1樓：匿名使用者
可以把今天干的事寫在備忘錄上，再貼在經常見到的地方。
2樓：匿名使用者
說明你注意力不集中，心猿意馬，還是集中精力做好工作，何須備忘錄
3樓：匿名使用者
你可以在手機上定個鬧鐘提醒你要辦的事情
當你對工作感到煩躁的時候你會怎麼做？
4樓：匿名使用者
是一個認真、肯吃苦的人,因此一直在做著差不多的工作,而且較早的到達了部門中層的位子,但也因為上層不斷變換,我的位子一時難以再提升。工作上駕輕就熟，周圍同事也都多年相處、基本瞭解，沒有了工作的壓力和動力，沒有了人際間激烈的競爭，可是反倒失去了工作的興趣。每天上班無精打采，象被什麼東西拖著一樣，特別痛苦、情緒低落。
可是因為不錯的收入福利，不想放棄和轉行。希望有人能指點迷津。 也許應該看看《魚》。
沒有辦法改變你的工作，但可以選擇你的態度。沉悶壓抑過日子真是太痛苦，為什麼不高興一點呢？對很多事情失去熱情都好辦.
工作畢竟跟自已經濟有關聯.實在困惑.人生苦短,人活在這個世界上,本生就要承受很多很多煩惱事情.
所以: 高興就好.選擇一條路總比困在谷裡比較好.
即使是選錯誤也值得.
其實如果真的沒有興趣,換工作或進修都是不錯的選擇.
每個人多有自己的快樂和痛苦，為什麼不多想一想快樂呢？假如每天多想那些痛苦事````
那不是太沒意思了嗎？當然每個人的遭遇是不會一樣的。為什麼不會把事情反過來想呢？
為什麼不會糊塗一次呢？一個人糊塗一次容易，要糊塗一生那就難嘍。為什麼不能把它當做挑戰自我呢？
想一想那些歷史上的開國功丞吧？為什麼不會糊塗一次呢？
為什麼不會把自己當作救世主呢？佛曰；我不入地獄誰入地獄？朋友們，努力吧！
5樓：匿名使用者
閉眼想想，自己到底是怎麼了？如果換了工作後是否還會出現類似的情況，反覆這樣想，讓自己的心平靜下來就好了
有一件事情不管怎麼樣都不想做，但是又不得不做，這時候該怎麼辦呢？比如有一個領導交代的工作，
6樓：易太太的易先生
不想做而bai又不得不做？ 這是du一個令人絕望的訊息 但是反zhi過來dao講 什麼原因導致你不想做回？ 任務重
還是週期長？答 都不是 是因為不想做 還是因為懶？還是因為不想做？ 那麼該怎麼辦呢？ 你能具體的告訴我什麼事情 和你的狀態 這樣可以對症下藥
7樓：25年前的前座
領導交代的工作，要竭盡所能完成，最好要創造性的完成
8樓：醫文法
堅持才能勝利。如果什麼事都那麼容易，就沒有優秀人事與普通人的區別了！
9樓：瓚呴叿鐨勷煂
你要把自己不喜歡做的事情，當成自己喜歡做的，這樣你就不會反感他，而且還會努力的做，就當做是一種享受，因為這是你喜歡做的事情?
10樓：匿名使用者
服從安排，盡力做好，領導心裡有數的，
11樓：匿名使用者
不能不做也得做，這是你的責任，該你做的事再怎麼樣都得扛
12樓：匿名使用者
在這個社會
有些事是身不由己的，不是隨心順意的，適者生存，！努力去適應吧
13樓：清帥少年
你要先往好的方面去想
14樓：匿名使用者
儘自己最大努力，沒使勁怎麼知道自己行不行
15樓：呂123456789的
要想在那幹，就好好幹完！不想幹了就別浪費時間，直接不幹！
16樓：快樂興福小淘氣
努力去做，就行了別想太多
17樓：
一定要做完，這是工作，是一種責任
18樓：傑倫納德
想想家人！怎麼辛苦工作為什麼！就是為了家人過上安穩的生活！
19樓：青煙繞啊
沒辦法，妥協去做唄，
20樓：匿名使用者
不做也得做，做也得做
21樓：匿名使用者
還沒做呢，怎麼知道不能做呢
總是擔心這擔心那的是怎麼回事？對於做過了的事也擔心沒做過總是想，怎麼回事？
22樓：匿名使用者
擔心是懼怕的心理在作怪，人身體都有個正負磁場能，擔心、懼怕等是負極、回
負能量，越是擔心、懼怕出現凶災
答不吉、辦錯辦壞、變壞變錯就越會出現，給當事人身心造成極大損傷。這全是負能量的心理，很神奇靈異準確邪門。相信許多人都出現過。
其實很簡單，越不擔心這、越不懼怕那，你左右不了控制不住的人和事，只需用祝福心願和信佛的人交給佛祖（老天），信耶穌**的就交給神、上帝去決定和安排，像踢皮球一樣踢出去，人和事反而會出現滿意甚至超過你原來的想象。就這麼回事。
23樓：匿名使用者
總擔心這擔心那，說明你依賴性很強
，自己沒有主見的人，遇到什麼事都不能主動承擔回，神經過牙緊張
答，其實這樣時問長了，容易得焦慮症。你應該敞開胸懷，多看看外面的世界，分散一下注意力。對重要的事情認真對待，對其他事，放鬆心情，不必太在於別人的看法。
以後只要做事情按照自己的意願去做，不必瞻前顧後，果然一些，長期下去，你的性格慢慢變得開放，問題也就迎刃而解了，要學會樂觀生活，坦然釋懷，人總要向前看的。
24樓：匿名使用者
心理素質差且有強迫症症狀。該發生的事，擔心也沒用，所以不必擔心，已經做版過的事，相信自己確實做過了，權不必再擔心，如果記錯了，確實沒做過也沒事，能挽救就挽救，不能就算了，畢竟除了生死，根本就沒有大事。凡事要想開，不糾結，提高心理素質。
25樓：匿名使用者
活法就是這樣，常常獨來獨往，深夜總是睡不著，有時遇到生活的難也會糾結好久，好在有那麼幾個真心朋友，互相鼓勵，日子也不那麼難熬。
26樓：好多魚
做過事做就做了不要想那麼多了，也不要擔心了要大膽的做事往前看，不
內管做什麼事都要容
前思後想，想好了在做.每個人的做事方式都不一樣，只要自己做了就不要想那麼多了，每個人的夢想都不同，只要把自己做好什麼就都好了。
27樓：匿名使用者
有點輕微的焦慮症，神經過於敏感，這樣不好，容易得抑鬱症。以後只要做事情想好了就按照自己的意願去做，不要瞻前顧後的，果斷一些，這樣下去，你的性格就改變了，就放的開了，問題不就迎刃而解了嗎。
28樓：煢宇
最近一bai段時間生活狀態是du不是有點太壓抑瞭然後最近zhi做的dao一些事情可能不是那麼如意，其內實這很正容常，畢竟大家都是凡人，怎麼可能沒有七情六慾，太緊張其實不好，你可以跳出現在這個圈子去感受一些東西，或者說出去走走。或者去工作，去做自己喜歡的事情，一旦自己忙起來之後，腦子裡就空了，就不會再想一些有的沒的。
29樓：匿名使用者
有句話叫做世上本無事，庸人自擾之，思慮太重不光對身體不好，也容易完成做事情優柔寡斷瞻前顧後。只要你自己努力去做了，一切就聽其自然吧，想再多也沒用不是嗎
30樓：槐蔭老帥哥
你所說抄的現象應該屬於襲自信心不夠，焦慮不安，引起這種現象的原因很多，如一段時間的工作很不順，總被領導批評，從而導致自信心不足。如睡眠不好，每日精神恍惚，做任何事情都丟三落四等等。一般的解決方法有以下幾點，一是加強身體鍛鍊，健康的肌體是幹好各項工作的基礎。
二是做好飲食與睡眠的調節，只有吃好睡好休息好，才能精力充沛工作好。三是如果有必要可以外出旅遊一段時間，調理一下自己的心情。四是任何事情不能給自己定的標準很高，自己努力做好自己的事，別人說的有道理應當採納，要對自己有信心。
五是換個環境。六是加強學習，提高素質。方法很多要因人因事而動，以上所說僅供參考。
願你每天開心，工作學習生活順利！
31樓：薯片菌
很正常的心理呀抄，不襲過這樣喜歡糾結一些不知bai道會du不會發生的事情會zhi很心累的，你會這樣也dao許是因為你不自信的關係，你怕如果你發生了類似的情況你會處理不好。可是有兩點你要清楚，一是沒有那麼多如果，不是所有的事都會發生在你身上，想多了就是杞人憂天了。二是即使發生在你身上，你能逃避嗎？
為什麼不豁達點，勇敢的面對呢。什麼事情沒發生就去想怎麼辦只會越來越擔心，那乾脆等到發生了再去想吧，不要為了一些無所謂的事情沉重了你的心，豁達的面對你的生活吧，別為難自己了，你說是不是？
32樓：匿名使用者
我不想成為別人喜歡的樣子，我就想成為我自己。
我的活法就是這樣，常常獨來獨往，深夜總是睡不著，有時遇到生活的難也會糾結好久，好在有那麼幾個真心朋友，互相鼓勵，日子也不那麼難熬。
33樓：匿名使用者
憂慮過度。bai我可能和你不一樣，我du剛開始的zhi時候，為了一些事擔dao
心，做的什麼內很認真和細心，就是容怕出錯，做完了，又回去看幾遍。就像煤氣罐，總是擔心沒關，其實關好了的，又回去檢查，檢查了過後沒多久又去檢查。對於沒做過的，一直在考慮怎麼做才最好。
34樓：匿名使用者
不知道你的年齡，是工作壓力太大了嘛？還有每個人的性格不同，有些人對事情比較敏感，這些
版也是正常的。以後權做了什麼事儘量告訴自己應該這麼做，沒有比這更好的做法。沒做的事情想清楚在做，告訴自己不要後悔，哪怕結果並不如自己所想，也要坦然接受。
這方面主要還是不自信的原因，我們可以慢慢去改變自己，要相信自己，不管做什麼都可以做到很好。新的一年開始了，加油！
35樓：匿名使用者
該發生的事，擔心也沒用，所以不必擔心，已經做過的事，相信自己確實做過了，不必再回擔心，如果記錯答了，確實沒做過也沒事，能挽救就挽救，不能就算了，畢竟除了生死，根本就沒有大事。凡事要想開，不糾結，提高自己的能力，做一個自信的自己就不糾結了。
36樓：匿名使用者
精神緊張焦慮不安，來沒休息好，狀態源不佳，bai自我調整下狀態，放du輕鬆，擔心沒做好就多檢查兩zhi遍，還沒做的事情dao用筆記錄好，可以隨時看記錄加強記憶，以便更好的開展工作，也可能是貧血導致記憶力下降，加強營養，好好補補，工作固然重要，身體健康更是重中之重，好身體才能更好的有效完成工作
37樓：匿名使用者
對你自己太不自信了，自信的人不會做過的事，在趴那趴那想這想那的。樹立起自己的自信吧！要不然怎麼樣？瞻前顧後的你，永遠活在自己糾結裡，有了自信才有了一切，才有了成功。
38樓：匿名使用者
不要想太多 可以適當的出門放鬆放鬆 感覺你這也有點像強迫症 你是個追求完美主義的人 但是這樣生活對自己太累 不要事事都要求那麼完美 有時候生活有點小瑕疵也沒有什麼不可以
39樓：匿名使用者
問題分析：您好，bai根據您對du病情的描述，我分析，這種zhi情況應該dao還是心理不夠自信造成的專，不自信可**於成長屬過程當中的挫折或家庭影響意見建議：你最好請心理諮詢師幫助,保持積極健康心態，希望我的回答對您有所幫助，祝您早日**。.
40樓：匿名使用者
你好，總是擔心這擔心那，不管做過沒做過都擔心。也許你是過於焦慮，而又缺乏自信，而且還追求完美，所以就會有很多事要想，要考慮，顧慮總是很多，有點強迫症似的。做人要放寬心，要活在當下。
41樓：匿名使用者
可能是精神太過緊張了，太在乎一個人或者一件事情了，所以總是擔心沒做好，或者做過了也擔心沒做好，是不是工作壓力太大的原因呢，讓自己儘量放鬆心情，聽聽**就好了。
42樓：匿名使用者
太過於焦慮了，其實copy
不要想那麼多，bai平靜一下自己，du自信一點，既然已經做過的事了zhi，那就讓它dao過去了不要想了，就算想了也不會改變的，要明白這一點對自己好。要樂觀面對生活，不要總是覺得這好那不好的，要學會坦然釋懷。人總要往前看的。
為什麼人在無聊的時候會想睡覺
根據有關專家調查，上課犯困，一部分學生是由於身體原因 另一部分學生是由於貪玩，夜間睡得晚 還有一部分學生，是因為白天學習的知識掌握不好，做作業的時間長，影響睡眠，這三種情況都會使學生第二天上課犯困睡覺。由於身體不適的原因上課犯困的學生，改變身體健康狀況以後就會改良上課犯困的情況 由於貪玩原因而導致上...
為什麼人在孤單的時候就會想念人呢
其實 一個人的時候並不感到寂寞和孤單，而是每當想起一個人的時候卻又無法見到一個人的時候才會感到寂寞和孤單。只要你認識了自然，在這個世界上寂寞便不寂寞，空閒時不空閒，苦惱時有安慰，挫折時有鼓勵，軟弱時有智責，迷失時有指南針，也許是一些遭遇和寂寞孤單給你心靈的震撼，也只能回到自然裡療養心靈的創痕。歌曲 ...
你在失眠的時候會想哪些事情，我長期失眠，晚上睡覺時會胡思亂想，我現在想去醫院但是不知道要看精神科還是心理科？？
每晚不過凌晨三四點睡不著,腦子一直在想我能幹什麼,我能做什麼。會有一些初步入社會的迷茫感。我失眠的話有時候我會去想一些以前的往事，然後有時候又會什麼都不想，一種莫名的空虛的感覺然後就會慢慢的就會去睡著了。失眠的時候會想到過去的一些人會想到一些傷心的事也會想到一些甜蜜的事總之所有事情都會湧過你的腦海 ...