒冷的冬天
19樓：匿名使用者
哈薩克的春格嘰格嘰過後的夏不好看健身操的秋那個卡活該的冬
20樓：氤氳成迷
可以是溫暖的春天，炙熱的夏天，碩果累累的秋天，好冷的冬天
春天來了我會補充句子春天夏天秋天冬天
21樓：哈哈哈大哭著
春天來了
,花兒開了,草兒綠了,到處是一片生機盎然的景象.
夏天來了,蟬兒叫了,蛙兒跳了,到處是一片欣欣向榮的景象.
秋天來了,魚兒肥了,果兒熟了,到處是一片碩果累累的景象.
冬天來了,水兒凍了,雪兒飄了,到處是一片白雪茫茫的景象.
把句子補充完整，春天裡……夏天裡……秋天裡……冬天裡這些什麼補充完整
22樓：我的人生巔峰
春天裡，樹木抽出新的枝條；夏天裡，樹木長得蔥蔥蘢蘢；秋天裡，樹葉變黃了，樹林裡有許多野果；冬天裡，冰雪掛滿枝頭，動物冬眠了。
23樓：匿名使用者
春天和你漫步在盛開的 花叢間
夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼
秋天黃昏與你徜徉在 金色麥田
冬天雪花飛舞有你 更加溫暖
描寫春天夏天秋天冬天的詩句，關於春天夏天冬天秋天的古詩
一 關於春天的詩句 春曉 唐 孟浩然 春眠不覺曉,處處聞啼鳥.夜來風雨聲,花落知多少.詠柳 唐 賀知章 碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲絛.不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀.二 關於夏天的詩句 孟夏 唐 賈弇 江南孟夏天,慈竹筍如編.蜃氣為樓閣,蛙聲作管絃.山亭夏日 唐 高駢 綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池...
關於春天夏天冬天秋天的古詩
描寫春天的古詩 春興 武元衡 楊柳陰陰細雨晴,殘花落盡見流鶯.春風一夜吹鄉夢,又逐春風到洛城.描寫春天的古詩 題都城南莊 崔護 去年今日此門中,人面桃花相映紅.人面不知何處去,桃花依舊笑春風.描寫春天的古詩 絕句 杜甫 遲日江山麗,春風花草香.泥融飛燕子,沙暖睡鴛鴦.描寫春天的古詩 江畔獨步尋花 杜...
關於春天夏天秋天冬天的詞語，各
春天 草長鶯飛 桃紅柳綠 生機勃勃 春暖花開夏天 驕陽似火 烈日炎炎 汗流滿面 大汗淋漓秋天 瓜果飄香 碩果累累 金風送爽 天高雲淡冬天 天寒地凍 寒風呼嘯 白雪皚皚 冰天雪地 含 春 的成語共有102個 筆底春風 白雪陽春 春冰虎尾 長春不老 寸草春暉春蠶到死絲方盡 春風得意 春風風人 春風和氣 ...