1樓：愛幫家居榨油機
可以一起吃的，是補血的，
2樓：匿名使用者
可以一起吃的，營養補血好。
小米、花生、紅棗一起煮粥，有什麼功效？
3樓：匿名使用者
紅棗、小米、花生熬粥喝有補腎補血的作用。 指導建議：小米有潤腸的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。 花生有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能。所以小米花生紅棗粥是很好的一款補氣補血的養生粥
4樓：那就走自己的路
一、小米花生紅棗粥的功效：這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
1、營養資訊：熱量、371.4大卡 ；鉀、609.
2毫克；磷、119.7毫克；碳水化合物、90.33克；鈣、76.
3毫克；鎂、68.1毫克；胡蘿蔔素、40微克。
2、食療功效：防治消化不良減少細菌防流產能滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能保持胎兒的正常發育祛斑美容。抗癌降血壓、降膽固醇保肝護肝預防骨質疏鬆防治腦供血不足防治心血管病恢復體力預防膽結石。
（1）補脾、養血、安神：
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
（2）駐顏祛斑、健美豐肌：
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
拓展資料：
落花生：薔薇目、豆科，落花生屬的一年生草本植物。根部有根瘤；莖和分枝均有稜，葉紙質對生；葉柄基部抱莖，卵狀長圓形至倒卵形，先端鈍圓形，兩面被毛，邊緣具睫毛；葉脈邊緣互相聯結成網狀；花長約8毫米；苞片披針形；花冠黃色或金黃色，旗瓣開展，翼瓣與龍骨瓣分離，長圓形或斜卵形，花柱延伸於萼管咽部之外，莢果膨脹，莢厚，6-8月花果期。
分佈於巴西、中國、埃及等地。落花生中國各地均有種植，主要分佈於遼寧、山東、河北、河南、江蘇、福建、廣東、廣西、四川、吉林等省。
落花生的果實為莢果，果殼的顏色多為黃白色，也有黃褐色、褐色或黃色的，這與花生的品種及土質有關。花生果殼內的種子通稱為花生米或花生仁，由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。
種皮內為兩片。
是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。花生米可以加工成副食品。
紅棗：又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為 膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後 貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。棗所含的 蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對 高血壓病有防治功效。抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
5樓：匿名使用者
小米花生紅棗一起煮粥具有安神利尿補血補腦養胃提高人體免疫力，是很好的
6樓：匿名使用者
小米花生，紅棗一起煮粥有什麼功效？養胃補血的功效
7樓：匿名使用者
小米粥養胃，紅棗是補氣血，的放一起煮很好
8樓：我是好人
小米和花生、紅棗都富含鐵，都是補血的佳品，同時花生、紅棗有益氣。所以三者在一起就有補血益氣的功效。很好的。
9樓：小小外語君
有開胃，養胃，暖胃滋補的功效
10樓：匿名使用者
小米花生，紅棗，燕麥。能一起煮粥嗎？
11樓：愛亢彥
沒有你在**呀、沒有你在**呀、我就可以放心的哦、沒有
山藥和紅棗花生小米紅糖一起煮粥喝有什麼功效
12樓：瀋陽小夥掙小錢
補脾潤躁，寧心安神，**失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。
還可以配合小米做成小米紅棗山藥粥
我們首先要用到的配料是大棗，把棗洗淨後放在一邊，然後**做粥，我們要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但煮粥時間比較快，而且還絕對不會糊鍋底。還有就是要提醒您要避免使用高壓鍋製作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，進而引發一些安全隱患。
然後是放大棗進去和粥一起煮，大棗是的營養成分也非常全面，不但具有鎮靜催眠和降壓作用還能延緩衰老，增強機體抵抗力和保持**彈性。放棗進去煮開後，上面會出一層沫，然後我們就要把上面的沫撇掉，去掉其中的雜質。再小火用煮就可以了。
如果擔心溢鍋的話，可以點一點點食用油進去。
這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同時還富含人體不可缺少的維生素、必須的氨基酸和微量元素等。而且能夠把粥的味道調的更加可口。但是在這裡要提醒您的就是，一定要把粥放到不那麼熱的時候再兌入蜂蜜，因為粥的溫度過高的話會破壞蜂蜜所蘊涵的營養成分。
13樓：匿名使用者
一是解餓，二是養胃，三是滋補
紅棗枸杞花生桂圓紅糖小米粥這樣吃有害嗎
14樓：臺胞小妹
沒事，但是不能天天吃。不用那麼麻煩自己煮吧，現在很多牌子都是搭配好的一塊一塊的，要喝的時候直接拿一塊泡茶就可以了，方便的很。黑糖（紅糖）慶笑含暖宮排毒，可以發汗驅寒，預防感升缺冒。
海燕窩含有膠原蛋白，可以美肌除皺，清腸胃宿便、排毒，而且還有豐富的鐵和鈣，預防婦女骨質疏鬆老化，幫助發育等好處。再加點紅棗和桂圓活血補氣，一起熬的話，女性例假的時候喝譽笑很好的。優勢在於這種吃法大家都非常熟悉，容易讓人接受。
建議你試試**茶鋪海燕窩，是一小塊一小塊的，一天一小塊泡茶就可以了。
15樓：匿名使用者
建議再加幾片西洋參片，補血又補氣
16樓：微露初梅
只是覺得會不會補過頭了，沒有什麼危害
紅著和紅棗紅糖能一起煮著吃嗎?
17樓：小象健康
黃精具有補脾，潤肺生津的作用。山藥健脾祛溼、滋養強壯。紅棗養顏補血，富含維生素c。
桂圓安神滋補，健脾胃。紅糖補血、和中助脾、緩肝氣。 根據描述，這幾個可以一起煮來吃，建議服用一段時間停用後再服用，中藥也有一定的毒***，適量即可
18樓：丿寒秋灬月
紅薯紅棗紅糖是可以煮著吃的，不過這樣做出來的湯羹碳水含量比較高，不建議每天吃太多，不然有可能造成發胖
19樓：匿名使用者
能啊，反正吃不死人，不過糖分過多
梨紅糖和姜能一起煮著吃嗎，紅著和紅棗紅糖能一起煮著吃嗎
可以。主料 雪梨1個 輔料 生薑5片 紅糖適量 1 準備一隻雪梨洗淨不用去皮，切成不規則的方塊。2 準備適量紅糖。3 老薑洗淨，切成薄片。4 坐鍋燒水，投入生薑片。5 水開前加入紅糖與生薑同煮。6 水開時，放入雪梨塊，待水再開時繼續熬煮30分鐘即可。7 成品。梨 紅糖 姜可以一起煮著吃，具體做法如下...
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