水果甜杏什麼人不能吃，杏子有什麼營養，什麼人千萬不能吃

1樓：無錫酬信雕刻機廠家

杏是常見抄水果之一，營養襲極為豐富，內含較多bai的糖、蛋白質以du及鈣、磷等礦物質，另含維生素

zhia原、維生素c和b族維dao生素等。杏性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用；患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏大有裨益；

不適合吃杏的人

1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用。

2. 產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，杏有微毒，不宜多吃杏或杏製品。

杏雖好吃，但每次不可多吃，吃太多的話，會傷肺生痰咳嗽，甚至生瘡、潰瘍等，因為肺主皮毛啊！

杏子有什麼營養，什麼人千萬不能吃

2樓：李和霖

你好，杏的營養價值

1、鮮杏含水量85%，含有較低的熱量。

2、鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素a，維生素p，檸檬酸，番茄烴等十幾種營養成分。

3、果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素c。

4、杏仁中含有豐富的維生素b17；此外，甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油；苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油等。

杏子一般每天最多可以食用10~12顆。但建議吃4-5個比較合適。對高血壓患者來說，多吃杏子可輔助降壓，對癌症患者的抗癌也有作用，這時可以適當增加，但也一般食用20顆以下為好，以免食物中毒，或腎功能損傷等。

杏子什麼人不能吃

1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用。

2. 產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品。

杏含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質。它性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質的人食用，患有受風、肺結核、痰咳、浮腫等病症者，經常食用杏也大有裨益。據研究，杏子是維生素b1含量最豐富的果品，而維生素b1是極為有效的抗癌物質。

吃杏也有一些禁忌。野山杏兒味酸、性熱，有小毒，過多食用容易長瘡生癤，還容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，食用甜杏則無礙，但也不易過多食用。

3樓：匿名使用者

杏子營養價值如下：

杏子甘甜，因其含糖量多。鈣、磷、鐵、蛋白質的含量，在水果中都是較高的，並含有較多的抗癌物質，每百克中含胡蘿蔔素1.79毫克，為蘋果的22倍，含維生素4毫克，除棗和柑橘外在水果中含量最高。

杏仁的營養更豐富，含蛋白質23～27%、粗脂肪50～60%、糖類10%，還含有磷、鐵、鉀等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。

抗癌防癌保健食品通常把苦杏仁甙稱作維生素b17。杏是維生素b17含量最為豐富的果品，而維生素b17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。

預防心臟病、減少心肌梗死果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏幹，對心臟病患者有一定好處。

降低膽固醇杏仁還含有豐富的維生素c和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

以下幾種人不能吃杏子：

1.容易上火的朋友，少吃。因為杏子性溫熱。

2.有胃病、胃酸過多的朋友，少吃，因為杏子含有較多植物酸。

3.產婦、幼兒、病人、糖尿病患者，不宜多吃杏或杏製品。

哪種人不能隨便吃水果