1樓：浮生荒流年
心情煩躁的時候是這樣，讓自己放鬆下，聽聽歌曲，和朋友聊聊天，出去玩玩，不然自己會抓狂的
2樓：匿名使用者
如果是自己的bai原因，換du
一個環境試一下。
如果zhi是別人的原
因，回dao憶一下，最近讓專誰心煩了，如果因為自屬己讓對方心煩了，對方在心裡煩你的時候，你就會感覺不舒服。
解決辦法就是起因的時候就做好事情，儘量不讓別人起煩惱，就不會有煩惱果了。
3樓：儲夢黃昏
遇到這中情況，，抽個時間，一個人，找一個安靜的地方，自己發會兒呆，總結總結這段時間的經歷，，理順了。。就好了。。。。我這麼做。。。
4樓：咪咻a咪咻
每個人都會有開心或是不開心，我們就要學會怎麼用去釋放，你可以選擇大吃、逛街，遊玩等。
5樓：隨心vs飛揚
出去散散心 關掉手機 好好玩幾天
6樓：遊潔
多出去走走散散心，放鬆心情，別讓自己太壓抑
7樓：憶玩偶
跟朋友說說話發洩出來，或者吃東西聽**
我一天到晚心情不好，幹什麼都覺得很壓抑，覺得沒意思，這是為什麼啊 5
8樓：匿名使用者
心情不好，可能是心裡有事沒有找到合適的解決辦法 ，引起了一系列的不良反應，產生了焦慮，煩躁的負面情緒，進而對工作和生活厭倦。建議跟自己進行一次心靈對話溝通，不再逃避現實生活中存在的問題，面對它，接受它。凡事都有三種以上的解決辦法，放下自己的執念，因為誰都不可能一直都是對的。
嘗試著去改變自己，從不同的角度看問題，一定可以圓滿解決問題，消除負面情緒，用好心情擁抱快樂！
9樓：花兔子花耳朵
主要是因為你放不下，放下了，心就靜了，就不壓抑了，不要拿昨天的往事來折磨今天的自己。世界上沒有不平的事只有不平的心，擺正心態努力發展才可能迎來燦爛的明天。
10樓：匿名使用者
多看些喜劇吧，不然這是抑鬱的前奏
11樓：匿名使用者
親，擔心你在乎你是因為愛你，可是誰規定了愛就必須在一起？？？誰又告訴你，在一起就必須愛了？？？生活並不是那麼童話的，。不過你可以拿著春春去創造一個童話，一個屬於你愛的童話
最近情緒不好總是愛發脾氣幹什麼都沒意思
你好，根據你所說的這種情況，女人一般是35歲以後開始卵巢逐漸衰退，慢慢步入更年期，所以才會造成心情煩躁。意見建議 以上這種情況的出現，可以口服一下逍遙丸，加上坤泰膠囊這種情況，有利於改善自己的心情和脾氣。愛發脾氣應該是與個性基礎 生活壓力 所處環境 日常瑣事等諸多因素有關，建議平時不要過於糾結瑣碎的...
無聊，心情不好時你們都幹什麼無聊，心情不好時你們都幹什麼？
嘗試新事物，通過刺激腦神經從而達到興奮忘記壞心情的目的。拍照，用拍照記內錄容 我心情不好的時候就找人聊聊天。把心裡的不爽說出來。這樣心裡面就舒服了。你不來，老子老是憋在心裡，這樣對身體不好。有什麼事把事情說出來。積極向上bai的情緒狀態，使人du 心情開朗，輕鬆穩定，精zhi力充沛，dao對生活充滿...
當你心情不好的時候會幹什麼，當你心情不好時？你都會做些什麼來調節？？？
你已經說出了問題的關鍵，就是不夠自信，無論生活中也好，社會中也罷，你需要給自己留下百分之十的空間，相信你留了，不過遠遠超過了百分之十，那麼就會產生負面影響，心思會如同散沙一般難以收拾。你應該多去和身邊的人溝通，或者在網上，多說說內心的感受，有時候，陌生人最能包容你的傾訴。對吧？所以，你不要多想，想說...