1樓：01一半
調節一下自己的心情 當你感覺自己什麼都不懂的時候就是你要去學習的好時候 沒事多看看書
2樓：卡布奇諾
不用那麼在意別人的想法，你呀就是閒得慌，等你每天上班18個小時。做事忙到沒有時間吃飯，睡覺了。看你還有那麼多感慨嗎
3樓：匿名使用者
錯的不是你。是你不自信。自信一點。誰一生下來就什麼都會呢。
4樓：孤影
很正常，人活著就是這樣，想開些。不要太在意別人的看法，做好自己的事情就好。
5樓：匿名使用者
鬱悶一天，高興也一天，什麼都不要去想，開開心心每一天
當你們心情不好，突然對你周圍的一切人或事都感到厭倦了、心寒了，覺得人生沒什麼意義了，你們會怎麼做？
6樓：匿名使用者
尋找心情不好的原因，
才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原回因，再把問題一個答一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題
7樓：匿名使用者
給我錢啊..
我還需要你
世界窮人需要你
很多有意義的事等著你
8樓：匿名使用者
累了，復都累了，嚐遍了世制
間的苦難，坎坎坷坷，bai風風雨雨，
du人沒有過不zhi去的坎，你要dao堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的 每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂
9樓：匿名使用者
心情不好的時候看看電影、聽聽**、看看喜歡的電視劇、出去旅遊 ...............................
經常莫名其妙的心情不好是為什麼？
10樓：匿名使用者
關於這個問題，我從張愛玲的一句話當中獲得了靈感：人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。
這句話說明了一個人生道理，人至少應該有點追求，有一副美好的畫卷在前面等著我去實現，當我正走在這條路上的時候就會覺得幸福與快樂。
假如相反，人生沒有目標，當一天和尚撞一天鐘，每天過著渾渾噩噩的生活，縱使生活上順風順水，然而也會有虛度光陰的悲哀吧，所以這種心情不好並非是沒有理由的，很有可能是因為你荒廢了青春，而在浪費時間的同時又會產生一種緊迫感和罪惡感，所以才會讓你感到不快樂。
解決這樣的問題並不難，只要給自己定一個目標，有一個藍圖放在不遠的地方等著你去追求，然後做一個行動派，知行合一，篤定信念，朝他走去，你會發現從此你的生活變充實了，你的一切就變得有意義，當你把周圍的一切賦予意義的時候，怎麼會不快樂？
我始終堅信，當一個人腳下有藍圖心中有夢想的時候，他就是積極向上的，開啟心去體驗這個社會，把心靈的窗子開啟，讓陽光進來，照亮你心裡那些黑暗和潮溼的地方。
當然這種不快樂很有可能是來自於靈魂的空虛，這種無意義感來自於宗教思維，認為人總是要死的，活著又有什麼意義？那麼此時我向你推薦三個選項，宗教，哲學，藝術，任選其一吧。
11樓：喬喬以楚
一可能是你的生活沒有什麼愛好，比較的枯燥，讓你感覺挺無趣的，所以你就會開心不起來。其實你可以培養你自己的一些愛好，讓自己有點事做，有可忙碌的事情，這樣你就會覺得生活還挺充實的。如果真的心情不好了，你可以看看書，聽聽**，讓自己緩解一下。
12樓：抉擇誰吧
如果真的是經常的莫名其妙的心情不好的話，我覺得你就應該要懂得開導下自己的內心。
另外一方面的話，應該要讓自己做一個情緒的主人，不要總是因為遇到一些困難的事情就讓自己不開心，要想辦法去解決困難，而不是把它浪費在這個不開心的事情上，那樣的話我覺得才好啊
13樓：微湖情
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。
多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了，因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
14樓：匿名使用者
因為自己的內心不夠強大，因為內心沒有得到滿
足。如果有很多的快樂，心情不好的情況就不會發生。簡單點就是生活不如意，沒有莫名其妙的不開心。
如果想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
15樓：晴兲學使
大概是你之前壓抑的情緒在這一刻爆發了吧。因此不需太在意的。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
如果你想緩解這種情緒，就多做自己喜歡做的事情,聽聽**,外出散心,看看生活的風景。或者多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
16樓：匿名使用者
能左右你情緒的，永遠是你真正在乎的人，能影響你的心情的，一定是你真正看重的東西，甚至會不自覺地在心裡放大很多倍。因為太在乎，患得患失喜歡胡思亂想，這種心裡十分不安，這樣的心情不好，會讓你完全迷失自我。多做自己喜歡的事，你會感到高興(幸福)。
17樓：一個大喊包
這一般都是人與人的相處少，自己獨處空想的時間太多，自然發生一些莫名其妙的想法，時好時壞，甚至還會質疑某一些事，建議還是做些行動性的事情做，化解那種經常莫名其妙的心情。
18樓：匿名使用者
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加高興幸福而已。 我一向都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感觸日子的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小高興，日子一定會更加充實。
高興便是一種滿意的感覺！幹嘛不讓自己更快樂呢。
19樓：匿名使用者
心情不好總是有內因和外因兩方面是影響了你的情緒，找一找內在原因是身體方面出了問題，還是最近的精神生活，學習，工作壓力大啊，那麼外在的呢？天氣熱，煩躁也是你的心情高興不起來沒關係，無所謂的，過段時間心態自然就好了
20樓：last那些舊時光
現在的社會真的每個人的競爭壓力真的很大，每個人肩上的責任也很重，不知不覺的會給自己造成了很多的困擾，有的時候覺得莫名其妙的就是不高興，這個感覺也是很正常的，你只要這麼平平淡淡的過，也不要多想，每個人活的也都不容易，你只要這麼想就知道了。
21樓：尖叫雞
你的這種情況我也遇到過，明明什麼不好的事都沒有發生，但心情就是不好，而且還很煩躁。這種情況就是你的心情遇到了低谷時期，其實也很好解決，把自己的注意力轉到別的東西上，去做一些心情舒暢的事情，要善於發現生活中開心的事情，要想開一些，要保持良好心態。
22樓：蘭文佳
可能是周圍人的影響
自己還不自知
從長期來說
對你肯定不好
改變自己
改變心情
改變心態
做一些自己喜歡的事情
做一些並能讓自己充實的事情
多讀書讓自己精神富足
學會打扮自己
讓自己美美噠
內外兼修
一切都不一樣了
23樓：配角解釋
這是你自身的問題，可能是你所處的環境和周圍的人給你帶來的影響，如果他們太過於消極悲觀，自然就會將這種情緒傳遞給你，所以就你就會莫名其妙的感覺到很難受。個人建議多多看看正面陽光的訊息和資訊，遠離悲觀消極的人！
24樓：匿名使用者
心情不好，受到外界事情影響或者主要由於自身心理承受能力所造成的，過渡勞累，睡眠不足，精神緊張等。
25樓：mc郭勇
也是一個跟你差不多的人，所以你的感觸我能瞭解，僅有不同的是我有一個知心朋友，每次我難過的時分她都會陪在我身邊，就算有時我把自己封閉了起來很久不聯絡她她也不會生氣，會一向幫助我，所以我相信你也會碰到這樣一個知心老友的。
26樓：鹿晗深居我心
如今社會上真人們壓力都很大，在生活中，每個人都有他自己的煩心事，它可能困擾著你，使你心煩意亂。
27樓：匿名使用者
你是沒有什麼興趣和愛好？所以會經常會莫名其妙的。心情不好。你要調節一下你自己的心情。去找一些你開心的，想要去做的事。這樣你就不會莫名其妙的心情不好。
28樓：匿名使用者
適當調整心態。讓自己儘可能的忙碌起來，做些自己喜歡做的事情。
29樓：匿名使用者
也說不準了！我認為關鍵是與自己的情緒有關了！因為我也時常會有這樣的感覺，只好自己調整一下，不然的話長時間下去會對身體健康造成不好的影響，所以遇事別往心裡擱。
學會拿的起放的下，愛咋滴咋滴。ok
心情不好該怎麼辦？
30樓：匿名使用者
心情不好該大哭一場
、享受美食、獨處冥想、做深呼吸、找人傾訴。
1、大哭一場
大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子裡，別在乎別人的看法，無所顧忌地大哭一場，把所有的煩惱和悲傷哭出來，大哭過後心情會輕鬆很多，但要注意不要影響到別人的休息。
2、享受美食
美食美景，可以抵擋全世界的迷茫和失落。當我們心情不好時，可以從食物開始，安撫好自己的胃，讓身體的壓力得到釋放。食物太**了，它不僅可以填飽肚子，還可以在不同的故事不同的環境裡，在你的味蕾中品嚐出一種特殊的情感。
它會分散注意力，讓人們忘記煩惱，幫助我們消除身體的空虛，給予滿滿的充實感。世界上沒有什麼壞心情是一頓美食**不了的，如果有，那就兩頓。
3、獨處冥想
冷靜下來，閉上眼睛，放鬆自己，盡情想象。想象一下，走在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受細沙在腳趾上滑動，或在森林裡漫步，聽鳥兒歌唱，享受微風吹過臉頰。你也可以想象一個故事，你是故事的主角，或騎士公主，或無爭田園，再狗血也沒關係，因為這是屬於你的故事。
享受這段故事，讓你忘記煩惱，放鬆身心。
4、做深呼吸
坐在家裡或在公園草地上，放空自己，不要想任何事情，不要在意你周圍發生的事情，忘記煩惱，深呼吸。當你深呼吸時，找到適合自己的節奏並緩慢呼吸。儘量使用腹式呼吸，吸氣時，腹部會隆起，直到整個肺部充滿空氣，讓空氣停留在肺部幾秒鐘，然後慢慢呼氣。
5、找人傾訴
心情不好，最好和朋友聊聊，把自己心裡的苦水一吐而幹。有時我們不希望朋友提出解決方案，只是想擁有一個完全信任的人來傾聽，道出你的鬱悶所在，心情會放鬆得多。注意朋友只是你的聽眾，而不是你的麻煩傳遞者，別對你的朋友發脾氣。
若是沒有值得傾訴的朋友，寫日記也是一個很好的方法。
突然覺得自己什麼都不會，什麼都做不好，心累
你好！你這是自怨自艾，對自己不夠自信，內心不夠強大，是自弱的表現。再這樣下去，你可能會精神崩潰，甚至抑鬱。所以我勸你重新開始，重新審視自己。俗話說 失敗乃成功之母，沒有失敗哪來的成果。任何成功都是建立在失敗之上的。只要肯學肯吃苦肯努力，總有一次是可以成功的。要對自己自信點，不要氣餒。相信自己可以的，...
突然好討厭自己，覺得自己什麼都不是，覺得自己沒用，覺得自己一無是處，對未來沒有希望是抑鬱症前兆嗎
這樣來下去很容易失去信源心，堅強起來，失敗bai是成功之母。du拿的起放的下才zhi是瀟灑！得不到dao的就讓它遠去！心，別人都傷害不了，只有你自己，只有你能傷害自己的心，不是嗎。如果說努力了，那麼只要自己認可，自己覺得我努力了的話，沒有人比你更瞭解自己，學會對自己寬容，別讓自己那麼累，多在意下自己...
我對什麼都沒自信，總覺得自己什麼都不好，都不如別人，怎麼辦呢
你是對自己沒自信，也沒最到最好，努力做到最好，我就是最棒的 你好！做人不可妄自菲薄，重新樹立自己的自信吧！你是自卑心裡沒自信，你要多交朋友你要學習她們的好處多看看書，多和別人交流交流 要向前看，有自信，人和人都是平等的，只要努力，肯定比別人強的 多看別人短處，發揮自己長處 你慢慢學習，找出你自己的自...