1樓：小迪迪波波
元宵在中午吃最好。這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化元宵裡過多的熱量。很多糖尿病人對無糖元宵感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。
其實，無糖並不意味著低熱量，也不意味著低血糖反應。因為元宵中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜還要快，與白糖相差無幾。哪怕沒有加糖，吃它也一樣不利於控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。
農曆正月十五日，是中國的傳統節日元宵節。正月為元月，古人稱夜為「宵」，而十五日又是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為元宵節。又稱為「上元節」。
按中國民間的傳統，在一元復始，大地回春的節日夜晚，天上明月高懸，地上彩燈萬盞人們觀燈、猜燈謎、吃元宵閤家團聚、其樂融融。
2樓：玖柒
元宵節湯圓最好元宵節當天的晚上吃。
湯圓，別稱「元宵」「湯糰」「浮元子」，是中國傳統小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球狀食品。一般有餡料，煮熟帶湯食用。同時也是元宵節最具有特色的食物，歷史十分悠久。
據傳，湯圓起源於宋朝。當時明州（現浙江省寧波市）興起吃一種新奇食品，即用黑芝麻、豬油做餡、加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成圓形，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因為這種糯米湯圓煮在鍋裡又浮又沉，所以它最早叫「浮元子」，後來有的地區把「浮元子」改稱湯圓。
然而，湯圓象徵閤家團圓更美好，吃湯圓意味新的一年閤家幸福、團團圓圓，所以是正月十五元宵節必備美食。而在南方某些地區，人們在春節的時候也會習慣吃湯圓，而不是餃子。
3樓：爭霸天下第一關
就元宵節那一天吃。
元宵節，中華民族傳統節日之一，中國法定節日之一，起源於中國古代。元宵節的應節食品，在南北朝是澆上肉汁的米粥或豆粥，但這項食品主要用來祭祀，還談不上是節日食品。到了唐朝，鄭望之的《膳夫錄》才記載了：
「汴中節食，上元油錘。」油錘的製法，據《太平廣記》引《盧氏雜說》中一則「尚食令」的記載，類似於後代的炸元宵。唐朝的元宵節食是面蠶。
王仁裕的《開元天寶遺事》記載：每歲上元都人造面蠶的習俗到宋代仍有遺留，只是應節食品較唐朝更為豐富。
相關習俗：近千年來，元宵的製作日漸精緻。光就麵皮而言，就有江米麵、高粱面、黃米麵和包穀面。
餡料的內容更是甜鹹葷素，應有盡有。製作的方法也南北各異，北方的元宵多用籮滾手搖的方法，南方的湯圓則多用手心揉團。元宵可以大似核桃，也有的小似黃豆。
煮食的方法有帶湯、炒吃、油氽、蒸食等，不論有無餡料，都同樣美味可口。元宵已成了一種四時皆備的點心小吃，隨時都可以來一碗以解饞。
4樓：匿名使用者
元宵節一般在中午吃湯圓。因為湯圓是糯米麵做成的，很難消化，而早上我們的胃腸都功能比較脆弱，如果早上吃湯圓的話，會對我們的胃腸造成負擔，很容易出現腹脹腹痛且反酸的感覺。同樣的道理，晚上吃湯圓不容易消化。
所以最好中午吃湯圓，這時人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化。
5樓：匿名使用者
一般是在元宵節當天的早上食用，但是各地的風俗不一樣，可能會存在差異。
說到元宵，不少人以為湯圓就是元宵。其實元宵和湯圓儘管在原料、外形上差別不大，實際是兩種東西。下面一起了解元宵和湯圓的區別吧!
對於元宵和湯圓的吃法，較為健康的吃法仍為煮或蒸，且進食時，建議多喝煮元宵或湯圓的湯水。
元宵節是中國的傳統節日，北方吃元宵，南方吃湯圓，這是兩種做法和口感都不同的食品。元宵一般只用素的固體甜餡料，將其切成小塊，蘸水後在糯米粉中反覆滾圓至大小合適，它的表面是乾的。湯圓餡料有葷有素，先把糯米粉和成麵糰，像包餃子一樣將餡包入再揉圓。
湯圓的口感比元宵細膩爽滑。
6樓：幸運的楓陽
元宵節 （也是中國的情人節）
農曆正月十五日，是中國的傳統節日元宵節。正月為元月，古人稱夜為「宵」，而十五日又是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為元宵節。又稱為「上元節」。
按中國民間的傳統，在一元復始，大地回春的節日夜晚，天上明月高懸，地上彩燈萬盞人們觀燈、猜燈謎、吃元宵閤家團聚、其樂融融。
元宵節起源於漢朝，據說是漢文帝時為紀念「平呂」而設。漢惠帝劉盈死後，呂后篡權，呂氏宗族把持朝政。周勃、陳平等人在呂后死後，平除呂后勢力，擁立劉恆為漢文帝。
因為平息諸呂的日子是正月十五日，此後每年正月十五日之夜，漢文帝都微服出宮，與民同樂以示紀念。並把正月十五日定為元宵節。漢武帝時，「太一神」的祭祀活動在正月十五。
司馬遷在「太初曆」中就把元宵節列為重大節日。
元宵節這天什麼時間段吃湯圓最合適？
7樓：匿名使用者
沒有這方面的規定，元宵節這天任何時候都可以吃湯圓。
元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，為每年農曆正月十五日，是中國的傳統節日之一。正月是農曆的元月，古人稱「夜」為「宵」，正月十五日是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五為「元宵節」。
根據道教「三元」的說法，正月十五日又稱為「上元節」。元宵節習俗自古以來就以熱烈喜慶的觀燈習俗為主。
元宵節是中國與漢字文化圈地區以及海外華人的傳統節日之一。元宵節主要有賞花燈、吃湯圓、猜燈謎、放煙花等一系列傳統民俗活動。
此外，不少地方元宵節還增加了耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、扭秧歌、打太平鼓等傳統民俗表演。2023年6月，元宵節選入第二批國家級非物質文化遺產。
8樓：傻子歡兒
馬上就是元宵節了，我國南北各地都會在元宵節吃湯圓的。不管是湯圓還是元宵，所採用的原料都是糯米粉做成的，裡面會包上各種口味的餡，主要以黑芝麻、花生等為主，口感絕對的甜甜糯糯。
湯圓好吃但有很多的忌諱，不然一不留神便會對你的健康埋下些許的隱患。
要注意些什麼？
湯圓溫度適中切勿過燙或過涼
人們習慣在湯圓剛剛出鍋之後急不可耐的嘗一口，這樣的行為是萬萬不能的。湯圓黏性很大，非常燙的時候吃進去，很容易黏在食道上，一旦燙傷食道可不是鬧著玩的。如果人的食管多次被燙傷，極易引發食道癌胃癌等惡性癌症。
再一個如果吃湯圓的時候太燙，也很容易燙傷口腔，引發一系列的口腔問題。但如果湯圓太涼的話，黏性食物又很難被我們的胃腸消化，所以說吃湯圓溫度一定要適中，切勿過涼或者過燙。
不要空腹吃湯圓或當早餐
這是很多地方的一種習俗，一般是元宵節這天早上要吃湯圓的，有些地區春節早上空腹吃湯圓。咱們說了，湯圓是糯米麵做成的，黏度非常強很難消化，而早起之後我們的胃腸都處在一個各項功能很脆弱的時候，如果這時候空腹吃湯圓，或者直接把湯圓當早餐吃，對我們的胃腸是一種負擔，很容易出現腹脹腹痛且泛酸燒心的感覺。
一次性少吃
油炸湯圓儘量避免
晚上不要吃湯圓
尤其是胃腸功能薄弱的人群，在吃完湯圓之後會出現很多問題，比如腹脹腹痛，或者是燒心泛酸的狀況，那麼這一類人群就不要在晚上吃湯圓，更不能把湯圓當夜宵來吃。即使胃腸沒有問題的人群，也不要把湯圓當夜宵來吃，如果晚上吃湯圓，有兩顆湯圓就足夠了，且一定要配合一定量的運動，至少兩個小時後才可以躺下休息。
嬰幼兒最好不吃湯圓
如果是一到兩歲的寶寶，一定不要給孩子吃湯圓，湯圓黏性太強，很容易堵在寶寶的食道里，這樣會引發寶寶的窒息，這是非常危險的事情。即使是超過三歲的寶寶，在吃湯圓的時候也要注意，因為湯圓餡裡的花生或者其他餡料很容易被黏黏的糯米黏在寶寶的食道位置，一旦嗆入呼吸道就真的太危險了。再一個孩子的胃腸發育的並不完善，所以儘可能不要給孩子們吃湯圓。
不要「幹」吃湯圓
很多人在吃湯圓的時候喜歡幹吃，就是隻吃湯圓不喝湯，這樣是不對的。湯圓裡面的一些營養經過水煮之後，就會融化在湯圓的湯裡，如果你只是吃湯圓而不喝湯的話，那些營養元素就會白白流失的。再一個吃湯圓的時候喝著湯圓湯，能夠起到一個加速湯圓消化的作用。
部分慢性病人不宜吃湯圓
包括糖尿病患者，以及高血壓心臟病患者，還有胃腸有系列問題的患者，湯圓儘可能的不要吃。湯圓是糯米麵做出來的，黏性非常大而且很難消化，這對於胃腸有疾病的人群來說是一種很沉重的負擔，因為胃腸根本無法消化湯圓，會加重胃腸疾病的。而湯圓裡面包的餡含糖非常高，這對於糖尿病人以及心腦血管等病人來說，對健康有害無益，所以一定記住萬萬不可貪吃湯圓。
9樓：小屁子孩
元宵節雖不是國家法定節假日，但是我國重要的傳統節日。民間有十五以內都是年，早過十五晚過年之說，所以吃湯圓宜在早晨。
10樓：匿名使用者
開餐就吃，高糖分會迅速刺激胰島來分泌胰島素，會讓體內血糖出現不穩定的狀況，這對於血糖異常的人會有很大的傷害。如果餐後再吃，餐後酒足飯飽，再吃熱量高的湯圓可能會導致總熱量過度超標，不利於健康。而餐中吃，作為元宵大餐高潮中的一道點睛之筆，既在歡笑之餘共享團團圓圓之寓意，又能避免以上兩種情況的發生。
吃元宵的數量：2-3顆。湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。
對於身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之慾，又不至於過度影響身體健康。
因此，元宵在中午吃最好。這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化元宵裡過多的熱量。很多糖尿病人對無糖元宵感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。
其實，無糖並不意味著低熱量，也不意味著低血糖反應。因為元宵中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜還要快，與白糖相差無幾。哪怕沒有加糖，吃它也一樣不利於控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。
而且，裡面沒有糖不等於少放油，那麼多的飽和脂肪酸，甚至還有反式脂肪酸，也不利於控制血脂。即使是在元宵佳節，吃元宵也就兩三個意思一下即可。
11樓：抽菸屁的哥哥
吃湯圓最好在中午，
這個時候人體的胃腸功能最強，
也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。
12樓：遺忘嘀時光
元宵節晚上，元宵節，又稱上元節、小正月、元夕或燈節，為每年農曆正月十五日，是中國春節年俗中最後一個重要節令。 元宵節是中國與漢字文化圈地區以及海外華人的傳統節日之一。正月是農曆的元月，古人稱"夜"為"宵"，所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節。
中國古俗中，上元節(天官節)﹑中元節(地官節、盂蘭盆節)﹑下元節(水官節)合稱三元。
什麼時候吃湯圓??
13樓：雅澤雙魚
元宵在中午吃最好。這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化元宵裡過多的熱量。很多糖尿病人對無糖元宵感興趣，覺得沒有糖就可以放心吃了。
其實，無糖並不意味著低熱量，也不意味著低血糖反應。
因為元宵中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜還要快，與白糖相差無幾。哪怕沒有加糖，吃它也一樣不利於控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，裡面沒有糖不等於少放油，那麼多的飽和脂肪酸，甚至還有反式脂肪酸，也不利於控制血脂。
即使是在元宵佳節，吃元宵也就兩三個意思一下即可。
元宵節吃湯圓有什麼意義，元宵節吃湯圓，有什麼寓意呢？
為什麼元宵節要吃湯圓 象徵著家家戶戶闔家團圓，美滿吉利。專家介紹稱湯圓也稱 湯糰 或 圓子 糰子 南方人還稱為 水圓 浮圓子 每到正月十五，幾乎家家戶戶都要吃元宵。民俗專家表示，煮湯圓時，因為它開鍋之後漂在水上，煞是好看，讓人聯想到一輪明月掛在雲空。天上明月，碗裡湯圓，家家戶戶團團圓圓，象徵著團圓吉...
元宵節吃湯圓有什麼寓意呢，元宵節吃湯圓有什麼寓意，元宵節的傳統美食是什麼？
為什麼元宵節要吃湯圓 吃湯圓的寓意 湯圓的名稱與 團圓 字音相近，取團圓之意，象徵全家人團團圓圓，和睦幸福，人們也以此懷念離別的親人，寄託了對未來生活的美好願望。正月十五吃元宵，元宵即 湯圓 以白糖 玫瑰 芝麻 豆沙 黃桂 核桃仁 果仁 棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風味各異。可湯煮 油炸...
除了吃湯圓，元宵節還能怎麼過，元宵節為什麼要吃湯圓
元宵節吃湯圓 看花燈，好多可以做的事呀，只要你想的出想去做 元宵節為什麼要吃湯圓?1 元宵節這天定在正月十五，是陰曆年的第一個月圓的日子，元宵的形狀是圓形，又含著一個 圓 字的同音字，象徵著團圓 美滿 吉祥 和睦的家庭，所以人們多取其意，要吃元宵。2 我國是以農業生產為主，一年中比較清閒的是 冬仨月...