1樓：匿名使用者
我也有過類似問題吧！這是一個人的性格問題決定的，有些人就在做事時很難完
內全進入狀態，容心理學上把這種人歸為「活潑型」，而且你現在還不能很好控制自己的狀態。
要想改變這種狀態需要一個比較長的過程，而且要有決心，這個過程一開始比較痛苦，但一個週期下來發現自己有改變後就好多了，良性迴圈吧。
你選擇一件你經常要做的事，比如看書。每天堅持一到兩個小時，一開始看不進也沒關係，但要強迫自己坐下來，堅持到兩個小時。大約21天后你就能發現自己能注意力能更集中一點了。
這是第一個週期，如果這樣堅持4個月左右，基本上你就能集中精力做自己要做的事了，這個有點像你要養成一個習慣。
最需要注意的是第一個週期，這短時期是最難受的，你可能堅持不下來，所以你最好找個人監督你，等過完第一個週期後，你發現自己有所改變時，你也就更有自信了，再堅持下去就不這麼難了。
總是反覆做一件事是什麼病,總是反覆做一件事是什麼病
強迫症,總是反覆做同一件事。建議去看心理門診。強迫症,試試不去做這件事會不會發生跟大的事。你是否明知沒必要卻忍不住反覆做同一件事?你為此事而痛苦嗎?你覺得有必要 嗎?如果以上答案都是肯定的,那你可能是強迫症,去心理醫生那開點藥.強迫症,吃點藥也許就好了。一個人做事情總是反反覆覆的重複的做著一件事,這...
為什麼我做完一件事後總是後悔為什麼我做完每一件事情之後，都會感覺很後悔呢？
你是一個熱愛生活的人 自己身邊的人 事，所帶來的東西令你很充實 可你也常版常會感到虛偽，以及非權常的疲勞 很多人都是這樣的，別擔心 放平心態 生活是充滿陽光的 盡力放開自己 擁抱生活 生活中有時做錯了 就像一些辦法，讓無用的東西有一些用途 被涅人指責時，相信自己 後悔了的事情就用微笑去面對 壓抑時，...
一件最近讓我心煩的尷尬小事，為什麼我總是心煩，一遇到一點點小事心裡
個人拙見，不知對不對，不對請包涵 第一 你是沒有做好請客的心理準備，突然別人叫你請客，有點反應不過來。第二 你不想受人支配，第三 你覺得你從外地回來應該是給你接風，而不是要你請客接下來，你想化解尷尬的話就請他們吃更好的，玩更好的，就說上次那個地方太次了，所以不想請他們，要請就請他們吃好的。過幾天，你...