1樓：
扭著筋了。去找人按摩一下。
2樓：王梓玥
最少疼一個月，儘量少用受傷的手腕幹活。越用力好的越慢，建議去醫生那裡看看。
3樓：匿名使用者
傷著筋了，吃點三七片好的能快點，不過還得養一段時間
最近有半個月了，左手腕只要一用力就疼，有時候往下壓也會疼，是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
軟組織損傷！別亂
bai吃藥！口服純
du中藥的活zhi
血化瘀的藥與鈣片！同
dao時這個手版3個月內不要負重！把他當權做骨折對待！然後就會恢復的很好！
不然以後還會犯病的！外敷的話 膏藥都有止疼藥！還是別外敷了！！
這個病最近有了名字 叫遠傷病！
5樓：餘一定要堅持
肌肉拉傷，我手臂就有，可能是不小心弄的吧，過幾天就好了。
我的手腕扭傷了都半個月了還沒好，現在還是腫的還是疼，特別是每天睡覺醒的時候最疼動都動不了
6樓：手機使用者
問題分析：
你好，bai看你情況，手腕扭du
傷，是肌肉、肌腱zhi
的挫傷dao。只要注意**，一內般不會留下後遺症容。指導意見：
意見建議：
1，避免受涼，熱敷，多按摩按摩2，外用活血止痛膏藥，配合三七片，活血止痛類藥物3，建議輸液**，好得快，用消炎，活血舒筋類藥物
手腕一受力就疼.不受力不疼.已經3個多月了 還沒好。是怎麼回事?
7樓：手機使用者
手腕痛症候群 1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。 2.
將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並紓解壓力及張力。 3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。 5.
讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。 6.將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習，有助紓解疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂. 8.
使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕，可提供支援作用又不使手僵直，記得要露出手指。 9.用繃帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液迴圈。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，儘量使用手肘及肩膀。 11.
維他命b6有助於紓解手腕痛症候群的症狀，但必須經過醫生指示。
手腕扭傷，拍片了沒傷到骨頭。但是用勁就疼，三個月了還不好。什麼原因，懂的幫我
8樓：匿名使用者
也可能傷到筋了，就是手腕的韌帶，那裡要是傷的重，半年都可能好不了。
再有可能是軟骨組織挫傷，也很難好。那裡拍片是看不出來的。
聽你說搖動有響聲，感覺應該是韌帶的問題。
9樓：匿名使用者
是不是當時錯位沒有接好?還有人的身體受到傷害以後肯定是不像以前那樣好使了,自己再去問問醫生看怎麼能恢復一些吧 因為我的幾年了都是那樣
我手腕一用力就很疼，比如說我做俯臥撐的時候，很是鬱悶啊，我俯臥撐也做不了
10樓：匿名使用者
我前段時間腳腕一用力疼。不用力不疼，而且是某一角度疼。是以前運動時不小心傷的（沒有相關記憶，後來猜測，同事講的）大約疼了2-3個月。
不敢用力，就是慢慢養養，不做劇烈運動。最近半個月不疼啦。慢慢養養看，應該沒問題。
11樓：傻瓜蛋一萬個
首先不要用力過猛，先在高一點的地方做一下，慢慢適應了再加大力度，若是真的沒受傷，沒有韌帶拉傷，那麼應該加一點力量訓練。
12樓：sy老朋友
這個毛病有一部分人有。這是手腕骨和韌帶的問題，你可以買一個加強護腕手套戴就可以緩解一下或是得到很好的保護了
13樓：匿名使用者
那你做好先上醫院檢查哈，可以先做哈引體向上。
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