1樓：壯哥平天下
溼氣重是該刮痧還是拔火罐，對於這個問題，其實要分情況而定：1、如果有痛經、肩周炎、骨關節退行性疾病等狀況時，最好選擇刮痧，這樣可以舒筋活絡、活血化瘀；2、如果有感冒、頭痛、咳嗽等狀況出現時，最好選擇拔火罐，這樣不僅可以祛溼。還可以祛除體內的寒氣，讓感冒儘快好起來。
那麼，刮痧和拔火罐究竟有什麼好處？
首先說一下刮痧，所謂「刮痧」，就是使用專業的工具在**上進行刮拭的一種手段。在中醫的觀點中，溼氣重就是因為溼氣凝聚在經絡當中，只要在脾經和膀胱經等穴位上刮痧，就可以祛除溼氣。事實上，刮痧主要有三大功效：
1、祛除溼氣。對於溼氣重的人來說，完全可以用刮痧的方式進行消除；2、促進人體的新陳代謝。溼氣重的人在刮痧的過程中，可以促進**的新陳代謝，使得毛孔進一步縮小，從而起到減少皺紋、延緩**衰老的效果；3、調整全身功能。
刮痧不僅可以祛除穴道中的溼氣，還可以調整全身的功能。因此，刮痧對於溼氣重的患者而言，是一種非常好的祛溼手段。
然後說一下拔火罐，它主要有以下幾個方面的作用：1、祛除人體內的溼氣、寒氣，讓人看起來更加的精神；2、拔火罐可以讓人氣血通暢。人體的經絡和五臟六腑是相互聯通的，拔火罐會產生一股強大的吸力，對穴位進行刺激，進而通過經絡對人體器官進行調理，使人感覺氣血通暢，達到強身健體的功效。
3、拔火罐可以延緩組織損傷的症狀；4、拔火罐對**有溫熱作用。可以有效地刺激**，讓**區域性產生更多的熱量，尤其是大火罐和藥罐，效果更加的明顯；5、拔火罐可以調節人體的陰陽平衡。拔火罐之後，一般都會出現溶血現象，過程中會產生一種類組織胺的物質，這種物質可以隨著血液流轉全身，對器官產生一定的刺激作用，增強器官的活力，從而讓身體的恢復能力變得更強。
事實上，人體之所以會溼氣重，就是因為脾胃失調，由於脾胃功能失調，體內的水代謝就會出現障礙，水也會積聚在人體中，從而造成溼氣重。對於溼氣重的患者而言，除了採用刮痧和拔火罐的方法之外，也可以採用其他手段來祛除體內的溼氣，比如服用利溼的藥物或者食材，來減緩體內的溼氣。當然，不管是刮痧還是拔火罐，這些對於祛除溼氣而言，都只是治標不治本的方法，要想真正的消除體內的溼氣，還是要調理脾胃，從根本上解決問題。
2樓：天才人物我無敵
溼氣特別重的話，應當選擇拔罐這種方式能夠將體內溼氣排除，另外建議大家可以每天喝一碗紅豆薏米水，也是非常不錯的選擇。
3樓：楠楠
隨著人們對健康的關注，很多人都在自己動手在家裡做刮痧，火罐來祛溼，不少人疑惑溼氣重是該刮痧還是拔罐？其實溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
拔罐**，是應用最多的中醫外治法之一，如今的拔罐方法眾多，常用的有火罐法，閃罐法，竹罐法，藥罐法等等。我們熟知拔罐祛溼，取下火罐，罐印越深，溼氣越重，是的，拔罐以祛溼通絡為主，兼顧活血化瘀，通絡止痛。但是臨床祛溼，不單獨依靠拔罐**，還要配合生活調理，健脾益氣，薏苡仁煮水喝等等。
刮痧跟拔罐確實都有祛溼的功效，但是拔罐和刮痧的目的都不在祛溼。在中醫辨證中，拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到區域性組織，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。
其主要功能並不在祛溼，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。刮痧與拔罐的原理相似，刮出痧也是同樣的道理。通過在經絡、穴位上**，對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱症。
相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層。
但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此，祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
4樓：灸春堂
根據實際情況而定。
正常情況下來說無論是拔罐還是刮痧，都是具有一定去溼氣作用的，但這兩者主治的症狀以及情況不一樣，需要結合自身的實際情況而定。
通常如果溼氣重的同時伴有痛經、肩周炎、疼痛性疾病、骨關節退行性疾病時，一般建議選擇刮痧來調理，這樣可以在祛溼的同時能夠調氣行血、舒筋通絡、活血化瘀。
要是溼氣重同時還伴有伴感冒、頭痛、咳嗽等症狀，那麼則建議選擇拔火罐來調理，這樣既可以祛溼，又可以拔除體內寒氣。
5樓：星星之火
溼氣重需要刮痧，這樣的話。就可以把毒素刮出來，那麼身體就是特別舒服的。這樣的話，身體也是特別好的。
6樓：龍躍陳元元
溼氣重可進行刮痧也可進行拔罐，二者在一定程度都可除溼，刮痧**為通過刮**使表皮毛細血管充血，擴張血管從而逼出溼氣。
7樓：龍躍戴天強
溼氣重可進行刮痧也可進行拔罐，二者在一定程度都可除溼，但若想徹底除溼氣建議進行藥物**，該**效果更好。
8樓：匿名使用者
認為泡腳可以去溼，溼氣跟著汗水同時排出來了，工地上的工人誰有溼氣呀，去汗多溼氣就沒有
體內溼氣重刮痧還是拔火罐好
9樓：水電費側
溼氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服，冬天怕冷，手腳易冰涼。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等！
10樓：啊不吃的阿發個
其實都有排毒的效果，且各有各的好處，刮痧勝在方便，易操作。主要功能是疏通經絡，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀；拔罐的話，需要工具，而且火罐的話沒有一定經驗容易燙傷，拔罐的話走罐基本上就有刮痧的效果，另外留罐、針罐等等很多手法能達到刮痧達不到的功效。
11樓：毛衣給也
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
去溼，吃多氣色好,千萬不要買錯,稀健薏米紅豆茶最好,48一盒我經常喝，同時記得辛辣海鮮生冷食物儘量不要吃的，多鍛鍊身體，不要熬夜。
體內溼氣重刮痧好還是拔罐好
12樓：米朵天蠍
拔罐與刮痧都是目前非常主流的一種養生方式，很多人身體不舒服，出現疼痛，經絡不通時，都會選擇拔罐或者刮痧來**，而且效果也是非常好的。對於是拔罐好，還是刮痧好，我覺得這個不能一概而論，他們是相輔相成的，結合起來使用，會讓你意想不到的效果。
無論是拔罐還是刮痧，在操作之前都要進行按摩，按摩可以使身體的某個部位的經絡開啟，再進行拔罐或者刮痧，會起到事半功倍的效果。
刮痧對於補虛祛寒的效果是非常明顯的。記得有一次我的手突然就沒有了力氣，連書包都提不起來，到醫院各種檢查也查不出具體的原因，後來經人介紹去找了一家中醫刮痧，中醫說主要是手腕缺少氣血，於是在手臂上找到了一個硬結，接著就開始對這個部位進行刮痧，沒一會兒，手腕就可以自由活動了，非常的見效，所以我對於刮痧是非常認可的。
因此刮痧主要是解決氣血淤堵的問題。
有句話是這麼說的：按摩之後進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救。意思就是說有些疾病的病灶點很深，通過普通的刮痧解決不了問題，那這個時候就要靠拔罐來解救了。
拔罐最大的特點就是具有引血的功能，有些人身上的傷口不容易癒合，使用拔罐的話，就可以把好血引下來，傷口就很容易修復了。
雖然刮痧和拔罐都可以**很多疾病，但是還是有一些區別的，比如感冒，落枕可以使用刮痧效果更好，溼氣重，腰背痛，頸椎疼等使用拔罐效果更好。
13樓：啊o之歌
兩者都可，拔罐更好。刮刮痧與拔罐所起的作用
是不同的，砭石刮痧的作用是排毒去熱，拔罐的作用是驅寒除溼。當體內溼氣重的時候，可採取拔火罐的方法來祛溼。拔罐**可以祛溼逐寒，對溼氣重的人很有效果。
除了祛溼之外，拔罐還可以疏通經絡、行氣活血，對身體有很多好處。
14樓：灸正堂養生
你好 ！體內如果是寒溼重的話，會建議先拔罐再艾灸最好，如果是溼熱重會建議先拔罐再刮痧。拔罐是身體的除溼器，而刮痧可以瀉熱。
15樓：焉樹枝邢黛
都可以，最好是先刮痧，然後再走罐。這樣的效果比較好，既除風也可除溼。
16樓：同暢碧靜晨
雖然溼氣重可以選擇拔罐和刮痧，但祛溼主要靠內治，而非外治。溼氣重的患者首先要辨證溼的型別，可以採用利溼的藥物，緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃運化功能弱，因此祛溼之後，還得調理脾胃，從根本上改善體質。
所以說，溼氣重刮痧跟拔罐的效果差不多。
17樓：應涉操茹薇
拔罐好，刮痧是去火，其實拔罐也是去火，但也去溼，喝點薑湯吧比較好
拔罐顏色越深，體內溼氣就越重嗎
18樓：素質流氓範
顏色深淺與拔罐停留的時間長短、負壓的力度深淺有關係，不一定說明溼氣越重。中醫通過望聞問切的過程，綜合患者各方面的症狀來辯證，以拔罐後的顏色來判斷是寒氣重還是溼氣多，是內熱還是虛熱，沒有依據。
19樓：月城兔紙
拔罐顏色不能說明體內溼氣情況，拔罐內有水汽表示體內有溼氣。
人體不同位置健康狀況都是不同的，所以拔罐表現的顏色，狀態也都是不同的。同時拔罐還有很多注意事項，並不是所有的人都適合拔罐，如果需要拔罐最高諮詢中醫或者專業按摩師。
擴充套件資料：罐印顏色
（1）罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
（2）罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
（3）罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤症。
（4）罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
（5）罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
（6）罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或溼邪。
（7）罐印表面有皮紋或微癢，表示風邪或溼症。
（8）罐體內壁有水氣，表示該部位有溼氣。
（9）罐印出現水泡，說明體內溼氣重，如果水泡內有血水，是溼熱毒的反應。
20樓：綠瑩艾草
不是拔罐顏色越深，體內溼氣
就越重，需要根據每個人的體質來判斷體內溼氣的。
誤解拔火罐是一種保健養生的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛溼，但大家普遍都認為：拔罐顏色越深，體內溼氣就越重，其實並不是如此，需要根據每個人的體質來判斷體內溼氣的。
溼氣症狀
人的身體溼氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食慾下降、長期長瘡、腹脹、口乾舌燥等。所以當身體出現不適的時候，一定要及時診斷和及時**，有效制止病情的延誤，保護身體的健康。
外溼體質
人的身體出現溼氣過重的話，就會容易引起風溼疼痛，一般來說，室內潮溼、淋大雨、衣服未乾透就穿上身等等這些因為外界原因導致的身體溼氣過重，都有可能引起關節疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節，避免淋雨和長期呆在潮溼的室內。
【改善建議】：外溼體質的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛溼，而且拔火罐對於外溼體質的人群來說，效果非常好。
內溼體質
如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起「水溼內停」，導致體內溼氣過重，造成內溼體質。
【改善建議】：
內溼體質的人群，可以通過中藥來調理身體。所以大家在進行拔火罐之前，一定要弄清楚自己是屬於哪種原因導致的體內溼氣過重，否則，不但除不了體內的溼氣，還導致不適的症狀越來越嚴重。
【不同拔罐注意事項】
1、體位須適當，區域性皮肉如有皺紋、鬆弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。
2、根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷**。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷**。
用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的**。
3、在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，並避免將針撞壓入深處，造成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
4、在應用刺血拔罐時，針刺**出血的面積，要等於或略大於火罐口徑。出血量須適當，每次總量**以不超過10ml為宜。
5、在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因**被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。
6、在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷**，或火罐漏氣脫落。
7、起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊**，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。
8、拔罐後針孔如有出血，可用幹棉球拭去。一般區域性呈現紅暈或紫紺色（淤血），為正常現象，會自行消退。如區域性瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。
如留罐時間過長，**會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染；大的可以用針刺破，流出泡內液體，塗以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。
拔罐顏色越深，體內溼氣就越重嗎，拔罐顏色越深，表示體內溼氣越重嗎？
外溼體質 人的身體出現溼氣過重的話，就會容易引起風溼疼痛，一般來說，室內潮溼 淋大雨 衣服未乾透就穿上身 種種這些因為外界原因導致的身體溼氣過重，都有可能引起關節疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節，避免淋雨和長期呆在潮溼的室內。內溼體質 大家如果不科學飲食，經常暴飲暴食，還喜歡吃過甜 過辣的食物...
拔罐顏色越深，體內濕氣就越重嗎
顏色深淺與拔罐停留的時間長短 負壓的力度深淺有關系，不一定說明濕氣越重。中醫通過望聞問切的過程，綜合患者各方面的症狀來辯證，以拔罐後的顏色來判斷是寒氣重還是濕氣多，是內熱還是虛熱，沒有依據。罐印診斷 1 健康者的罐印多明顯呈粉紅色而沒有痧點，一般半小時後紅印消失。2 罐印色鮮紅而暗 表示有熱證 炎症...
面板長痘痘拔罐好還是刮痧好，臉上長痘刮痧好還是拔罐好
是可以拔罐的。長痘痘說明你體內溼熱比較重，背部有兩條人體最長最重要的排毒經絡 足太陽膀胱經，負責排除體內的毒素，你可以先在背部的膀胱經先刮痧，再拔罐，可循著膀胱經留罐，時間不超10分鐘，隔一週時間再做一次，需要注意的是須等上次刮的痧消退後方可進行下一次刮痧，再留罐刺激穴位。另外飲食上不吃生冷寒涼辛辣...