1樓：
血脂和膽固醇bai是破壞心腦血管健du康的一對壞搭檔zhi
。單純的膽dao固醇對人體並無大專礙，但與血脂結合後沉積屬在血管和肝部就會對人體產生高血壓、冠心病橡清、心肌梗塞、脂肪肝甚至腎病綜合症等巨大危害。所以我們不止要在飲食方面減少膽固醇的攝入，更重要的是控制血脂，減少沉積。
高血壓堪稱最危險的「無聲殺手鍵如山」。高血壓不但會引起頭痛、眩暈、耳鳴等明顯症狀，還會對心腦血管產生巨大壓力造成腦中風等疾病，長期高血壓還會造成腎臟受損。預防和**高血壓首先要控制食稿中鹽的攝入，除此外，飲用一些有輔助降血壓作用的花草茶也是不錯的選擇。
2樓：唯依
絞股藍草和花 三七花
哪些花草茶能降三高？
3樓：陽光的寶寶媽
清三高花茶，江浙一帶還是比較流行的，
4樓：_jean_錦馨
絞股蘭茶，杜仲茶，三七花茶
5樓：風捲狂沙舞劍魂
頤生堂的全鬆茶，還有花粉類的
哪些茶能夠降三高
6樓：思馨玫
杜仲茶可以降血壓，補腎保肝
羅布麻主治：高
血壓；眩暈；頭痛；肝炎腹脹，腎炎專浮腫等
野生絞股藍可以降血壓屬，降血脂，降血糖
銀杏葉活血化瘀通絡，也可以降血脂
有個方子：絞股余余藍杜仲茶：絞皮簡股藍15克，杜仲葉10克。沸水浸豎握滾泡飲
不知道你的配方各味藥的用量如何，所以不肯定。
如果嚴格按照標準用量的話是沒問題的。
就是銀杏葉有銀杏酸，吃多了有不良反應。而且現在銀杏是保護植物吧，不容易得到
7樓：
可以喝雪蕎苦蕎茶裡面含有蘆丁，具有降三高作用，類似大麥茶味道，每天都可以喝一點。
8樓：匿名使用者
可以試試、決明子、火麻仁、生山楂泡水喝，平時可以喝火麻生態茶，對降三高有好處。
9樓：匿名使用者
我知道的有綠茶，鐵皮石斛，普洱茶等等。
10樓：鹹慕葷俊遠
三高主bai要是血壓高，du血糖高，血鎮哪
脂高，zhi跟現在我們人群生dao活條件有關內系，條件好了吃的東西容也好了，油膩食品包括糖類食品都吃的很多導致三高症高發。所以建議你從飲食方面控制起，還有多喝可以降三高茶，清三高花茶非常適合現在大吃大喝的人群可以有效分解吸收信橘多餘脂肪，血糖，血達到有效的降御坦碼三高效果。
11樓：韋默索冰真
普洱茶可以的，(山渣
鉤藤蓮蕊)同量放在一起也可以，據說雪菊也可以。
哪些茶可以降三高？
12樓：夢夢在俺
一、決明子
決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分。具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
二、蓮子心茶
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜
三、葛根茶
葛根是一種藤本植物葛的根部，葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。
四、首烏茶
具有改善睡眠、防脫髮、****炎症、排毒養顏、治便祕、降血脂及抗動脈粥樣硬化、保肝強腎、養血安神、健脾胃、抗衰老、抑制腫瘤、提高免疫力、修復人體老化細胞等功效。
五、荷葉茶
具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。「荷葉**，令人瘦劣」， 中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
擴充套件資料；
飲茶方法
新茶的飲用
新茶並非越新越好,喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以後才可能使用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
時間和禁忌；
喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶 。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。
黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的藥效。
空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。
飲茶與季節；
中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
13樓：柳柳
不要隨便相信外面的什麼降壓茶。是藥三分毒。要降壓還需要在醫生指導下進行。平時飲食也要注意低油少鹽、
望採納，祝一切安康 ！
14樓：泥博士矽藻泥
決明子茶、蓮子心茶、葛根茶、首烏茶、荷葉茶可以降三高。
15樓：是26號大川啊
決明子茶、蓮子心茶、葛根茶、首烏茶、荷葉茶可以降三高。
拓展資料：來自《茶經全集》
按照加工工藝的不同主要的有幾下幾種：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、白茶、青茶。
紅茶。其以茶樹的芽葉為主要原料，經過萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。
2.綠茶。綠茶是採取茶樹新葉或芽，沒有經過發酵，經過烘乾等典型工藝製作而成的茶品。成品泡出來的茶水更多的保留了鮮茶葉綠色的本性。
3.黃茶。黃茶的特點是「葉黃茶黃」，原因是在由於殺青、揉捻後乾燥不足，葉色即變黃。
4.黑茶。黑茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序，因為其選用的原料均為較粗老的茶原料，所以成品從色澤上就可看出明顯的黑色。
5.白茶。白茶屬微發酵茶，在製作工藝中基本流程包括萎凋、烘焙（或陰乾）、揀剔、復火等工序，其中萎凋是形成白茶的重要工藝，因為成平白茶具有滿身披毫，針針如銀雪。
茶水黃綠清澈，口味清淡甘冽。成品茶的外觀呈白色，故名白茶。主要產區在福建福鼎、政和、松溪、建陽以及浙江安吉等地。
6.青茶。青茶是經殺青、萎凋、搖青、半發酵、烘焙等工序後製出茶品種，品質有益。
16樓：匿名使用者
普耳綠茶烏茶都有降三高作用
17樓：九葉藍茶業
您好。綠茶大部分都有降三高的作用，關鍵在於大小，例如絞股藍茶，荷葉茶，山楂茶，都可以降三高。關鍵在於你需要長期喝還是短期喝，還有你喜歡的口感是什麼樣子的。
18樓：積土為山
這個很不好說的，中醫講三高要辯證才能知道用什麼效果好的。如三高是痰溼阻滯造成的，就用點陳皮、茯苓、甘草什麼的煮水喝當茶飲，就會有效果的。如果是血瘀造成的，就要用點有活血化瘀功效的飲片類會效果好，如山楂、玫瑰花、月季花等。
普通的市場上銷售的茶，一般沒有消除三高的作用。
19樓：魔變曉曉
1.決明子茶具有降壓，抗菌和降低膽固醇的作用，2.蓮子心茶可以降壓去脂，
3.葛根茶對高血壓引起的疼痛具有緩解的功效，4.荷葉茶具有降壓利尿的作用。
總之如果有三高的症狀一定要去醫院檢查，按醫生的方法控制三高，不能一味地飲茶來控制！
20樓：lxhlxh金牛
其實喝普洱茶就可以三高
21樓：tea人生
可以喝普洱茶，烏龍茶，綠茶
22樓：匿名使用者
常聽說的好像是苦蕎，我們家老年人就常喝苦蕎。
23樓：匿名使用者
荷葉.決明子可降三高.
24樓：
雪菊對降三高有很好的效果。
挑選的時候一定要看是否有qs，iso，haccp等質量認證。
否則很有可能買到假雪菊。
雪菊是在特殊環境生長的，經過農業部的認定雪菊原產地在古妮雅（新疆和田民豐縣）
25樓：匿名使用者
普洱茶，綠茶，荷葉茶
26樓：求是八旬翁
茶類都好的，錄茶最好。
27樓：落葉傷殉
你可以試試普洱或者白茶
28樓：苦蕎食品專賣
可以喝點苦蕎茶，可以降三高的。因為苦蕎中含有的蘆丁起作用，可以起到降三高的作用
29樓：以原為點為點
降三高喝什麼茶好？這幾款茶，總有一款適合你
降三高**花茶有哪些
30樓：匿名使用者
可以喝些九資河茯苓花茶，有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料，對於改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖，效果也很顯著；茯苓能潤腸通便，它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果，每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克，對於膳食纖維攝入不足引起的便祕改善很明顯。
降三高喝什麼茶最好
31樓：九葉藍茶業
您好，綠茶可以降三高，至於喝哪種綠茶要看你是想長期還是短期
長期的有絞股藍茶，短期的有山楂茶，菊 花茶
此外，綠茶可以軟化血管，因此可以降三高。
32樓：玄良宋冬
喝茶可以有效的降低三高
但是畢竟茶的效果是有限的，不能和藥相比
需要降三高的話需要平時多運動，多鍛鍊，多出汗，多排毒，然後再喝幾杯九葉籃的茶，可以起到雙重排毒
的效果，如果不想運動的話，也可以去泡浴池，夏天泡浴池，你一走進去準保您滿頭大汗，這樣也能起到排毒的效果
平時注意飲食是最重要的，飲食要以清淡的素菜為主，不能吃太過油膩的食物，這個越清淡越好
另外不該吃的東西千萬不敢吃的，否則後果會很嚴重。
33樓：
你好，降三高可以試試九葉藍
採摘五葉絞股藍嫩芽尖部位
主要作用就是降三高的
效果比較明顯。
34樓：自由
三高患者主要是控制飲食，低鹽、低糖、低脂。喝茶並不是有效控制三高的主要方法，但可以作為一種輔助方法。推薦飲用綠茶。同時需持之以恆方能見效。
35樓：匿名使用者
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。
36樓：匿名使用者
稀健 巴馬高清茶，青錢柳 清淡飲食，少食油膩食物
37樓：白羊**豆腐乾
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
喝什麼茶能降三高，哪些茶可以降三高？
三高是高血脂，高血壓，高血糖的總稱，也就是人們常說的代謝綜合症，三高常常相互影響，互為因果。降三高可以喝霜桑葉茶。霜桑葉中含有豐富的氨基酸 纖維素 維生素 礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖 降血壓 降血脂 延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病 高血壓 高血脂患者都有輔助 作用。這些作用都與桑葉中含...
喝什麼茶葉可降三高，哪些茶可以降三高？
你好，其實茶類多少都會降低三高的！不過建議多喝一些白茶和清茶！少喝紅茶，清茶白茶裡面含有豐富的維生素和礦物質能夠敗火，幫住消化，降低 三高 清茶有很多啊，毛尖，觀音，龍井，碧螺春，等等。你想多了，網上說的好多東西抗癌最後都確定是假的，只是為了推銷賣東西，喝茶也一樣，喜歡喝什麼就喝什麼，不要想別的。三...
如何有效的降三高，可以降血壓的食物有哪些
越來越多的人被血壓問題血壓問題所困擾，血壓出了問題，就有很多活動不能參加，很多的事情不能去做，還要防止出現血壓問題以後的後遺症，而且，如果不加以調理的話，就會越來越嚴重，有些人通過吃藥來緩解血壓，也有的人通過膳食來調解血壓，降血壓的食物是有一定的講究的，那麼降血壓的食物有哪些呢?1 蘋果 蘋果含有豐...